Hva du bør passe på

«DET mest innlysende formålet med en ferie er å oppleve en forandring, et mellomspill, et temposkifte,» skrev den amerikanske journalisten Lance Morrow. Men han bemerket også at noen er så utkjørt når de kommer fra ferie, at de lover seg selv: «Dette skal aldri gjenta seg.»

Men framfor å la være å ta ferie bør de kanskje heller tenke over mulige fallgruver på forhånd og søke å unngå dem.

Pass på verdisakene dine

Mange har kommet hjem fra ferie til et hus hvor innbruddstyver har vært på ferde. Før du drar på ferie, er det derfor lurt å be venner eller naboer om å se til huset ditt med jevne mellomrom. De kan kanskje også oppholde seg der en stund for at det ikke skal se ut som om du er bortreist. Be dem om å ta inn avisen og tømme postkassen hver dag, for det finnes ingen mer iøynefallende kunngjøring om at du er bortreist, enn en haug med aviser og en overfylt postkasse.

Du bør også passe på de verdisakene du har med deg på ferie. I visse land oppfattes utlendinger som rike, og alle turister er potensielle ransofre. Det er derfor en god forholdsregel å legge igjen det man ikke umiddelbart trenger av kontanter og verdipapirer, i hotellets pengeskap eller på et annet trygt sted. Vær forsiktig overfor fremmede, uten å være uvennlig.

Miami i Florida får årlig besøk av millioner av utenlandske og innenlandske feriegjester. Kriminelle personer er spesielt aktive i slike turistområder. Bladet Time opplyser at «bare i Florida ble 36 766 besøkende fra inn- og utland drept, voldtatt, ranet eller utsatt for andre forbrytelser» i 1992.

Vær spesielt på vakt mot lommetyver når du er på ferie. Menn bør ha lommeboken på et lite iøynefallende og forholdsvis utilgjengelig sted, for eksempel i en innerlomme i jakken eller i en av sidelommene i buksen. Erfarne reisende gjemmer ofte pengene sine forskjellige steder på kroppen. Noen har for eksempel penger, pass og visa i en liten flat pose som de henger i en snor rundt halsen og stikker under klærne. Kvinner bør være forsiktige så ikke syklister eller mopedister napper fra dem vesker som de holder løst i hånden.

Kriminelle finner stadig nye måter å rane turister på. Det har hendt at sovevognspassasjerer på fjerntog i Europa er blitt ranet i nattens løp. Ranerne kan lure et sovemiddel inn i kupeene for å sikre seg at passasjerene ikke våkner mens eiendelene deres blir gjennomsøkt. I London-avisen The European ble det fortalt om et tilfelle da «ransmenn antas å ha forlatt toget stille og rolig med verdier for over fem millioner kroner i kontanter og tyvegods».

Unngå ulykker

Humoristen Robert Benchley har sagt: «Min eneste løsning på problemet med vanlige ulykker er å holde sengen hele dagen.» Men så tilføyde han: «Men selv da er det alltid en mulighet for at man kan falle ut av den.» Poenget er at ulykker skjer overalt. Vi behøver derfor ikke å være så redd for å bli rammet av en ulykke mens vi er på ferie, at det skremmer oss til å bli hjemme. Men det er særlig grunn til å være på vakt når man er på ferie.

Trafikksituasjonen kan være lumsk i ferietiden. Tyskerne er blitt vant til 80 kilometer lange trafikkorker i den tiden på året. I bladet Time for 14. august 1989 kunne man lese: «Over hele Europa begynte millioner av familier sin tradisjonelle augustferie i forrige uke — og det var en nifs og slitsom opplevelse for alle. . . . Trafikken stod stille på alle hovedveier ut fra Paris . . . Mellom 28. juli og 1. august ble 102 mennesker drept i trafikkulykker.» Det kan derfor være forstandig å ta korte pauser for å roe nervene når de begynner å bli frynsete fordi trafikken snegler seg av sted i rykk og napp.

Avisen The European refererte til et forslag om at bilistene burde «utsette reisen til søndag — eller reise om natten». Men skribenten medgav at de fleste som skulle på ferie, «fremdeles insisterer på å starte på samme tidspunkt». Og med hvilket resultat? Et Europa hvor trafikken korker seg fullstendig. Selv om det er lurt å kjøre når det er mindre trafikk på veiene, må vi ikke glemme at det kan være farlig å kjøre om natten. Folk flest har ikke så godt nattsyn, og risikoen for ulykker kan derfor være større om natten. Det vil kanskje være bedre å dra tidlig om morgenen.

Overse ikke andre risikofaktorer når du er kommet til bestemmelsesstedet. Hvis musklene dine har hatt ferie mesteparten av året, vil de gjøre opprør hvis de blir presset til toppytelser uten forutgående trening. Begrens derfor sportslige aktiviteter de første dagene da kroppen kan være spesielt utsatt for skader.

Ta vare på helsen

En amerikansk bok med helsetips opplyser: «De vanligste helseproblemene som rammer folk på oversjøiske reiser, er knyttet til mat, vann og visse smittsomme sykdommer.» (2,000 Everyday Health Tips for Better Health and Happiness) Reisebyråene kan ofte gi gode råd om hvordan slike problemer kan unngås, og det lønner seg å følge deres forslag.

Mange steder er det viktig å unngå å drikke vann fra springen. Og husk at isterninger sannsynligvis er laget av slikt vann. Det kan også være forstandig å unngå å spise bladgrønnsaker, majones, retter med krem, rått eller lite stekt kjøtt, skalldyr og frisk frukt — hvis man ikke kan skrelle den selv. I tropene bør søt melk kokes før den drikkes.

Noe som kan påføre lettkledde feriegjester svært stor skade, er solen, og faren ved å sole seg har økt dramatisk i de senere år fordi ozonmengden i atmosfæren har avtatt. Antall nye tilfeller av malignt melanom, den farligste formen for hudkreft, ble fordoblet i USA mellom 1980 og 1993. I Australia finnes det T-skjorter med oppfordringer til å bruke skjorte, solfilterkrem og hatt. Men la deg ikke lulle inn i en falsk trygghetsfølelse. Solfilterkremer gir ikke fullstendig beskyttelse.

Når folk krysser flere tidssoner med fly, blir døgnrytmen deres forskjøvet. Dette er ikke en sykdom i seg selv, men det går ut over deres fysiske velvære, spesielt hvis de ikke er helt friske i utgangspunktet. Det er blitt foretatt en undersøkelse av folk som har reist med fly mellom London og San Francisco. Tidsforskjellen mellom disse byene er åtte timer. Undersøkelsen viste at «den fysiologiske tilpasningen . . . tok minst sju til ti dager». I boken The Body Machine blir det påpekt at noen reisende som raskt krysset flere tidssoner, hadde «en tendens til å få vanskeligheter med å uttrykke seg og til å bli usikre, og sannsynligheten for at de skulle begå feil, ble fordoblet. Konsentrasjonsevnen og hukommelsen ble også nedsatt».a

Når folk reiser med jetfly, kan sykdommer dessuten lett spre seg fra kontinent til kontinent i løpet av noen timer. Den tyske avisen Nassauische Neue Presse opplyste: «Leger er spesielt bekymret for ’eksotiske’ sykdommer som malaria og hepatitt, som turister bringer med seg tilbake fra Afrika, Asia og Sør-Amerika. Hvert år vender 2000 tyskere hjem med malaria.» Da en del mennesker døde av byllepest i India i 1994, ble det truffet strenge forholdsregler for å hindre at pesten spredte seg til andre land.

Folk med kroniske sykdommer og gravide kvinner bør være ekstra forsiktige når de er ute og reiser. I de fleste tilfellene er det ingen tvingende grunn til at de bør unnlate å reise, men de bør rådføre seg med legen sin på forhånd. Alle som reiser, bør være utstyrt med navn, adresse og telefonnummer til en venn eller slektning som kan kontaktes hvis det oppstår en krisesituasjon.

De som er avhengig av regelmessig insulintilførsel for å regulere blodsukkeret, må huske at det å krysse flere tidssoner kan forstyrre en omhyggelig utarbeidet plan over måltider og insulindoser. Dette må de ta hensyn til når de legger sine planer. Reisende med pacemaker må også passe på å få med seg telefonnummeret til sin kardiolog.

Alle som er avhengig av visse medisiner, bør ha dem med seg i håndbagasjen, for det kan ellers være katastrofalt hvis den ekspederte bagasjen skulle komme på avveier. Det kan være ubehagelig nok å måtte klare seg uten å ha anledning til å skifte klær i noen dager, men det kan være livsfarlig å unnvære nødvendige medisiner i bare noen timer.

Vi bør ikke undervurdere farene ved å reise på ferie. Men på den annen side bør eventuelle farer ikke skremme deg til å bli hjemme. Bare vær forsiktig. Husk: Riktige forberedelser bidrar til å avverge mulige farer. Følg det forstandige rådet: «Den kloke ser ulykken komme og søker skjul, de troskyldige går på og må bøte.» — Ordspråkene 22: 3.

[Fotnote]

[Bilde på side 7]

Vær forsiktig med hva du spiser, når du er på ferie