RUNANGA PUKA I RUNGA I TE INITANETI Punanga Tiaki
Punanga Tiaki
RUNANGA PUKA I RUNGA I TE INITANETI
Reo Rarotonga
  • PIPIRIA
  • AU PUKA
  • AU UIPAANGA
  • g20 Nu. 1 kapi 8-13
  • Akapeea me Tamaru i te Taitaia

Kare e vitio.

Akakoromaki mai kare te vitio e angaanga.

  • Akapeea me Tamaru i te Taitaia
  • E Ara!—2020
  • Tumu Tuatua
  • Tetai Atu Manako
  • E Rave i Taau ka Rauka
  • Akanoo i te au Mea Tau
  • Eaa Taau e Taitaia Ra
  • Rave i te au Mea ma te Tau
  • Kia Tau ua te Oraanga
  • Akono Meitaki i Toou Oraanga
  • Akanoo i te au Mea Maata
  • E Pati Tauturu
  • Akono i Toou Turanga Pae Vaerua
  • Eaa ra te Taitaia?
    E Ara!—2020
  • E Taitaia Ana Koe?
    E Ara!—2020
E Ara!—2020
g20 Nu. 1 kapi 8-13
Tetai vaine mataora i tetai oire maata.

KA KITEA TE TAUTURU ME TAITAIA

Akapeea me Tamaru i te Taitaia

E maru ei toou taitaia, ka anoanoia koe kia akamanako i te ka tupu ki toou oraanga kopapa, me tuatua ki tetai no toou akakoroanga e tei puapinga maata kia koe. Ka uriuri teia atikara i te au kaveinga Pipiria te ka tamaru i toou taitaia e te akakore i te reira.

E Rave i Taau ka Rauka

Tetai vaine mataora i tetai oire maata.

“Auraka e apiapi i to apopo ra; na apopo e apiapi i tana uaorai.”—MATAIO 6:34.

Apiianga: Te au apiapi i te au rā e tuanga ïa o te oraanga. Eiaa e akamaata atu i te reira na te kapitianga mai i to apopo. E rave i taau ka rauka e okotai anake rā.

  • Ka tupu te taitaia e te apiapi. No reira e tamata i teia: Mea mua, ka tupu rai te taitaia. Me manamanata tatou ka maata atu te taitaia. Te rua, kia mārama koe kare e tupu ua mai taau i inangaro.

Akanoo i te au Mea Tau

“Kareka te pakari no runga maira, e mea . . . maru.”—IAKOBO 3:17.

Apiianga: Eiaa e akateitei ia koe. E kopae i te aruaru i te au turanga meitaki noou e no tetai ke.

  • Kia maru, e akanoo i tetai akakoroanga meitaki noou, taau ka rauka i te rave e ta tetai ke. Me pera koe, ka maru te katoatoa e ka akamaroiroi ia ratou kia angaanga meitaki. Ka anoanoia te mata katakata. Me katakata koe noatu te tarevake ka maru toou turanga e ka mataora koe.

Eaa Taau e Taitaia Ra

“E te tangata kite ra, e ngakau maru tona.”—MASELI 17:27.

Apiianga: Ka neneva te tangata me riri aia, no reira kia ngakau maru.

  • Eaa taau e taitaia ra, e eaa taau ka rave. Ei akaraanga, e tata i toou manako, toou anoano, e taau ka rave. Me pera koe, ka rauka ia koe i te akakore i te reira. E kopae i te au mea te ka akataitaia ia koe. Me kare ra, e kimi i tetai ravenga no te akaiti mai i te reira, na roto i taau e rave ra e toou taime no te reira.

  • E taui i taau e kite ra. Taau e taitaia ra kare e tupu ana ki tetai ke. No te tuke te manako. Akamanako ana i teia au akaraanga e toru:

    1. Eiaa e akara i te tarevake o tetai tangata. Penei ka na mua mai tetai tangata ia koe. Me manako kino koe iaia, ka riri koe. Inara, me manako koe i te tumu meitaki i pera ai aia? Tano rai taau!

    2. Akamanako ana i te au turanga meitaki. Me akapou koe i toou taime i te tatau, te angaanga e te imere, kare i reira e roa te tiaki anga i ko i te taote e te vai atura.

    3. Akamanako ana i te au turanga katoatoa. ‘Ka riro ainei teia ei manamanata no apopo, no tera mai epetoma?’ E rave i te au angaanga, mei te mea maata ki te mea meangiti.

Rave i te au Mea ma te Tau

Tetai vaine e taangaanga ra i tana tereponi apaipai.

“E rave ra te au mea ravarai ma te tika e te manea.”—1 KORINETIA 14:40.

Apiianga: E rave ra i te au mea ravarai ma te tau.

  • E reka ana tatou i te oraanga mako. Me tavarevare tatou i te angaanga, ka akatupu teia i te taitaia. E tamata ra i teia akaraanga e rua?

    1. E akapapa i taau ka rave e oti e akamou ki reira.

    2. Akatanotano i te au mea ravarai kia kore koe e tavarevare.

Kia Tau ua te Oraanga

“E ngari ake te rima, okotai kia ki i te manga ma te au i nga rima katoa e rua kia ki ma te pekapeka e te kai i te matangi ra.”—KOHELETA 4:6.

Apiianga: Ka akangere te aronga e angaanga pakari ra ia ratou. Ka pou to ratou taime e te maroiroi no te angaanga e kare e taime no te tamataora.

  • Akamanako meitaki i te turanga o te angaanga e te moni. Me maata te moni, kare te aiteanga e ka mataora koe. Te tika ka maata atu te taitaia. “No te ki kopu ra o te tangata apinga nui ra i ngere ei aia i te moe,” karanga ai a Koheleta 5:12. No reira eiaa e kaimoumou moni.

  • Akanoo i te taime akangaroi. Ka maru koe me rave i te au angaanga e reka ana koe. Kareka ra te akarakara tivi ka kaimoumou i toou taime.

  • E vaoo i te au apinga technology ki tona ngai. Eiaa e akara putuputu i taau imere, tuku karere, e te au social media. Eiaa e akara i taau imere no te angaanga, ia koe e akangaroi ra.

Akono Meitaki i Toou Oraanga

Tetai mapu e orooro ra ma te katakata.

‘Ko te akamātau i te kopapa nei, e puapinga to te reira.’—1 TIMOTEO 4:8.

Apiianga: E akamatutu i toou kopapa.

  • E rave i te au mea meitaki no toou oraanga. Ka mataora koe e ka maru me akamatutu i toou kopapa. E kai i te au kai meitaki, eiaa ra e akakore i te kai. Kia maata te akangaroi.

  • E kopae i te “au mea” ka akatupu i te taitaia, te kai avaava, kai apinga akakona e te inu maata i te kava. Ka maata atu te taitaia e ka takino i toou oraanga kopapa e te pae moni.

  • Aere ki te taote kia akara ia koe. Auraka e akama i te pati tauturu.

    “AKAARI I TE AROA TAKINGA MEITAKI”

    “Te takinga-meitaki nei te tangata aroa i tona uaorai vaerua: kareka te ngakau kino ra, te takinga-kino ïa i tona uaorai kopapa.”—MASELI 11:17.

    Te puka Overcoming Stress e pene tetai no te “Akaari i te Aroa Takinga Meitaki.” Tata a Dr. Tim Cantopher e, me akaariia te aroa takinga meitaki ki tetai ke, ka tupu te oraanga meitaki e te mataora. Kareka ra te tangata aroa kore e te kino ka tupu te taitaia kiaia no te mea kua akatakake aia iaia mei ia ratou.

    Ka maru to tatou taitaia me akaari tatou i te aroa takinga meitaki. Ei akaraanga, kare tatou e māro i te rave i te au angaanga kare e rauka ia tatou. E kare katoa tatou e akakino e akavaavaa ia tatou uaorai. “E aroa atu koe i toou tangata tupu, mei te aroa ia koe uaorai,” i karanga ai a Iesu.—Mareko 12:31.

Akanoo i te au Mea Maata

“Kia timata oki kotou i te au mea e maata ua atu te meitaki.”—PHILIPI 1:10.

Apiianga: Akamanako meitaki i te au mea maata.

  • Akapapa i taau ka rave. Ka kite i reira koe i te au angaanga maata ka rave i teianei, no apopo, e te vai atura.

  • No tetai epetoma, e tata akapeea ana koe me taangaanga i toou taime. E oti e rave i teia. Na roto i te reira ka maru mai koe.

  • Akanoo i te taime akangaroi. Noatu e poto te taime ka riro te reira ei akamaroiroi ia koe e ka tamaru i te taitaia.

Akapou te nga metua i to raua taime ki ta raua tamariki.

E Pati Tauturu

“E aue tei te ngakau o te tangata ra, e piko ïa ki raro: okotai rava ra tuatua meitaki ra, rekareka akera ïa.”—MASELI 12:25.

Apiianga: Te tuatua maru a tetai ke ka akamaroiroi ia koe.

  • Tuatua i toou manako ki tetai tangata tei kite ia koe. Ka tauturu te reira ia koe kia kite eaa taau ka tuatua e ka rave. E ka riro te reira ei akamaroiroi ia koe.

  • E pati tauturu. Ka rauka ainei ia koe i te pati tauturu e te oronga i te angaanga ki tetai ke?

  • Me taitaia koe no toou oa angaanga, e akara akapeea koe me akameitaki mai i to korua turanga. Ei akaraanga, e tuatua maru kiaia e te akakite i toou manako? (Maseli 17:27) Me kare ra, ka rauka ainei ia koe i te akaiti i toou taime me akapou ki tetai tangata?

Akono i Toou Turanga Pae Vaerua

Pure ra tetai tangata pitiniti i te ngai angaanga.

“Ko tei akarongo i te tuatua a te Atua e kua akono atura, ko ratou tei meitaki roa.”—LUKA 11:28.

Apiianga: Ka anoano maata tatou i te kai, kakau e te ngai nooanga. E pera katoa to tatou turanga pae vaerua. Me rave tatou i teia ka rauka te mataora.

  • Ka tauturu te pure ia tatou. Te pati maira te Atua ia tatou kia “uri i to [tatou] tumatetenga katoa ki runga iaia; koia oki te tiaki mai ia [tatou].” (1 Petero 5:7) Ko te pure e te akamanako oonu, ka apai mai te reira i te ‘au.—Philipi 4:6, 7.

  • E tatau i te au mea pae vaerua. Te au kaveinga tei uriuriia no roto mai i te Pipiria, kua tataia ei akamerengo ia tatou i te pae vaerua. Ka oronga mai te reira “i te pakari meitaki e te akono.” (Maseli 3:21) No reira e akanoo i tetai tuatau no te tatau i te Pipiria? Penei e akamata ki te puka o Maseli.

AKAKORE I TE ARA

“Na te akono o te tangata i kore ei i riri vave; ko tona ïa kakā koia i akakore i te ara.”—MASELI 19:11.

Roto i te Journal of Health Psychology, akakite a Loren Toussaint e “me taitaia ka kino te [oraanga], ka maru te oraanga me akakoreia te ara.” Karanga aia: “Me akakoreia te ara, ka kore te riri, ka maru toou tu, toou manako i te tangata akakino ia koe e ka māmā i reira i te akaari i te aroa kiaia.” Kua taopenga aia, me akakoreia te ara ka “maru te au maki ravarai.”

    Au Puka Reo Rarotonga (1983-2025)
    Akaruke
    Aere ki Roto
    • Reo Rarotonga
    • Akaari ki Etai Ke
    • Taau e Inangaro
    • Copyright © 2025 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania
    • Ture no te Taangaanga Anga i te Web Site
    • Ture Akamanaia
    • Privacy Settings
    • JW.ORG
    • Aere ki Roto
    Akaari ki Etai Ke