DE UNGE SPØR
Hva om jeg blir mobbet på nett?
Hva du bør vite
Internett gjør det enklere å mobbe. Det «kan få selv snille barn til å være stygge mot andre fordi man ikke trenger å vise hvem man er», sier boken CyberSafe.
Noen er mer utsatt for å bli mobbet. Det gjelder for eksempel dem som er innadvendte, som blir sett på som annerledes, eller som sliter med dårlig selvbilde.
Nettmobbing kan få alvorlige konsekvenser. Det kan føre til ensomhet og depresjon, og det har til og med fått noen til å ta livet sitt.
Hva du kan gjøre
Begynn med å spørre deg selv: Er dette virkelig mobbing? Noen ganger sier folk sårende ting uten at de egentlig mener det. Når det skjer, kan vi følge Bibelens kloke råd:
«Vær ikke hastig ... til å føle deg krenket, for det å føle seg krenket er noe som hviler i tåpenes barm.» – Forkynneren 7:9.
Men når noen med vilje trakasserer, ydmyker eller truer en annen person på nettet, er det mobbing.
Hvis du blir mobbet på nett, så husk dette: Din reaksjon kan gjøre ting bedre eller verre. Prøv ett eller flere av disse forslagene:
Ignorer mobberen. Bibelen sier: «Klok er den som sparer på ord, den forstandige holder hodet kaldt.» – Ordspråkene 17:27, Det Norske Bibelselskaps oversettelse av 2011.
En grunn til at dette rådet virker: «Hovedmålet til mobberne er å få ofrene til å bli sinte», skriver Nancy Willard i boken Cyberbullying and Cyberthreats. «Hvis ofrene blir sinte, lar de i virkeligheten mobberen få kontroll over følelsene deres.»
Konklusjon: Noen ganger er det beste man kan gjøre, å ikke gjøre noe.
Motstå lysten til å ta igjen. Bibelen sier: ‘Gjengjeld ikke skade med skade eller skjellsord med skjellsord.’ – 1. Peter 3:9.
En grunn til at dette rådet virker: «Sinne er et tegn på svakhet, noe som vil oppmuntre til mer mobbing», sier boken Cyber-Safe Kids, Cyber-Savvy Teens. Hvis du tar igjen, kan det dessuten se ut som om du er like mye skyld i problemet som mobberen.
Konklusjon: Ikke hell bensin på bålet.
Forebygg mobbingen. Bibelen sier: «La deg ikke overvinne av det onde.» (Romerne 12:21) Det er ting du kan gjøre for å stoppe mobbingen – uten å gjøre situasjonen verre.
For eksempel:
Blokker den personen som sender meldingene. «Det du ikke leser, kan ikke såre deg», står det i boken Mean Behind the Screen.
Ta vare på alle beviser, selv om du ikke leser innholdet. Det innbefatter stygge tekstmeldinger, direktemeldinger, e-poster, bilder og kommentarer på blogger eller sosiale medier, talemeldinger og all annen kommunikasjon.
Be nettmobberen om å slutte. Send en tydelig og bestemt melding, men ikke gi utløp for følelser du måtte ha. Du kan kanskje skrive:
«Ikke send flere meldinger.»
«Fjern det du har lagt ut.»
«Hvis ikke det blir slutt på dette, kommer jeg til å ta skritt for at det skal bli det.»
Styrk selvtilliten din. Fokuser på de sterke sidene dine, ikke på de svake. (2. Korinter 11:6) Nettmobbere angriper i likhet med andre mobbere dem som virker svake.
Fortell det til en voksen. Begynn med foreldrene dine. Du kan også melde fra til det nettstedet eller den tjenesten som mobberen bruker. I alvorlige tilfeller bør du og foreldrene dine si ifra til skolen, anmelde saken til politiet eller kanskje søke juridisk hjelp.
Konklusjon: Det er ting du kan gjøre for å stoppe mobbingen eller i det minste redusere den virkningen den har på deg.