3 | Exemplos da Bíblia

A BÍBLIA FALA SOBRE...Homens e mulheres fiéis que tinham “sentimentos iguais aos nossos”. — TIAGO 5:17.

O que é que isso quer dizer?

As páginas da Bíblia estão cheias de relatos sobre homens e mulheres reais que sentiram todo o tipo de emoções. Quando lemos as histórias deles, talvez encontremos uma personagem da Bíblia com quem nos identificamos.

Como é que isso pode ajudar?

Todos nós precisamos de sentir que somos compreendidos. Mas isso ainda é mais importante quando estamos a passar por um problema de saúde mental. Quando lemos a Bíblia, podemos identificar-nos com pessoas reais que tiveram pensamentos e sentimentos parecidos com os nossos. Assim, percebemos que outros também passaram por momentos difíceis e não nos sentimos tão sozinhos ao lidar com a ansiedade e com sentimentos negativos.

A Bíblia contém muitas expressões de pessoas que se sentiram desesperadas, como se não tivessem saída. Será que já chegou ao ponto de pensar: ‘Eu não aguento mais’? Moisés, Elias e David sentiram-se assim. — Números 11:14; 1 Reis 19:4; Salmo 55:4.
A Bíblia fala sobre uma mulher chamada Ana. Ela sentia-se “muito angustiada”, porque não conseguia ter filhos, e a outra esposa do seu marido aproveitava-se disso para humilhá-la. — 1 Samuel 1:6, 10.
A Bíblia fala de um homem chamado Jó, com quem talvez nos identifiquemos. Embora fosse um homem de fé, certa vez, ele sentiu-se tão angustiado que chegou a dizer: “Detesto a minha vida, não quero viver mais.” — Jó 7:16.

Estes personagens bíblicos conseguiram lidar com pensamentos negativos constantes. O exemplo deles pode dar-nos a força de que precisamos para lidar com os nossos sentimentos.

Como é que a Bíblia está a ajudar Kevin

Como é que a doença bipolar me afeta?

“Fui diagnosticado com perturbação bipolar quando eu tinha quase 50 anos. Às vezes, eu sinto que consigo lidar com qualquer problema que apareça na minha vida. Mas, outras vezes, eu sinto que não vale a pena viver.”

Como é que a Bíblia me tem ajudado?

“Um personagem bíblico com quem me identifico é o apóstolo Pedro. Alguns erros que Pedro cometeu fizeram com que ele se sentisse inútil. Mas, em vez de se continuar a sentir assim, Pedro procurou estar com amigos que se importavam com ele. Quando estou a ter um dia mau por causa da doença bipolar, as minhas imperfeições podem sufocar-me e fazer-me sentir inútil. Assim como Pedro, aprendi a esforçar-me para estar perto dos meus amigos que me querem ajudar a não desistir.

“Outro personagem bíblico que me consola muito é o rei David. Muitas vezes, ele sentia-se deprimido por causa do que estava a passar e lamentava os erros que tinha cometido no passado. Eu sinto-me como ele, porque, às vezes, faço ou digo coisas de que me arrependo mais tarde. As palavras de David no Salmo 51 são consoladoras. No versículo 3, ele diz: ‘Eu tenho consciência das minhas transgressões, e o meu pecado está sempre diante de mim.’ Nos meus piores momentos, eu sinto-me exatamente assim. Nesses momentos, é difícil pensar de forma positiva sobre mim mesmo. Mas eu também me identifico com as palavras de David no versículo 10: ‘Cria em mim um coração puro, ó Deus, e põe dentro de mim um espírito novo, firme.’ Uso palavras parecidas quando peço a Deus para me ajudar a pensar de forma diferente sobre mim mesmo. Também gosto muito do versículo 17. Lá diz: ‘Um coração quebrantado e esmagado, ó Deus, não rejeitarás.’ Esse versículo dá-me a certeza de que Deus me ama.

“Por me concentrar nos exemplos bíblicos e no que recebo de Deus agora, a minha esperança para o futuro é fortalecida. As promessas bíblicas tornam-se reais para mim, e isso é de grande ajuda para continuar a seguir em frente.”