O que é que eu preciso de saber sobre abuso sexual? – Parte 2: Como te podes recuperar

Lidar com a culpa

Vítimas de abuso sexual podem sentir muita vergonha pelo que aconteceu. Algumas até acham que o abuso foi culpa delas. Karen, que hoje tem 19 anos, sofreu abusos sexuais dos 6 aos 13 anos. “A coisa mais difícil para mim é lidar com a culpa”, diz ela. “Eu penso: ‘Como é que eu deixei que estes abusos continuassem por tanto tempo?’”

Se também te sentes assim por causa do que te aconteceu, leva em conta o seguinte:

• As crianças não estão preparadas para fazer sexo: nem em sentido físico nem em sentido emocional. Elas não sabem o que o sexo envolve nem têm capacidade de consentir nesse ato sexual como um adulto faria. Os adultos têm condições de avaliar todas as consequências, as crianças não. Isso deixa claro que, se uma criança sofrer abusos, a culpa não é dela.

• As crianças geralmente confiam nos adultos e não percebem quando alguém está a tentar enganá-las. Isso torna-as mais vulneráveis. “Os pedófilos sabem enganar muito bem, e uma criança cai facilmente na manipulação inteligente deles”, diz o livro The Right to Innocence (O Direito à Inocência).

• Uma criança pode ficar sexualmente excitada quando sofre abusos. Se isso se passou contigo, lembra-te de que isso foi apenas uma resposta automática do teu corpo por teres sido tocado de um certo modo. Isso não quer dizer que querias que o abuso acontecesse ou que tenhas alguma culpa nisso.

Sugestão: Pensa numa criança que tem hoje a mesma idade que tu tinhas quando sofreste o abuso. Pergunta-te: ‘Se essa criança sofresse um abuso, seria justo dizer que ela é culpada por isso?’

Karen pensou nisto quando certo dia ficou a cuidar de três crianças. Uma delas tinha quase 6 anos – a mesma idade que Karen tinha quando começou a sofrer abusos. Karen diz: “Foi então que percebi como uma criança dessa idade é vulnerável – e que eu também era vulnerável quando tinha essa idade.”

Facto: A pessoa que abusou de ti é a única culpada pelo abuso. A Bíblia diz: “O homem mau pagará pelo mal que [ele] fizer.” — Ezequiel 18:20, Tradução da Sociedade Bíblica Portuguesa.

Porque é melhor contares a alguém

Falar sobre o abuso com algum adulto em quem confias pode fazer com que te sintas melhor. A Bíblia diz: “O verdadeiro amigo ama em todos os momentos e torna-se um irmão em tempos de aflição.” — Provérbios 17:17.

É compreensível que talvez te sintas mais seguro se não falares sobre o que aconteceu. O silêncio talvez seja como um muro que construíste para te protegeres. Mas lembra-te de que o muro de silêncio que te protege também te pode impedir de conseguires ajuda.

Uma jovem chamada Janet sentiu-se muito melhor depois de conversar com alguém sobre o abuso que sofreu. Ela conta: “Quando eu era muito pequena, sofri abusos por parte de uma pessoa que eu conhecia e em quem confiava, e escondi isso durante anos. Mas, quando consegui falar sobre esse assunto com a minha mãe, tirei um peso enorme de cima de mim.”

Ao olhar para trás, Janet entende porque vítimas de abuso sexual geralmente se fecham sobre este assunto. “Abuso é um tema muito difícil”, diz Janet. “Mas, no meu caso, sofrer em silêncio não me fazia bem. Por isso, o melhor para mim foi enfrentar a situação o mais rapidamente possível.”

Um “tempo para curar”

Quem é vítima de abuso sexual pode ficar com ideias erradas sobre si mesma. Por exemplo, pode achar que não vale nada e que só serve para ser objeto sexual de outros. Mas existe um “tempo para curar”. Sim, tu ainda te podes recuperar dessas mentiras. (Eclesiastes 3:3) Como?

Estudo da Bíblia. A Bíblia contém os pensamentos de Deus. Esses pensamentos têm o poder de ajudar-te a vencer qualquer ideia errada que tenhas de ti mesmo – incluindo achares que não vales nada. (2 Coríntios 10:4, 5) Por exemplo, lê e pensa nos seguintes textos: Isaías 41:10; Jeremias 31:3; Malaquias 3:16, 17; Lucas 12:6, 7; 1 João 3:19, 20.

Oração. Se ficares muito triste por causa de sentimentos de culpa ou porque achas que não vales nada, “lança o teu fardo sobre Jeová” em oração. (Salmo 55:22) Ele estará sempre ao teu lado!

Anciãos da congregação. Estes homens cristãos são treinados para serem “como um abrigo contra o vento, como um esconderijo contra o temporal”. (Isaías 32:2) Eles podem ajudar-te a ter um ponto de vista equilibrado sobre ti mesmo e a seguires em frente.

Boas amizades. Presta atenção a homens e mulheres que são bons exemplos em imitar Cristo. Vê como eles se tratam uns aos outros. Com o tempo, vais perceber que nem todos usam a sua influência para abusar daqueles que eles dizem amar.

Uma jovem chamada Tanya está a conseguir aprender essa lição importante. Desde pequena, Tanya foi abusada sexualmente por vários homens. “Todos os homens em quem eu confiava magoaram-me”, diz ela. Mas, com o tempo, Tanya percebeu que existem homens que sabem mostrar amor sincero. Como é que ela chegou a esta conclusão?

Tanya mudou o seu ponto de vista quando se tornou amiga de um casal que tinha uma vida cristã exemplar. Ela diz: “Pelo modo de agir do marido, pude ver que nem todos os homens são maus. Ele realmente protegia a esposa dele, e é assim que Deus quer que seja.”a — Efésios 5:28, 29.