Saúde mental: Como podemos ajudar quem precisa?

O que é que este versículo quer dizer?

Quando um amigo nosso está a sofrer com algum problema de saúde mental, podemos ficar sem saber o que fazer. Mas, quando o ajudamos a lidar com esse desafio, mostramos que realmente nos importamos com ele. Como podemos fazer isso?

Como é que este versículo pode ajudar?

“Todos devem estar prontos para ouvir.” — TIAGO 1:19.

Um dos melhores modos de ajudar um amigo é escutar quando ele quer conversar. Não se sinta na obrigação de responder a tudo o que ele diz. Mostre que está a escutá-lo com atenção e que se importa com ele. Tente entender o que ele está a sentir e evite tirar conclusões precipitadas ou julgá-lo. Lembre-se de que ele pode dizer coisas sem pensar e que, mais tarde, ele talvez se arrependa. — Jó 6:2, 3.

“Consolem os que estão deprimidos.” — 1 TESSALONICENSES 5:14.

Talvez o seu amigo esteja ansioso ou a lutar com sentimentos de inutilidade. Mesmo que você não saiba exatamente o que dizer, ainda pode encorajar e consolar o seu amigo por reafirmar que se importa com ele.

“O verdadeiro amigo ama em todos os momentos.” — PROVÉRBIOS 17:17.

Ofereça ajuda. Mas, em vez de achar que sabe como ajudar, pergunte o que pode fazer. Se o seu amigo tiver dificuldade em expressar-se e dizer o que precisa, tente sugerir algo que possam fazer juntos como, por exemplo, ir dar uma caminhada. Ou pode oferecer-se para ajudar nas compras, na limpeza ou noutra tarefa. — Gálatas 6:2.

“Sejam pacientes.” — 1 TESSALONICENSES 5:14.

O seu amigo nem sempre vai estar disposto a conversar. Deixe claro que ele pode contar consigo quando quiser desabafar. Por causa da doença dele, o seu amigo talvez diga ou faça coisas que o magoam a si. Ele pode cancelar compromissos que marcou consigo ou ficar irritado facilmente. Ao ajudá-lo, seja paciente e compreensivo. — Provérbios 18:24.

O seu apoio pode fazer a diferença

“Eu faço questão de ser uma amiga com quem ela pode sempre contar. Eu não tenho a solução para os problemas dela, mas tento sempre ouvi-la. Às vezes, tudo o que ela precisa é de um ouvido atento para se sentir melhor.” — Farrah,a que tem uma amiga que tem um distúrbio alimentar, ansiedade e que foi diagnosticada com depressão.

“Uma das minhas amigas é muito bondosa e positiva. Ela convidou-me para tomar uma refeição deliciosa na casa dela. Ela foi tão amorosa que eu me senti à vontade para expressar os meus sentimentos. Isso fortaleceu-me muito!” — Ha-eun, que foi diagnosticada com depressão.

“É muito importante ter paciência. Quando a minha esposa faz algo que me magoa, eu tento lembrar-me de que é a doença que a faz agir assim. Isso ajuda-me a não ficar irritado e a ser mais compreensivo com ela.” — Jacob, casado com uma pessoa que foi diagnosticada com depressão.

“Não sei o que seria de mim sem o apoio e o consolo da minha esposa. Quando tenho crises de ansiedade, ela nunca me obriga a fazer algo que eu não quero. Isso significa que, às vezes, ela abdica de fazer coisas que gostaria muito de fazer. Por causa da generosidade dela e de todos os sacrifícios que faz por mim, ela é uma pessoa muito especial.” — Enrico, que sofre de ansiedade.