Hva slags sko bruker du?
HVILKEN mote skal jeg følge? Er dette min størrelse? Hvordan kan jeg vite om skoene er av god kvalitet? Disse og mange andre spørsmål må besvares hver gang noen velger ut og kjøper et par sko.
Det er viktig å besvare disse spørsmålene riktig, for kjøpet av et nytt par sko kan ha uendelig stor virkning på ens helse og velvære. Sko som ikke passer, kan skape en god del smerter og ubehag og til og med forårsake hodepine, ryggsmerter og krampe i leggene. Slike fotplager som liktorner, negleubehag, sammentrengte og hovne tær og plattfotethet kan i stor utstrekning unngås ved at en er omhyggelig i sitt valg av skotøy.
En person kan gå over 120 000 kilometer i løpet av sitt liv. Hvorfor ikke ha det komfortabelt når en skal gå så langt?
Uforstandig å ofre komforten til fordel for moten
Hvordan bør en så gå fram når en skal kjøpe sko? Mange er uforstandige nok til å velge sko som de synes ser pene og moderne ut, uten å tenke på om de er behagelige å ha på. En slik måte å kjøpe sko på fører ofte til plager. I mange tilfelle må eieren kassere skoene etter kort tid fordi han ikke lenger holder ut denne formen for selvtortur for motens skyld.
Hvis en først og fremst tar hensyn til moten når en kjøper sko, kan det i noen tilfelle føre til alvorlige problemer og fotdeformiteter. For noen år siden var det for eksempel moderne med spisse sko. I forbindelse med det ble det trykt et brev i Cleveland-tidsskriftet Plain Dealer under overskriften «Hvor mye skal en betale for å følge moten? Pike betalte for mye — mister to tær.» I brevet het det:
«I likhet med de fleste andre piker ville jeg gjerne være moderne og kjøpe den slags sko som alle gikk med. De spisse tærne og de høye hælene var langtfra komfortable, men jeg tenkte at det var den prisen jeg måtte betale for å følge moten. Dere kan sikkert tenke dere hvor sjokkert jeg ble da jeg gikk til legen på grunn av vonde føtter og fikk vite at to av tærne mine måtte amputeres. Dette skjedde for et år siden, og siden har jeg hørt om mange andre piker som har mistet en eller to tær.»
Vær derfor ikke så uforstandig at du ofrer komforten til fordel for moten når du kjøper sko. Velg sko som passer til det formål de skal brukes til: Spasersko, arbeidssko, hverdagssko eller selskapssko.
Vær sikker på at de passer
Hvis du kjøper sko som ikke passer, kan det godt hende at du har kjøpt gode sko, men likevel får vonde føtter. Noe som vil hjelpe deg, er å huske hvilken tid på dagen det er, når du kjøper et par sko. Hvorfor det? Jo, for hvis du kjøper sko tidlig om formiddagen, er det ikke sikkert at du får sko som passer deg. Føttene har nemlig en tendens til å svulme opp i løpet av dagen, og det beste vil derfor være å kjøpe sko sent på ettermiddagen. Husk også at føttene utvider seg når det er varmt.
Mange foretrekker å få tatt mål av føttene sine når de kjøper nye sko. Sko av samme nummer er ikke alltid like store. Noen har oppdaget at det er en fordel å stå mens det blir tatt mål av føttene. Foten er bredere når en står, og da vil en lettere kunne finne en sko som passer over det hele. Ettersom den ene foten gjerne er litt større enn den andre, bør en få begge føttene målt og velge et nummer som passer til den største foten.
Hælkappen bør gripe godt rundt fotens hæl, men uten å trykke. Hælens høyde og fasong bør også tas i betraktning, særlig når det gjelder damesko. Kvinner har gjennomsnittlig fire ganger så mange fotplager som menn, og det skyldes i første rekke de høyhælte skoene. Jo høyere hælen er, jo mer heller kroppen forover, og for å holde balansen må en bøye kroppen bakover ved hoftene. Det er en unaturlig stilling, og hvis en går med sko med urimelig høye hæler i lengre tid, vil følgen bli en rekke plager i bein og rygg. Vanligvis bør hælene ikke være høyere enn tre-fire centimeter, og de bør gi en solid flate å stå på. Spikertynne hæler eller stiletthæler vil ikke gi en gode føtter og en god holdning.
Den bredeste delen av foten bør få god plass i den bredeste delen av skoen. Skoen bør være så rommelig at tærne kan ligge rett, og den bør være litt lengre enn de lengste tærne. Hvis du ikke kan bevege tærne det aller minste, er skoene for små. Når skoene er for trange eller for korte, kan tærne bli tvunget inn i en omvendt V-stilling, slik at det oppstår en såkalt hammertå. Det er en vanlig deformitet. Skoene bør være komfortable når du kjøper dem. Det vil ikke være forstandig å stole på at en vil «gå dem til» etter hvert.
Når du har kjøpt et par sko, kan du prøve dem igjen så snart du kommer hjem, men gå bare på et teppe. Hvis du tviler på at de passer, vil du kanskje kunne bytte dem.
Barnesko
Særlig omhyggelig bør en være når en kjøper sko til barn. Sko som ikke passer, er den vanligste årsaken til fotplager blant barn og tenåringer. Problemet er ofte det at barna vokser fra skoene. The World Book Encyclopedia sier angående dette:
«Hos barn som er mellom to og seks år gamle, forandrer skostørrelsen seg mellom hver fjerde og åttende uke. Når barna er mellom seks og 10 år gamle, forandrer størrelsen seg hver annen eller hver tredje måned. Barn mellom 12 og 15 år bør få størrelsen på skoene sine undersøkt hver fjerde måned. Barn over 15 år bør få størrelsen undersøkt omkring hver sjette måned helt til føttene er fullt utvokst.»
Mange foreldre som har barn som stadig vokser ut av skoene sine før de er utslitt, har funnet ut at det lønner seg å kjøpe rimelige sko. Når en kjøper dem, kan en føle på innsiden av skoene og kjenne etter om det finnes noen skarpe kanter som kan skape ubehag.
Barnas føtter vokser stadig og må vies omhyggelig oppmerksomhet hvis de ikke skal bli plaget av deformiteter senere i livet. Legeforeningen i USA anslår at mellom 50 og 80 prosent av barna der i landet har føtter med en eller annen defekt. Det er forstandig å kjøpe sko som er såpass store at barna kan vokse i dem. Et rom på cirka to centimeter ved tærne vil være bra. Vær på utkik etter tegn på at skoene stadig blir utslitt på et bestemt sted. Det kan tyde på at de er for små eller passer dårlig, og kan føre til abnormiteter. Det er sjelden forstandig å la skoene gå i arv fra ett barn til et annet, for skoene former seg etter føttene til den som først bruker dem.
Se etter kvalitet
Spesielt når skoene er til voksne, er kvaliteten av stor betydning, for da ønsker en at de skal vare lenge. Undersøk omhyggelig de skoene du tenker på å kjøpe. Vær på utkik etter tegn på dårlig eller skjødesløst arbeid. Løse tråder, sømmer som har ujevne kanter, for store nålehull og tydelige spor etter lim er alt sammen ting en bør være oppmerksom på når en kjøper sko. Se også etter hvordan sålen er sydd. Hvis den er ujevn og løper utenfor kanten, tyder det på dårlig arbeid.
Er skoene fôret? Det bør de være, i det minste på gelenken, slik at de ikke strekker seg eller gnager foten. Fôret vil dessuten absorbere fotens fuktighet.
Det lønner seg ikke alltid å kjøpe billige sko hvis en skal ha noen som er pene og komfortable og skal vare lenge. Virkelig komfortable sko koster gjerne mer. Bedøm ikke skoenes holdbarhet bare etter sålenes tykkelse. Holdbarheten avhenger mer av den kvalitetsmessige utførelse og av læret.
Stell av sko
Det er viktig at skoene får riktig stell. Skoene er ikke desto mindre den del av folks garderobe som blir mest forsømt. Når du har kjøpt et par nye sko, bør du smøre dem inn med en god skokrem før du går med dem. På den måten vil overlæret holde seg pent lenger.
De første gangene du går med et par nye sko, bør du være nøye med at pløsene og lissene sitter som de skal. Da er det større sannsynlighet for at de vil fortsette å gjøre det så lenge du har skoene. Hvis for eksempel pløsene blir bøyd i begynnelsen, har de ofte en tendens til å fortsette å være det.
Et skohorn vil kunne hjelpe en når en skal ha på seg skoene. En må alltid huske å løsne lissene når en tar skoene av og på. Derved forhindrer en at sømmene blir revet opp, og at hælkappen blir tråkket ned.
Du har sikkert mer enn ett par sko. Du kan forlenge skoenes levetid betraktelig ved å gå med ett par den ene dagen og et annet par neste dag. Det at skoene på denne måten får luftet seg, bidrar til å forhindre at fotsvetten svekker læret. Når det gjelder sko som for øyeblikket ikke er i bruk, er det mange som putter en skoblokk i dem. Dette gjør at de beholder passformen. Men en må passe på at de er plassert slik at luften kommer ordentlig til.
Fra tid til annen må skoene gjøres grundig rene. Vask dem med en fuktig klut, svamp eller børste. På denne måten blir fremmede stoffer fjernet, og skokremen kan lettere gjøre sin virkning. Glem ikke kanten på sålene og hælene når du rengjør skoene. Hvis du gnir læret kraftig med en klut, blir det oppvarmet og mer mottagelig for skokremen.
Ta på en rimelig mengde skokrem og gni den godt inn. En pudderkvast kan egne seg godt til å gni kremen inn med. Den kan ofte oppbevares i skokremesken. Gni skoene kraftig med en klut. Vokset blir på den måten arbeidet inn i læret, og det oppstår en tørr, hard overflate. Overflødig voks forsvinner. Skoene vil holde seg blanke en god stund, og glansen kan fornyes ved at en gnir over dem igjen. For at skoene skal holde seg pene, bør denne prosessen gjentas så ofte som det er nødvendig, kanskje cirka en gang i uken hvis skoene stadig er i bruk.
Glem ikke å få satt på nye hæler og få skoene halvsålt når det er nødvendig. Det ser ikke bare slurvete ut med nedslitte hæler og sko, men det er også en belastning for føttene.
Hva slags sko du går med, har stor innvirkning på din helse og ditt humør. Du bør derfor være omhyggelig i valg av skotøy. Følg ikke motens luner slavisk, men kjøp sko som er pene, komfortable og av god kvalitet.