Молодые люди спрашивают себя:

Как мне побороть мастурбацию?

«БЬЮСЬ не так, чтобы только бить воздух», — писал христианский апостол Павел (1 Коринфянам 9:26). Он сравнил борьбу подавления своих желаний с борьбой боксеров. Боксер, удары которого бьют только воздух, быстро потерпит поражение. Итак, для того чтобы успешно можно было побороть установившуюся привычку мастурбации, необходимо знать, как правильно направлять свои усилия или «удары».a

«Подготовляйте свой ум к действию»

Борьба против мастурбации ведется в нашем уме. Поэтому Библия советует: «Подготовляйте свой ум к действию; проявляйте самообладание» (1 Петра 1:13, New International Version). Мы могли бы случайно что-то заметить, что возбуждает нас в сексуальном отношении. Ум склонен к тому, чтобы задерживаться на таких мыслях, так что развивается страсть (Матфея 5:28). Если это случается, тогда организм склонен к сексуальной деятельности. Чем дольше наш ум задерживается на неправильных мыслях, тем сильнее становится возбуждение. В конце концов, сильное возбуждение может привести к мастурбации. Однако нужно прилагать много умственных усилий и изгонять аморальные мысли из головы. Если это удастся, возбуждение скоро будет спадать и неприятное чувство, возникшее на почве телесного напряжения, уменьшится.

Однако не так-то легко изгнать плохие мысли из головы, особенно, если ночью находишься наедине с самим собой. 17-летний юноша объяснил, какие меры он предпринимает: «Сначала я пытаюсь „изменить тему“, чтобы освободиться от мыслей, приводящих к возбуждению. Знание, что влечение в конце концов будет ослабевать, приносит облегчение». Но „изменение темы“ может потребовать намного больше, чем только умственного напряжения. Молодая женщина добавила: «Наилучшим является встать с постели и заняться какой-нибудь работой или покушать немного чего-то, чтобы перейти на другие мысли». Заставь себя „мыслить о том, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала“ (Филиппийцам 4:8).

Если ты испытываешь затруднение при засыпании, тогда попытайся последовать верному царю Давиду, писавшему: «Когда я вспоминаю о Тебе [Боге] на постели моей, размышляю о Тебе в ночные стражи» (Псалом 62:7). Чары часто можно развеять тем, что заставляешь себя думать о Боге и Его качествах. «Любящие Господа [Иегову, НМ], ненавидьте зло!» — писал псалмопевец (Псалом 96:10). Не так то уж и просто ненавидеть привычку, доставляющую кратковременное плотское наслаждение. Но всегда думай о том, как Бог рассматривает эту оскверняющую привычку. Однако это значит также, что следует принять предупредительные меры.

Прими предупредительные меры

«Благоразумный видит беду, и укрывается; а неопытные идут вперед, и наказываются», — писал инспирированный мудрый человек (Притчи 22:3). По смыслу еврейского слова, «благоразумный» означает здесь «подвижность, изворотливость ума или понимания». Кто обладает таким свойством, тот обдумывает дела заранее и знает, что может ухудшить ситуацию. Поэтому, если ты замечаешь, что определенные действия, ношение определенной одежды или иная пища вызывают сексуальное возбуждение, тогда обязательно избегай их.b Избегай как чумы литературы, кинофильмов и телевизионных программ с чувственными темами. Не продолжай смотреть такие вещи. «Отврати очи мои, чтобы не видеть суеты», — молился писатель псалмов (Псалом 118:37). Чувственные картины глубоко западают и часто всплывают опять в памяти, когда ты находишься наедине.

Предпринимать шаги, чтобы „укрыться“ от будущих проблем, особенно важно тогда, когда чувствуешь себя оскорбленным, удрученным или подавленным. «Если ты в день бедствия оказался слабым, то бедна сила твоя», — предупреждается в Притчи 24:10. Поскольку ты знаешь, что при таких обстоятельствах твоя сила сопротивления ослаблена или «бедна», избегай пребывать длительное время наедине с самим собой. Календарное планирование, предусматривающее много назидательных предприятий, занимающих твой ум, предоставит твоим мыслям меньше возможности «странствовать» в безнравстенности. Следи тщательно за тем, что воспринимается твоим умом. Женщине, у которой желание усиливается в определенные дни месяца, следует также проявлять практическую мудрость, чтобы справиться с дополнительными проблемами.

Эти предложения являются до некоторой степени помощью, но большинство успешно поборовших мастурбацию установило, что действительное решение их проблемы было обусловлено решительным духовным наступлением.

Духовное наступление

27-летний, боровшийся с этой привычкой с 11-летнего возраста, наконец одержал победу. Каким образом? Для начала он стал старательно избегать любого порнографического материала. «Потом я стал использовать все имеющиеся в моем распоряжении духовные средства, чтобы перейти в наступление, — объяснял он. — Каждый день, без исключения, я читал в Библии, по меньшей мере, две главы». Это он делал без перерыва в течение трех лет.

Другие христиане, которым было тяжело покончить с мастурбацией, признаются, что причиной этого было ослабевающее личное изучение Слова Бога. «В течение определенного периода времени у меня было особенно сильное желание мастурбировать, — сообщил христианин, проблема с мастурбацией которого удерживалась еще даже после женитьбы. — На моем рабочем месте и из-за многих других дел я находился под таким давлением, что пострадало мое личное изучение Библии. Я познал необходимость больше изучать Библию. Это помогло мне, и, к счастью, я поборол это желание и больше не впадал в него».

„Всегда преуспевать в деле Господнем“, например, помогая другим в изучении Библии, также является большой помощью (1 Коринфянам 15:58). Одна женщина, преодолевшая мастурбацию, сказала: «Одно, что мне сейчас действительно помогает избегать этой привычки, — это возможность как полновременный проповедник направлять весь свой ум и всю свою энергию на то, чтобы помочь другим достичь хорошего взаимоотношения с Богом».

Что касается самообладания среди ночи, один христианин советует: «Читай немного о духовных вещах, прежде чем ложишься спать. Очень важно, чтобы перед сном последние мысли вращались вокруг духовных дел. В это время чрезвычайно большой помощью является молитва».

Решающая роль молитвы

Да, ведение успешной борьбы с мастурбацией требует „преизбыточной силы“, силы, исходящей от Бога (2 Коринфянам 4:7). В усердных молитвах ты можешь просить Бога об этой силе. «Изливайте пред Ним [Богом] сердце ваше», — писал псалмопевец (Псалом 61:9). Бог обещал, что те, которые „приступают с дерзновением“ к Нему, убедятся в том, что Он предоставляет им „благовременную помощь“ (Евреям 4:16). Молодая христианка, имевшая дело с этой привычкой, говорила: «Молитва действует мгновенно, как крепкая башня. Когда желание овладевает тобой, молитва действительно помогает». В течение всего дня — от пробуждения до отхода ко сну — показывай Богу свою решимость и моли о Его укрепляющем духе (Луки 11:13).

Искренние молитвы приблизят тебя к Богу, и таким образом Он будет для тебя действительной Личностью и личным Помощником. Обязательным является размышление о дружбе с Богом, а также желание сохранить «дерзновение». Однако бывает, что кто-либо удерживается от молитвы или из-за стыда, или потому что сексуальное возбуждение настолько приятно, что не хочется обрывать его. Именно в этот момент следует противодействовать своим чувствам и пребывать „в молитве постоянно“. Если молятся Богу о помощи — о немедленной помощи —, обычно устанавливают, что превратные чувства ослабевают (Римлянам 12:12).

Помощь от других

Если твои личные старания остаются безуспешными, хотя ты в действительности хотел бы выиграть сражение, тогда поговори с кем-нибудь, кто может помочь тебе, например, с твоим отцом или матерью или с кем-нибудь другим, кто имеет соответствующую духовную способность. Молодой человек, все снова терпевший поражение в своем сражении, был в полном отчаянии. «Однажды вечером я поговорил со своим отцом об этом с глазу на глаз, — сказал он. — Я должен был собраться со всеми моими силами, чтобы рассказать ему это. Я плакал при этом и ужасно стеснялся. Но я никогда не забуду то, что он сказал мне. С успокаивающей улыбкой на лице он сказал: „Я очень горжусь тобою“. Он знал, каких усилий мне это стоило. Ничто не могло бы так благотворно подействовать на мое душевное состояние и на мою решимость, как это.

Мой отец показал мне отдельные места в Библии, которые ясно показывали, что я „не зашел слишком далеко“, и еще некоторые другие, чтобы быть уверенным, что я полностью осознал всю серьезность моих превратных действий. Он посоветовал мне приложить все усилия, чтобы остаться „чистым“ до определенного времени, а затем возобновить разговор на эту тему. Он сказал мне, что не нужно падать духом в случае рецидива, а просто попытаться в следующий раз проявить больше стойкости на более длительное время». После того как этот молодой человек полностью преодолел свою проблему, он сказал: «Иметь кого-то, кто знал о моей проблеме и помогал мне, послужило мне на пользу».

Для многих большой помощью явилось то, что они искали поддержку у кого-нибудь из старейшин собрания. Женщинам, которым, может быть, неудобно говорить о такой проблеме с мужчиной, предоставляется возможность довериться какой-нибудь зрелой христианке (Титу 2:3, 4). Полезная осведомленность этих лиц поможет тебе повысить твои собственные усилия быть более успешным в борьбе с мастурбацией. Как же верно библейское изречение: «Человек разумный укрепляет силу свою. Поэтому с обдуманностью веди войну твою, и успех будет при множестве совещаний» (Притчи 24:5, 6).

Справляться с рецидивом

Молодой человек, претерпевший рецидив, после того как он упорно боролся со своей привычкой, признается: «Это было, как тяжкий гнет. Я чувствовал себя очень недостойным. Я заключил: „Я уже зашел слишком далеко. Зачем мне сурово обходиться с собой, если я и так уже не имею благосклонности Иеговы?“» Однако рецидив еще не значит, что сражение потеряно. 19-летняя девушка, боровшаяся в течение пяти лет против данной привычки, объяснила: «В начале это происходило со мной почти каждый вечер, но потом я стала больше полагаться на Иегову, опираясь на Него. И благодаря помощи Его духа рецидивы стали происходить, приблизительно, только шесть раз в год. После этого я чувствую себя очень скверно. Однако у меня больше силы и стойкости, когда я вновь подвергаюсь искушению». Шаг за шагом она выигрывает это сражение.

Если доходит до рецидива, тогда проанализируй, что привело к этому. Одна девушка рассказывала, что она делает после рецидива: «Я молюсь и прошу о прощении и рассуждаю о том, что я читала или о чем думала. Почти всегда мне удается выяснить причину моего срыва. Таким образом я могу перестать делать это и исправить дело». Следя за тем, как часто происходят рецидивы, можно контролировать свой успех.

Вознаграждение за упорную борьбу

Молодой человек, поборовший наконец мастурбацию, сказал: «Мне было так, как будто сняли с меня большую тяжесть». Другой христианский юноша сообщил: «С тех пор, как я преодолел эту проблему, моя совесть чиста перед Иеговой, и это есть что-то, что я ни на что не хотел бы поменять».

Да, чистая совесть, повышенное чувство собственного достоинства, лучшее использование времени и эмоциональной энергии, значительно меньшая вероятность безнравственных действий и более тесное взаимоотношение с Богом являются вознаграждением за ведение упорной борьбы с мастурбацией. «Большой радостью для меня является то, что я после столь длительной борьбы с самой собой взяла, наконец, себя „под контроль“, — объяснила молодая женщина, говорившая о себе, что предавалась страсти мастурбации или была одержима ею. — Теперь я знаю, как это важно ненавидеть то, что ненавидит Иегова. Размышление над моим взаимоотношением с Ним было самой большой помощью для меня. Мне стало ясно, как глупо было бы из-за мастурбации нарушить наиценнейшее отношение, какое вообще можно когда-либо иметь. Поверьте мне, что ради победы над этой привычкой стоит потрудиться». В этом смысле следовало бы также последовать совету апостола Павла, который, согласно 1 Коринфянам 9:25—27, говорил: «Усмиряю и порабощаю тело мое, дабы, проповедуя другим, самому не остаться недостойным».

[Сноски]

[Рамка, страница 16]

Успешная борьба с мастурбацией требует соблюсти следующее: 1. Изгнать из головы эротические мысли. 2. Идти с хорошими привычками изучения Библии в духовное наступление. 3. Молиться Богу в нужный момент и просить о помощи. 4. Поговорить, если это требуют обстоятельства, со зрелым христианином о твоей проблеме.