Um adolescente rodeado de aparelhos eletrónicos, mas deitado na cama a olhar para o teto

OS JOVENS PERGUNTAM

O que posso fazer quando estou aborrecido?

Para algumas pessoas, não há nada pior do que ficar trancado em casa num dia de chuva, sem nada para fazer e sem saber onde ir. Um jovem chamado Robert diz: “Quando isso acontece, fico parado a olhar para o nada, sem saber o que fazer.”

Já te sentiste assim? Então, este artigo é para ti!

O que deves saber

A tecnologia nem sempre ajuda.

Navegar na Internet pode ser uma maneira de passar o tempo, mas isso também pode atrapalhar a tua criatividade e, assim, alimentar o tédio. Jeremy, de 21 anos, diz: “Tu percebes que estás só a olhar para um ecrã sem pensar em nada.”

Elena concorda: “Existe um limite do que podes fazer com a tecnologia. Ela tira-te do mundo real. Mas, depois, quando largas o computador ou o telemóvel, sentes-te ainda mais aborrecido!”
A tua atitude faz diferença.

Será que simplesmente teres muitas coisas para fazer vai impedir que te aborreças? Tudo vai depender do quanto te interessas por aquilo que estás a fazer. Por exemplo, uma jovem chamada Karen relembra: “Para mim, a escola era muito aborrecida, embora eu tivesse muita coisa para fazer. Se não quiseres ficar entediado, tens de estar bem envolvido no que estás a fazer.”

Sabias? “Não ter nada para fazer” não é uma coisa má. É uma oportunidade. Pode ser um solo fértil para a criatividade.

Uma planta que parece produzir uma guitarra, papel e caneta, e uma paleta de pintura — Ter tempo é como um solo fértil onde a criatividade pode crescer

O que podes fazer

Amplia os teus horizontes. Faz novos amigos. Encontra um novo passatempo. Pesquisa coisas novas. Pessoas que gostam de fazer várias coisas dificilmente ficam entediadas quando estão sozinhas, e dificilmente são entediantes quando estão com outras pessoas.

Princípio bíblico: “Tudo o que te vier à mão para fazer, fá-lo com toda a tua força.” — Eclesiastes 9:10.

“Há pouco tempo comecei a aprender chinês mandarim. Estudar chinês todos os dias fez-me ver que sentia falta de aprender algo assim. Eu gosto imenso de ter um projeto a que me dedicar. A minha mente fica envolvida, e isso ajuda-me a usar melhor o meu tempo.” — Melinda.

Concentra-te no teu objetivo. Quando vês um objetivo naquilo que estás a fazer, isso vai tornar-se mais interessante para ti. Até os trabalhos da escola podem ser menos aborrecidos quando tu sabes qual é o teu objetivo.

Princípio bíblico: “Não há nada melhor para o homem do que [...] desfrutar do seu trabalho árduo.” — Eclesiastes 2:24.

“Quando estava a terminar a escola, eu estudava oito horas por dia, todos os dias, para conseguir recuperar a matéria em atraso. Se eu achava isso aborrecido? Não, porque estava decidida a alcançar o meu objetivo: passar de ano! Foi isso que me deu gás para continuar.” — Hannah.

Aceita o que não podes mudar. Até as atividades mais interessantes têm alguma parte chata. E até os melhores amigos podem cancelar os planos e deixar-te sem nada para fazer. Quando isso acontecer, não te faças de vítima, nem alimentes sentimentos negativos. Em vez disso, tenta ser uma pessoa positiva.

Princípio bíblico: “Quem é alegre de coração tem sempre um banquete.” — Provérbios 15:15.

“Uma amiga disse-me para aprender a aproveitar o tempo que passo sozinha. Ela disse que saber equilibrar o tempo que passo sozinha e o tempo em que estou com outras pessoas é uma coisa que todos deveriam saber fazer.” — Ivy.

O que outros jovens dizem

“Eu tinha inveja das pessoas que pareciam ter uma vida interessante. Mas apercebi-me de que elas eram pessoas normais que faziam uma variedade de coisas. Então, eu comecei a fazer coisas que não fazia antes. Arranjei passatempos e pesquisei assuntos que achava interessantes. Quanto mais aprendes sobre as coisas que existem no mundo, mais impressionado ficas, e o tédio desaparece.” — Hannah.

“No início da minha adolescência, quando estava aborrecido, passava o tempo com videojogos. Mas, quando fiquei mais velho, vi que o resultado era exatamente o contrário. Os jogos mantêm-te ocupado, mas, quando acabas de jogar, não fizeste nada produtivo. Eu encontrei maneiras melhores de ocupar o meu tempo.” — Caleb.

“Antes, eu achava que a minha rotina era desinteressante e que o tempo não passava, porque não tinha nada para fazer. Mas aprendi que, se quisesse que as pessoas me convidassem para fazer alguma coisa, eu tinha de tomar a iniciativa. Comecei a fazer isso, e isso ajudou-me muito. Na verdade, agora eu até gosto de ficar sozinha de vez em quando, porque isso é muito raro.” — Micaela.