Как справиться с изоляцией

Чувствуете ли вы себя одиноко из-за того, что вынуждены постоянно находиться дома? Если да, тогда вам будут понятны чувства человека, который сказал: «Я... стал как одинокая птица на крыше» (Псалом 102:7). Узнайте, как Библия помогает справляться с трудностями длительной изоляции.

• Станьте ближе к Богу

• Читайте библейские стихи, которые успокаивают

• Поразмышляйте над тем, почему в мире происходят несчастья

• Избегайте ненужных беспокойств

• Общайтесь с друзьями

• Оставайтесь в хорошей физической форме

Станьте ближе к Богу

Даже в условиях изоляции можно быть счастливым. Для этого необходимо осознать, что вам нужен Бог, и больше узнавать о нем (Матфея 5:3, 6). Вот несколько бесплатных ресурсов, которые могли бы в этом помочь.

• Библия онлайн (точный и понятный перевод).

• Короткие видеоролики об основных библейских учениях.

• «Ответы на библейские вопросы». Ясные ответы на часто задаваемые вопросы.

• «Подражайте их вере». Захватывающие истории о верных Богу мужчинах и женщинах, о которых говорится в Библии.

• «Случайность или замысел?». Статьи о красоте и сложности окружающего нас мира.

Читайте библейские стихи, которые успокаивают

Эти библейские мысли принесли утешение многим людям. Необязательно читать все за один раз. В изоляции у вас есть время в спокойной обстановке поразмышлять над каждым отрывком и поговорить об этом с Богом в молитве (Марка 1:35).

• Псалом 23:1—6

• Псалом 34:1—22

• Псалом 46:1—11

• Псалом 63:6—8

• Псалом 91:1—6

• Матфея 6:25—34

• 2 Коринфянам 1:3, 4

• Филиппийцам 4:6, 7

• 1 Петра 5:6, 7

Поразмышляйте над тем, почему в мире происходят несчастья

Вам будет легче пережить тревожное время, если вы узнаете, почему происходят несчастья и как Бог возместит весь ущерб (Исаия 65:17).

• Почему Бог допускает страдания?

• Что в Библии говорится о болезнях и здоровье?

• Что такое признак «последних дней»?

• Кто такие четыре всадника из книги Откровение?

• Что сделает Царство Бога?

Избегайте ненужных беспокойств

Следующие статьи помогут вам справиться со стрессом в условиях изоляции и перестать беспокоиться (Матфея 6:25).

• Способы борьбы со стрессом.

• Развивайте положительный настрой.

• Беспокойство из-за опасности.

• Беспокойство о деньгах.

• О чем переживают подростки.

Общайтесь с друзьями

Дружба положительно влияет на психическое и эмоциональное здоровье. Ощущать поддержку друзей особенно важно, когда невозможно встретиться с ними лично. Если вы заперты в четырех стенах своего дома, вы можете общаться по видеосвязи или звонить по телефону. Это даст вам возможность поддерживать отношения со старыми друзьями и заводить новых. Следующие статьи помогут вам найти настоящих друзей и самому стать таким другом (Притчи 17:17).

• Кто такой настоящий друг?

• Стоит ли расширить круг общения?

• Если вам кажется, что у вас нет друзей.

• Щедрость укрепляет дружбу.

• Благодарность укрепляет дружбу.

Оставайтесь в хорошей физической форме

В Библии говорится, что физические упражнения приносят пользу (1 Тимофею 4:8). Они помогают мыслить ясно и улучшают настроение, особенно во время домашней изоляции. Даже в домашних условиях есть много возможностей оставаться в хорошей физической форме.

• Больше двигайтесь.

• Следите за своим здоровьем и настроем.