Как ты можешь сдерживать свои чувства?
СЕГОДНЯ многие люди предаются возбуждению чувств. Они ищут возбуждения нервов быстрой ездой, опасными видами спорта, недозволенными половыми сношениями или возбуждающими наркотиками. Коммерческий мир и предприятия для развлечения создают впечатление, что нужно постоянно переживать новое. Покой и мир для некоторых непереносимы; по их мнению, жизнь должна давать еще больше эмоциональных ощущений.
Конечно, у каждого из нас есть чувства. Например, когда мы улыбаемся, смеемся или плачем, проявляется наше эмоциональное состояние в данный момент. Но знал ли ты, что чувства сказываются на теле, влияя на кровяное давление, на биение сердца и на выделение пота? Они могут даже быть ответственными за физические боли, как головная боль и боль в спине, а также за расстройство желудка. Поэтому люди в общем желают себе положительных эмоциональных ощущений и избегают неприятных. Поэтому, чтобы избежать неприятных эмоций, некоторые предаются мечтам или слишком много едят и пьют. С другой стороны, правильное эмоциональное состояние повышает хорошее самочувствие. В Притчи 14:30 говорится: «Кроткое сердце — жизнь для тела».
Интересно, что в Слове Бога упоминаются всевозможные виды человеческих ощущений, как: любовь, ненависть, радость, забота, храбрость и страх. Ты, вероятно, помнишь, что Иисус при смерти друга «прослезился» и таким образом показал, каковы были Его ощущения (Иоанна 11:35). Иосиф боролся, чтобы удержать слезы, «потому что воскипела любовь к брату его», которого он не видел многие годы (Бытие 43:30).
Почему сдерживать чувства?
Так как мы живем во «времена тяжкие» и мы несовершенны, то в нашу жизнь вкрадываются больше неприятные чувства, чем приятные (2 Тимофею 3:1—5). Согласно Библии, „притеснение может сделать мудрого глупым“ (Екклесиаст 7:7, НМ). Поэтому, если бы мы не старались сдерживать нежелательные чувства, мы могли бы омрачить свои взаимоотношения с близкими, со школьными товарищами, с товарищами по работе и с сохристианами.
Конечно, каждый из нас эмоционально обременяется тем, что Библия называет «время и случай» (Екклесиаст 9:11). Например, одна супружеская пара, которая была в полновременном служении, вернувшись в свою квартиру, нашла, что большая часть ее имущества была украдена. Оба были этим настолько взволнованы, что почувствовали себя больными. Лишь после нескольких дней им удалось овладеть своими чувствами. Оправившись, они снова принялись за свое дело «утешать сетующих» (Исаия 61:2).
Ты, может быть, знаешь лиц, возбуждающих свои чувства тем, что смотрят сентиментальные телевизионные серии. Часто они настолько солидаризуются с действующими лицами, что даже бывают растроганы до слез этим чистым вымыслом. Обрати внимание и на то, как было с незамужней женщиной, которая однажды вечером начала смотреть фильм ужасов. Хотя она и была «испугана до смерти», но телевизора не выключила. После этого она не могла уснуть. Ты можешь представить себе, что ей снилось, когда она в конце концов впала в тревожный сон: вампиры и чудовища. Как показывают эти примеры, происходящее вокруг нас затрагивает нас эмоционально. Поэтому нам необходимо быть разборчивыми и избегать всего, что могло бы повредить нашему душевному равновесию или напрасно потревожить его.
Подчеркивать желательные эмоции
Слово Бога советует нам быть „умеренными в привычках“ и применять разум (Титу 2:2, НМ; Римлянам 12:1). Но этим не говорится, что мы должны полностью подавлять свои чувства и ходить в жизни безучастными. Подобающим образом контролируемые чувства придают жизни необходимую приправу. В Библии, например, говорится, «что нет ничего лучше, как наслаждаться человеку делами своими» (Екклесиаст 3:22).
Поэтому, чтобы сделать свою жизнь действительно приятной, мы можем учиться развивать положительные эмоции. Они, в противоположность отрицательному мышлению, помогут нам быть „ревностными к добрым делам“ (Титу 2:14). Непоколебимые, позитивные чувства укрепляют нашу решимость и нашу стойкость, так что мы можем достигать того, что достойно усилий. Христиане, конечно, знают, что они достигают результатов в своем служении Богу не только лишь позитивным мышлением. Но они сознают, что, чтобы устоять в будущем, им нужно полностью полагаться на дух Иеговы (Луки 11:13; Притчи 19:21). Но как мы можем сдерживать свои чувства и развивать благотворные эмоции.
«Не беспокойтесь»
Из-за их плохих воздействий нам нужно сдерживать такие чувства, как гнев, ревность, вражда и страх. Для того, чтобы наглядно показать, как мы можем это делать, рассмотрим только одно чувство: беспокойство.
Бог Своей действенной силой уже в прошлом укреплял Своих добровольных, верных служителей, и это делает Он и сегодня. Под руководством святого духа Иисус сохранил Свою позитивную точку зрения, проявляя живой интерес к духовным делам. Он ободрял Своих последователей: «Не беспокойтесь» (Луки 12:29). Он никогда не сомневался в любвеобильном попечении Своего Отца (Иоанна 15:9, 10). Его рвение и энтузиазм не были ослаблены ни скукой, ни разочарованием. Наполняй поэтому свое мышление тем, что похвально, если ты хочешь вытеснить чрезмерную заботу (Филиппийцам 4:8). Да, если мы полагаемся на Иегову, мы можем прогнать отрицательные мысли.
Например, одна девушка-калека из Сан-Паулу (Бразилия) была обеспокоена, потому что ей не хватало способностей, и она спрашивала себя, что будет с ней в будущем. Она заботилась о младших детях в доме, когда ее родители уходили на работу. Чувствуя себя бесполезной, она писала: «Я боюсь, что я в конце концов потеряю голову и натворю глупость. Я даже уже думала о самоубийстве. Мне кажется, что я никогда не смогу выйти замуж». После получения письма, в котором ее призывали усилить ее изучение Библии, она писала: «Я почувствовала, что кто-то наконец был готов разобрать мои проблемы. Вы показали мне, как важно достичь жизни в новой системе Иеговы». Поэтому, вместо того, чтобы беспокоиться, почему бы не поставить перед собой цели, в особенности в духовном отношении, например, больше проповедовать благую весть о Царстве или употреблять больше времени на изучение Слова Бога?
Правда, временное облегчение можно получить от отдыха, прогулки, изменения заведенного порядка или обстановки, или успокоительной музыки. Тем не менее, на основании того, чему мы были научены или что мы пережили, мы можем быть склонны к отрицательным мыслям и заботам. Поэтому не достаточно умственной способности и силы воли, чтобы наслаждаться душевным миром или достичь одобрения Бога. Нам нужно учиться „возлагать все заботы на Иегову“. Это мы можем делать, потому что „Он печется о нас“ (1 Петра 5:7).
Личный интерес Бога к тебе
У Создателя не было намерения, чтобы все люди были одинаковыми и реагировали одним и тем же образом. В Библии Он повелел записать принципы, которые касаются каждого и достаточны для всех. Он дал нам и примеры, показывающие, как Он проявляет Свой личный интерес к благополучию Своих служителей. «Близок Господь [Иегова, НМ] к сокрушенным сердцем... Много скорбей у праведного, и от всех их избавит его Господь [Иегова, НМ]» (Псалом 33:19, 20). Иегова действительно знает о наших сокровенных ощущениях и о наших заботах и слезах. Псалом 55:9 выражает это следующим образом: «Положи слезы мои в сосуд у Тебя, — не в книге ли они Твоей?». Когда мы действительно в нужде, даже „бедны и нищи“, Иегова может быть „помощью и избавителем“ (Псалом 39:18). Но что требуется, чтобы мы действительно получили эту помощь?
Признательность за превосходные качества Бога, за Его «милосердие», помогает нам избегать чрезмерно сосредоточиваться на самих себе (2 Коринфянам 1:3, 4). Мы не можем эгоистично, слепо следовать своим чувствам, потому что сердце человеческое «лукаво» и может совратить его к необдуманным поступкам и даже к безнравственным сношениям (Иеремия 17:9). Например, одна замужняя женщина в Латинской Америке почувствовала влечение к своему соседу. Побужденная своими чувствами, она оправдывала свое желание «помочь» ему. К счастью, она искала библейский совет у зрелых христиан. Ее признательность за качества Бога углубились, и она прекратила связь с соседом. Сегодня она говорит с радостью: «Мой брак был спасен». Мы все определенно хорошо делаем, если с еще большей готовностью поучаемся Иеговой и близко придерживаемся Его (Псалом 18:8—12).
Крепкая вера, то есть обеспеченное ожидание и исполненная доверия надежда, содействует положительному расположению духа, тогда как неизвестное возбуждает страх и заботу (Евреям 11:6). Отрицательное мышление или сомнение могут действительно привести к тому, что мы потерпим неудачу, где мы могли бы иметь успех. Недостаток в вере указывает на то, что нам нужно развивать больше доверия к способности Бога действовать (1 Иоанна 5:10). Как же важно поэтому полагаться на Бога, все снова прося Его помогать нам сдерживать свои чувства! (Иакова 1:5).
Самообладание и разумность также являются качествами, которые нам нужно развивать, чтобы улучшить отношения с другими. «Благоразумный хладнокровен», он сдерживает свои чувства (Притчи 17:27). Кроме того, апостол Павел писал: «Кротость [разумность, НМ] ваша да будет известна всем человекам», так как этим содействуется порядочной и мирной жизни (Филиппийцам 4:5).
Любовь к другим содействует самым прекрасным чувствам, потому что, кто проявляет любовь к ближним, тот готов ободрять других и создавать им облегчение. «Будьте братолюбивы друг ко другу с нежностью; в почтительности друг друга предупреждайте». «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла» (Римлянам 12:10; 1 Коринфянам 13:4, 5).
Если ты продолжаешь развивать эти качества, то ты можешь быть уверен в помощи Иеговы. Павел писал: «Мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе» (Филиппийцам 4:7).
Что ты будешь делать?
Хотя каждый из нас, может быть, знает, какие чувства ему нужно сдерживать еще лучше, но мы можем быть уверены, что мы можем делать успехи и ощущать еще большее счастье. Однако нам нельзя быть мечтателями и нельзя без контроля давать волю своим чувствам, как например, ненужным заботам. Но нам нужно стараться развивать положительные, здоровые чувства, чтобы иметь возможность жить в мире с собой, с нашими ближними и с Богом.
Стоит делать это, потому что мы взираем на день, когда Иегова „насытит все живущее по благоволению“ (Псалом 144:16). Поэтому постоянно работай над тем, чтобы наслаждаться жизнью в мирной новой системе вещей Бога. Это посодействует и твоему теперешнему счастью, несомненно, очень желательному чувству.