Молодые люди спрашивают себя
Превратно ли мечтать?
Последнее, что ты еще помнишь, это был голос твоего учителя, монотонно твердящего об математических уравнениях, но тебя уже нет в классной комнате; в мыслях ты на пляже, где твоя семья была на отдыхе прошлым летом. Ты чувствуешь горячий песок и теплое солнце. Ты слышишь, как волны бешено бьются о берег, как играют дети... как хихикают одноклассники? Да, твои чудесные фантазии рассеиваются, перед тобой стоит рассерженный учитель, требуя ответа на вопрос, которого ты не слышал.
МЕЧТАНИЕ — оно так обычно для молодых и старых людей, что один известный исследователь назвал его «главной составной частью человеческой жизни». У некоторых есть мнение, что одну треть своего бодрствующего состояния мы проводим в одном или другом виде мечтания. Ученые точно не уверены в том, как и почему образуются эти мимолетные мысли и у них нет даже единого мнения в том, что такое мечта. В одном словаре мечта определяется как «нечто приятное, нереальное... созданное воображением». Однако многие исследователи под этим понимают, фактически, все возникающие в бодрствующем состоянии фантазии или невольные мысли — будь они приятные или неприятные. В этой статье мы будем говорить о мечтании в широком смысле, не только о невольных полетах воображения, но и о более сознательных.
Поэтому не все мечты являются необычными, красочными полетами фантазии. Многие являются просто приятной экскурсией в прошлое. В одной статье журнала «Родители» (англ.), д-р Джеймс Комер сообщает о своем собственном опыте с мечтами, когда после тяжелой работы он едет домой, он вспоминает, например, как он, будучи подростком, выиграл в баскетбольной игре, забросив мяч в сетку на школьном дворе. «Может быть, это совершенно не важно, но при этом я чувствую себя хорошо»,— замечает он. Другие в своих мечтах представляют себе свое будущее. «Я часто мечтал о том, что стану всемирно признанным музыкантом»,— вспоминает один мужчина, который действительно стал популярным джаз-музыкантом и композитором.
Но большая часть мечтаний, очевидно, вращается вокруг обычных ежедневных происшествий — школы, дружеских встреч и домашних заданий. Иногда люди могут предаваться мечтам во избежание скучного школьного урока или однообразной работы по домашнему хозяйству. Другие мечты приходят внезапно. Одно слово, один звук или картина внезапно вызывает в памяти то дело, которое в настоящее время занимает их, напоминает им приятные переживания или что-то, что они намереваются в будущем делать, и их мысли начинают блуждать. В Библии говорится: «Сновидения бывают при множестве забот» (Екклесиаст 5:2). Кто предается личным заботам или честолюбивым целям, тот действительно поглощается материалистическими мыслями.
Какими бы приятными грезы ни были, они могут помешать твоей сосредоточенности на христианских встречах собрания, в школе или на работе. Некоторые фантазии могут быть даже неприемлемыми или вредными. Является ли поэтому мечтание привычкой, с которой тебе нужно покончить?
Опасно ли это для твоего психического здоровья?
Раньше психотерапевты, врачи и воспитатели относились к мечтанию с пренебрежением. Один психотерапевт сказал молодому человеку: «Нам нужно помочь вам, чтобы вы перестали мечтать». По словам исследователя д-ра Эрика Клингера, совет основывался главным образом на теориях так называемого отца психоанализа, Зигмунда Фрейда, который рассматривал мечтание детской и невротической привычкой. Поэтому в одном учебнике по психологии утверждалось: «Грезы часто возникают из-за несосотоятельности или недостатка интереса к окружающей обстановке, и они определенно представляют бегство от реальности». Целому поколению воспитателей и психотерапевтов внушали, что все мечтание следует ограничить. Существовало мнение, что чрезмерное мечтание могло бы превратиться даже в шизофрению.
Но теории Фрейда были подвержены основательному исследованию. В своей книге «Мечтание» (англ.) д-р Эрик Клингер перечисляет некоторые утверждения исследователей:
Мечтание является обычной и нормальной деятельностью.
Рассматривая в среднем, люди, которые часто мечтают, ни больше и ни меньше нормальны, чем другие.
Мечтание не приводит к галлюцинации.
Мечтание не приводит к шизофрении. Люди, страдающие шизофренией, не более склонны мечтать, чем другие.
Творчески используй свое воображение
Поэтому не удивительно, что в Библии нигде не осуждается полезное применение воображения. Наоборот, способность представлять себе и мечтать доказывает, что мы — по словам псалмопевца — ‘дивно устроены’ (Псалом 138:14). Применяемая продуктивно способность может быть ценной помощью. Христианам было сказано ‘смотреть не на видимое, но на невидимое’ (2 Коринфянам 4:18). В это может включаться старание представить себе справедливый Божий новый мир. Библейские описания будущего Рая на всей земле возбуждают наше воображение в этом отношении! (Исаия 35:5—7; 65:21—25; Откровение 21:3, 4).
Твоя способность творчески воображать может также оказаться для тебя полезной, если ты находишься перед трудным заданием. Например, молодежь среди Свидетелей Иеговы часто назначается выполнять задания в Школе теократического служения. Помимо репетиции вслух, попытайся мысленно представить задания. Представь себе, как слушатели будут реагировать на твою информацию и на то, как ты излагаешь ее. Это может помочь тебе предпринять некоторые изменения и может придать тебе больше уверенности в себе.
Кроме того, ты можешь представить себе, как поступить в трудных ситуациях. Может быть, сохристианин имеет что-то против тебя, и ты хотел бы поговорить с ним об этом (Матфея 5:23, 24). Вместо того, чтобы заговорить с данным лицом совершенно неподготовленным, ты можешь мысленно представить себе разговор и попробовать разные подходы к проблеме. Это гармонировало бы с библиейским принципом: «Сердце праведного обдумывает ответ» (Притчи 15:28).
Оскорбил ли кто тебя или рассердил? Обрати внимание на совет из Псалма 4:5: «Гневаясь, не согрешайте: размыслите в сердцах ваших, на ложах ваших, и утишитесь». Это значит, не вспоминать бесконечно обидную сцену и разрисовывать ее себе в самых ярких красках, как можно было бы отплатить другому. В конце концов, Иисус предупреждал, что «всякий, гневающийся на брата своего напрасно, подлежит суду», а также «кто скажет брату своему невыразимое слово презрения» (Матфея 5:22, НМ). Но мысленно представляя себе различные возможности, в которые может включаться простое прощение обидчику, это может помочь тебе спокойным и благоразумным образом уладить дело с ним.
Мечтание может также сыграть роль в решении проблем. Д-р Клингер говорит: «Посредством мечтаний создаются творческие решения проблем. Иногда мечтающие люди в воображении могут найти решения, которые не пришли бы им на ум, если бы они сознательно обдумывали проблемы».
Существуют даже доказательства, что мечты могут помочь справляться с физическими заданиями. Например, один учитель лыжного спорта говорил своим ученикам, чтобы они мысленно создавали скоростной спуск, представляя себе, как они будут брать повороты и впадины. У исследователей есть мнение, что таким образом активизируется управляющая мускулами часть мозга, и подготавливается к действию. Конечно, замены для настоящей тренировки не существует, но мысленная репетиция может помочь тебе улучшить твою способность играть на музыкальном инструменте или писать на пишущей машинке. «Коротко говоря,— говорит д-р Джеймс Комер,— мечтания не являются напрасной тратой времени, а необходимым расслаблением, которое помогает нам лучше действовать».
Опасности
Однако «всему свое время» (Екклесиаст 3:1). Мечтание может быть приятным, когда ты отдыхаешь в своей комнате, в то же время есть случаи, в которых оно неприемлемо или даже вредно. Водишь ты автомобиль? Тогда тебе нужно быть особенно внимательным и бдительным. А что, если ты пишешь контрольную работу или слушаешь библейский доклад? Тогда тебе нужно сохранять умственные способности ясными (2 Петра 3:1).
Библия предостерегает нас и от того, чтобы не сосредоточиваться на отрицательных мыслях. Испытывать страх перед важной контрольной работой или перед беседой с официальным лицом является нормальным явлением, но мало пользы принесет тебе создавать страх, представляя себе, как ты оказался несостоятельным или получил отказ. (Сравни Екклесиаст 11:4.) «Исполненная страха забота на сердце человека подавляет его»,— предупреждается в Притчи 12:25 (НМ). Иисус Христос дал своим слушателям совет: «Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы» (Матфея 6:34).
Интересно, что чрезмерное или неприемлемое мечтание может быть вредным еще и в другом отношении. Например, некоторые из молодежи лелеют сексуальные фантазии. Другие находят, что мечтание вредит их сосредоточенности. Другая статья этой серии даст некоторые советы, чтобы помочь справляться с такими проблемами.
[Иллюстрации, страница 24]
Мысленные репетиции могут улучшить осуществление.