La oss ta en titt på håret ditt

«I ALLE aldersgrupper og kulturer,» skriver et oppslagsverk, «åpenbarer håret en del av personen som bærer det.» Det er derfor ikke så rart at de fleste er sterkt interessert i å ha et sunt og pent hår.

Våkn opp! har snakket med fire erfarne frisører og stilt dem noen vanlige spørsmål om hår og hårpleie. Det ser ut til at håret ditt er mer enn det du ser med det blotte øye.

Hårvekst og håravfall

SPM.: Hva består hår av?

SV.: Hår inneholder keratin, eller hornstoff. Hvert hår vokser ut fra en fordypning i hodebunnen som kalles follikkel, eller hårsekk. I bunnen av hver follikkel er hårpapillen, som har rik blodtilstrømning. Papillen produserer hårceller som presses oppover og forhorner seg til hår.

SPM.: Det er en utbredt oppfatning at håret vokser hurtigere hvis man klipper det. Er det sant?

SV.: Nei. Noen tror at håret får næring fra kroppen på samme måte som grenene på et tre får næring fra stammen. Men så snart håret vokser ut av hodebunnen, er det dødt materiale. Det å klippe håret har derfor ingen innvirkning på hårveksten.

SPM.: Hvorfor blir håret grått?

SV.: Hårets innerste lag inneholder et pigment som gir håret dets farge. Etter hvert som pigmentcellene dør, blir håret grått; det er en del av aldringsprosessen. Det at håret blir tidlig grått, kan skyldes arv eller sykdom. Men det er en myte at det er mulig å bli gråhåret over natten. Pigmentet overføres til hårcellene under hodebunnen. Ettersom håret vokser med omkring 1,25 centimeter i måneden, må det nødvendigvis gå en viss tid før det grå håret begynner å komme til syne i hodebunnen.

SPM.: Hva er årsakene til håravfall?

SV.: Håravfall er en del av hårets naturlige syklus. Alle mister anslagsvis mellom 50 og 80 hårstrå hver dag. Men menns vanlige skallethet er arvelig betinget og synes å komme av en hormonell ubalanse som fører til permanent håravfall. Unormalt håravfall kalles alopesi.a

SPM.: Noen sier at hårets tilstand avspeiler en persons helse. Har du lagt merke til det?

SV.: Ja. Under hodebunnen blir håret tilført næring via blodet. Et sunt hår kan derfor avspeile en næringsrik blodtilstrømning. Men en person som har et dårlig kosthold, eller som misbruker alkohol, kan risikere at håret blir livløst og skjørt ettersom blodet ikke tilfører håret tilstrekkelig med næring. Håravfall eller skjørt hår kan til og med være et tidlig tegn på sykdom eller på graviditet.

Hvordan du kan bevare en sunn hodebunn og et sunt hår

SPM.: Forklar hvordan man bør vaske hår og hodebunn.

SV.: Erfaring har vist at de fleste som har problemer med tørr hodebunn, vasker hodebunnen for ofte. Talgen i håret trekker naturligvis til seg smuss og hudrester og kan tette igjen talgkanalene som fører til hårsekkene. Det er derfor nødvendig å vaske håret regelmessig. Men denne naturlige talgen beskytter også huden mot skadelige bakterier og bevarer den nødvendige fuktigheten. Hvis du vasker håret for ofte, fjerner du dette beskyttende laget fra hodebunnen, noe som gjør at du kan få problemer med for eksempel tørr hodebunn. De fleste eksperter anbefaler at man vasker håret når det måtte være skittent. De som har fett hår, bør vaske håret oftere enn de som har normalt eller tørt hår.

Når du vasker håret, bør du massere hodebunnen. Dette gjør at døde celler løsner fra hodebunnen, og sørger for god sirkulasjon av blodet, som gir næring til håret. Husk å skylle grundig! Hvis du ikke skyller hendene dine etter å ha vasket dem med såpe, vil huden bli tørr og full av sprekker. På samme måte kan hodebunnen bli tørr og full av flass hvis ikke sjampoen blir skylt godt nok ut.

SPM.: Hvordan bør man behandle tørr hodebunn?

SV.: Drikk masse vann og spis næringsrike måltider. Dette gir fuktighet til huden og næring til blodet. Bruk en mild sjampo og masser hodebunnen regelmessig. Noen bruker også skumbalsam eller hårvann for å tilføre hodebunnen fuktighet.

Hårstyling

SPM.: Hva bør man huske på når man går til frisøren?

SV.: Hvis du har lyst til å forandre hårfrisyre, kan du ta med deg et bilde som viser hvilken frisyre du gjerne vil ha, og kanskje et bilde av den frisyren du ikke vil ha. Fortell hva du ønsker, og siden noen frisyrer er mer krevende å holde enn andre, kan du si hvor mye tid du er villig til å bruke på å stelle håret hver dag. Husk at frisøren vanligvis må behandle håret ditt to—tre ganger før han eller hun blir kjent med håret ditt og kommuniserer godt med deg. Så gi ikke opp frisøren din for raskt!

Hva håret ditt røper

Måten du har håret på, og hva du gjør med det, forteller noe om deg. Hår er blitt klipt, forlenget, glattet, krøllet, farget og fønet for at det skal passe til siste mote, til religiøse trosoppfatninger og til og med til sosiale og politiske ideer. Ta en titt på håret ditt. Hva røper det om deg? Et sunt hår som er smakfullt stylet, pryder den som bærer det, og blir beundret av andre.

[Fotnote]

[Bilde på side 26]

Det å spise næringsrike måltider og drikke masse vann kan bidra til å pleie en tørr hodebunn

[Bilde på side 26]

Det at håret blir grått, er en normal del av aldringsprosessen

[Bilde på side 26]

Hvis du vasker håret for ofte, fjerner du beskyttende talg fra hodebunnen