Como posso parar de adiar as coisas?

A Bíblia descreve uma triste consequência de adiar as coisas. Ela diz: “Quem observa o vento não semeará, e quem olha para as nuvens não colherá.” — Eclesiastes 11:4.

Considera alguns fatores que podem contribuir para o problema e o que tu podes fazer para vencer esse problema.

A tarefa parece ser demasiado difícil.

A verdade é que algumas tarefas são tão intimidadoras que é mais fácil adiá-las. Aqui estão algumas ideias melhores.

• Divide o trabalho em tarefas mais pequenas. “Mesmo que eu saiba que estou atrasada, eu tento recuperar por fazer uma coisa de cada vez”, diz uma jovem chamada Melissa.

• Começa imediatamente. “Começa assim que receberes a tarefa, mesmo que só a acrescentes à tua lista de tarefas ou que escrevas algumas ideias antes de te esqueceres delas.” — Vera.

• Pede ajuda. Os teus pais e professores provavelmente já enfrentaram um desafio semelhante. Porque não tiras proveito da experiência deles? Eles podem ajudar-te a organizar as tuas ideias e a fazeres um plano.

Dica “Faz um programa. É verdade que isso requer que tu sejas organizado e que estejas determinado a seguir o teu programa, mas vale a pena. Fazes tudo o que precisa de ser feito dentro do prazo.” — Abbey.

Não te apetece fazê-la.

Muitas vezes, as tarefas que tu tens de fazer envolvem as coisas que mais te aborrecem. Então, o que podes fazer quando o trabalho em mãos simplesmente não te motiva? Tenta o seguinte.

• Pensa numa razão para começares rapidamente. Por exemplo, imagina a satisfação que vais sentir quando tiveres terminado. “Gosto muito da sensação de fazer algo a tempo ou de estar adiantada e de, finalmente, poder relaxar”, diz uma jovem chamada Amy.

• Lembra-te das consequências. Adiar as coisas só aumenta o teu stress e diminui as probabilidades de seres bem-sucedido. A Bíblia diz: “Aquilo que uma pessoa plantar, é o que ela também vai colher.” — Gálatas 6:7, Bíblia Fácil de Ler.

• Adianta o prazo na tua mente. “Algo que me ajuda é imaginar que o prazo limite para a tarefa é um ou dois dias antes do prazo real”, diz uma jovem chamada Alicia. “Assim, posso rever a tarefa e ainda me sobra um ou dois dias.”

Dica “É tudo uma questão de mentalidade. Diz a ti próprio que vais fazer o que precisa de ser feito e que nada te vai impedir. Quando faço isso, o que precisa de acontecer, acontece.” — Alexis.

Já estás muito ocupado.

Um jovem chamado Nathan diz: “As pessoas costumam dizer que eu tenho a mania de adiar as coisas, mas isso é injusto! Elas não percebem que sou muito ocupado!” Se te sentes como o Nathan, tenta usar estas sugestões.

• Faz as tarefas mais fáceis primeiro. “Uma vez, alguém me ensinou que se uma tarefa demora menos de cinco minutos, devias fazê-la de imediato”, diz uma jovem chamada Amber. “Isso inclui coisas como limpar, pendurar a roupa, lavar a loiça e fazer uma chamada.”

• Estabelece prioridades. A Bíblia diz: ‘Certifiquem-se das coisas mais importantes.’ (Filipenses 1:10) Como é que podes pôr este conselho em prática? “Eu tenho uma lista de todas as minhas tarefas e dos prazos de cada uma delas”, diz uma jovem chamada Anna. “Mas o mais importante é que eu anoto quando pretendo começar e terminar cada tarefa.”

Será que isso te tira a tua liberdade? Pensa bem: quando fazes um programa, tu é que controlas o teu tempo, em vez de permitires que o tempo te controle. Isso diminui o teu stress. “Ter um plano acalma-me e põe as coisas em perspetiva”, diz uma jovem chamada Kelly.

• Elimina as distrações. “Quando começo a estudar, aviso toda a gente na minha casa”, diz Jennifer. “Se há alguma coisa que eles precisam que eu faça, peço-lhes para me avisarem antes de eu começar. Também desligo o meu telefone e as notificações de e-mail.”

Dica “Uma tarefa não vai ficar pronta se ficares de braços cruzados. Em vez de te estares a preocupar com isso, simplesmente, faz o que tens a fazer. Assim, podes aproveitar o resto do dia.” — Jordan.