6. KAPITOLA

Čo sa to deje s mojím telom?

„Veľmi rýchlo som vyrástol. Bolo to až nepríjemné. Hoci som bol nadšený, že rastiem, dostával som kŕče do nôh. Neznášal som to!“ — Paul.

„Vieš, že sa tvoje telo mení, ale pevne dúfaš, že si to nikto nevšimne. Ale potom ti niekto dobromyseľne poukáže na tvoje boky a povie, že si dobre vybavená na materstvo. Vtedy by si najradšej niekam zaliezla a už sa viac neukázala!“ — Chanelle.

UŽ SA vaša rodina niekedy sťahovala na nové miesto? Prispôsobiť sa tejto zmene bolo ťažké, však? Musel si opustiť všetko, čo si dobre poznal — dom, školu aj priateľov. Pravdepodobne ti chvíľu trvalo, kým si si zvykol na nové prostredie.

Začiatok puberty — čo je fáza života, počas ktorej telesne dospeješ — znamená začiatok jedných z najväčších zmien v tvojom živote. V istom zmysle sa sťahuješ do úplne nového „prostredia“. Nie je to vzrušujúce? Určite! Ale presun do dospelosti v tebe môže vyvolávať zmiešané pocity a vyrovnať sa s nimi nemusí byť ľahké. Čo sa vlastne deje počas tohto vzrušujúceho, ale zároveň búrlivého obdobia tvojho života?

Len pre dievčatá

Dospievanie je obdobím dramatických zmien. Niektoré z nich si hneď všimneš. Napríklad hormóny spúšťajú rast ochlpenia v oblasti pohlavných orgánov. Všimneš si tiež, že ti rastú prsia, boky, stehná a zadok. Pomaly strácaš postavu dieťaťa a začínaš nadobúdať ženské krivky. To ťa ale vôbec nemusí znepokojovať! Je to úplne normálne. A je to dôkaz, že tvoje telo sa pripravuje na to, aby si raz mohla byť matkou!

Nejaký čas po začiatku puberty dostaneš po prvý raz menštruáciu. Ak na to nie si pripravená, môže ťa táto významná udalosť v tvojom živote naľakať. „Keď som prvýkrát dostala menštruáciu, úplne ma to zaskočilo,“ spomína si Samantha. „Cítila som sa špinavá. Drhla som sa v sprche a myslela som si: ‚Fuj, aká som odporná.‘ Desila ma predstava, že odteraz to tak bude už každý mesiac!“

Pamätaj však, že menštruačný cyklus je dôkazom toho, že sa začali rozvíjať tvoje reprodukčné schopnosti. A hoci potrvá ešte roky, kým budeš pripravená stať sa matkou, už sa pomaly stávaš ženou. Ale nástup menštruácie ťa aj tak môže vyviesť z miery. „Najhoršie pre mňa bolo zvládať výkyvy nálady,“ hovorí Kelli. „Nechápala som, ako môžem byť celý deň veselá a potom celý večer preplakať. Veľmi ma to frustrovalo.“

Ak sa tak momentálne cítiš aj ty, buď trpezlivá. Časom si zvykneš. Dvadsaťročná Annette hovorí: „Pamätám sa na chvíľu, keď som konečne prijala fakt, že takto sa stávam ženou a že Jehova mi dal dar odovzdávania života. Vyrovnať sa s tým si vyžaduje čas a pre niektoré dievčatá je to naozaj ťažké, ale časom sa ti to podarí.“

Spozorovala si už na sebe nejaké telesné zmeny, o ktorých sme tu hovorili? Ak máš nejaké otázky v súvislosti so zmenami, ktoré prežívaš, zapíš si ich do týchto riadkov.

․․․․․

Len pre chlapcov

Ak si chlapec, aj u teba puberta zásadne ovplyvní to, ako vyzeráš. Napríklad tvoja pleť sa možno začne viac mastiť a budú sa ti tvoriť vyrážky a uhry.a „Tie vyrážky ma rozčuľujú a skľučujú,“ hovorí 18-ročný Matt. „Je to hotový boj — musíš proti nim doslova viesť vojnu. Nevieš, či zmiznú, či ti po nich nezostanú jazvy alebo či kvôli nim neklesneš v očiach druhých.“

Čo je však pozitívne, možno si všimneš, že si stále mohutnejší a silnejší a že sa ti začínajú rozširovať plecia. V tomto období ti možno začnú rásť chlpy na nohách, na hrudi a v podpazuší a na tvári ti začnú rásť fúzy. Mimochodom, to, či je tvoje telo ochlpené viac alebo menej, nemá nič spoločné s tvojou mužnosťou; je to iba otázka dedičnosti.

Keďže nie všetky časti tela ti rastú rovnako rýchlo, možno budeš v tomto období trochu nemotorný. „Pohyboval som sa asi tak ladne ako žirafa na kolieskových korčuliach,“ spomína si Dwayne. „Akoby môj mozog vyslal príkaz a moje končatiny ho dostali až o týždeň!“

Približne v pätnástich rokoch sa ti začne prehlbovať hlas, ale tento proces nie je plynulý. Nejaký čas ti môže hlas preskakovať a plné, hlboké tóny zrazu prerušia piskľavé zvuky. Môžeš sa pri tom cítiť trápne. Ale nemaj obavy, po čase sa to upraví. Dovtedy ti pomôže, ak sa naučíš zasmiať sám na sebe. To môže zmierniť tvoje rozpaky.

V období pohlavného dozrievania sa tvoje pohlavné orgány začnú zväčšovať a obrastať chĺpkami. Začne sa v nich vytvárať tekutina, takzvané semeno. Tá obsahuje milióny mikroskopických spermií, ktoré sa uvoľňujú pri pohlavnom styku. Spermia je schopná oplodniť vajíčko ženy, a tým splodiť dieťa.

Semeno sa hromadí v pohlavných orgánoch. Časť z neho tvoje telo vstrebe, ale z času na čas sa niečo z neho môže uvoľniť v noci počas spánku. To sa bežne nazýva „mokrý sen“ čiže polúcia. Takýto výron semena je normálny. Zmieňuje sa o ňom aj Biblia. (3. Mojžišova 15:16, 17) Je to dôkaz, že tvoje pohlavné ústroje sú v poriadku a že sa z teba stáva muž.

Spozoroval si už na sebe nejaké telesné zmeny, o ktorých sme tu hovorili? Ak máš nejaké otázky v súvislosti so zmenami, ktoré prežívaš, zapíš si ich do týchto riadkov.

․․․․․

Ako sa vyrovnať s novými pocitmi

V období pohlavného dozrievania si chlapci i dievčatá začínajú všímať opačné pohlavie tak ako nikdy predtým. „Keď som sa dostal do puberty, zrazu som si uvedomil, koľko je okolo mňa pekných dievčat,“ hovorí Matt. „To bolo fakt skľučujúce, lebo som si uvedomoval aj to, že s tým nemôžem nič robiť, kým nebudem o dosť starší.“ Touto stránkou dospievania sa budeme viac zaoberať v 29. kapitole tejto knihy. Zatiaľ by si si mal uvedomiť, že je dôležité naučiť sa ovládať svoje sexuálne túžby. (Kolosanom 3:5) Môže sa ti to zdať ťažké, ale týmto túžbam nemusíš podľahnúť — závisí to len od teba!

Počas puberty však možno musíš bojovať aj s inými pocitmi. Napríklad je ľahké začať o sebe zmýšľať negatívne. Mladí často zažívajú aj pocity osamelosti a smútku. V takých chvíľach je dobré porozprávať sa s otcom alebo mamou, či s iným dospelým, ktorému dôveruješ. Zapíš si sem meno niekoho dospelého, s ktorým by si sa mohol o svojich pocitoch porozprávať:

․․․․․

Najdôležitejší rast

Ten najdôležitejší rast sa netýka tvojej výšky, postavy ani čŕt tváre, ale tvojej osobnosti — tvojho duševného, citového, a čo je najdôležitejšie, tvojho duchovného rozvoja. Apoštol Pavol povedal: „Keď som bol dieťa, hovorieval som ako dieťa, myslieval som ako dieťa, uvažoval som ako dieťa, ale keď som sa stal teraz mužom, odložil som rysy dieťaťa.“ ​(1. Korinťanom 13:11) Poučenie je jasné. Nestačí len vyzerať dospelo. Musíš sa naučiť konať, hovoriť a myslieť ako dospelý človek. Nezaoberaj sa tým, čo sa deje s tvojím telom, až natoľko, že by si popritom zanedbával svoje vnútro!

Pamätaj tiež, že Boh „vidí, aké je srdce“. (1. Samuelova 16:7) Biblia hovorí, že kráľ Saul bol vysoký a urastený, ale zlyhal aj ako kráľ, aj ako človek. (1. Samuelova 9:2) Naproti tomu Zacheus bol „malej postavy“, ale našiel v sebe silu obrátiť sa o 180 stupňov a stať sa Ježišovým učeníkom. (Lukáš 19:2–10) Je teda jasné, že najviac záleží na tom, aký je človek vo svojom vnútri.

Jedno je isté: Neexistuje bezpečný spôsob, ako proces telesného dospievania urýchliť či oddialiť. Preto sa k zmenám nestavaj nepriateľsky ani z nich nemaj strach. Prijmi ich kamarátsky a so zmyslom pre humor. Puberta nie je nijaká choroba a ty nie si prvý, kto ňou prechádza. Môžeš si byť istý, že to prežiješ. Keď sa víchrica puberty preženie, vyjdeš z nej ako dospelý muž alebo žena!

[Poznámka pod čiarou]

KĽÚČOVÝ BIBLICKÝ TEXT

„Budem ti chválorečiť, lebo som obdivuhodne vytvorený, spôsobom, ktorý vzbudzuje bázeň.“ — Žalm 139:14.

TIP

Keď tvoje telo začína nadobúdať dospelácky výzor, dávaj si pozor, aby tvoje oblečenie nebolo provokatívne. Obliekaj sa vždy „so skromnosťou a zdravou mysľou“. — 1. Timotejovi 2:9.

VEDEL SI... ?

Puberta sa môže začať už v ôsmich rokoch alebo až v štrnástich, či dokonca neskôr, a stále je to normálne.

MÔJ PLÁN

Aby som aj osobnostne dospel, najviac potrebujem pracovať na tejto vlastnosti: ․․․․․

Aby som nezanedbal svoj duchovný rast, budem ․․․․․

Čo by som sa na túto tému rád opýtal rodičov: ․․․․․

ČO MYSLÍŠ?

● Prečo je také ťažké vyrovnať sa s telesnými a citovými zmenami, ktoré sprevádzajú pubertu?

● Čo je podľa teba na týchto zmenách najťažšie?

● Prečo hrozí, že v období dospievania oslabne tvoj vzťah k Bohu, a ako tomu môžeš zabrániť?

[Zvýraznený text na strane 61]

„V období dospievania pociťuješ v mnohých ohľadoch neistotu a nikdy nevieš, čím ťa tvoje telo prekvapí. Ale postupne sa naučíš tieto zmeny prijímať a dokonca k nim získaš pozitívny postoj.“ — Annette

[Rámček na stranách 63, 64]

Ako sa s mamou alebo s otcom môžem porozprávať o sexe?

„Keby som mala nejakú otázku o sexe, určite by som nešla za rodičmi.“ — Beth.

„Nemal by som odvahu začať túto tému.“ — Dennis.

Ak sa cítiš ako Beth alebo Dennis, máš to ťažké. Chceš sa dozvedieť niečo o sexe, ale ľudia, ktorí by ti mohli na tvoje otázky odpovedať — tvoji rodičia —, sú možno tí poslední, ktorých máš chuť sa opýtať! Máš obavy z viacerých vecí:

Čo si o mne pomyslia?

„Nechcem, aby ma začali z niečoho podozrievať len preto, že sa pýtam.“ — Jessica.

„Chcú, aby si navždy ostala nevinným dieťaťom, a keď sa s nimi začneš zhovárať o sexe, do určitej miery svoju nevinnosť a detskosť strácaš.“ — Beth.

Ako zareagujú?

„Bála by som sa, že moji rodičia dospejú k nejakému záveru ešte skôr, než dohovorím, a budú mi robiť dlhú kázeň.“ — Gloria.

„Moji rodičia nevedia veľmi dobre skrývať svoje pocity, a tak by som sa bála, že na ich tvári uvidím sklamanie. Viem si predstaviť, že by som ešte ani nedohovorila a otec by mal už pre mňa v duchu zostavenú prednášku.“ — Pam.

Nevysvetlia si moju otázku zle?

„Možno budú reagovať prehnane a začnú ťa bombardovať otázkami typu: ‚Láka ťa vyskúšať si sex?‘ alebo ‚Tlačia ťa do toho iní mladí?‘ Ale ty možno chceš len niečo vedieť!“ — Lisa.

„Keď spomeniem nejakého chlapca, môj otec vždy nahodí ten svoj znepokojený výraz. Potom prejde priamo k téme sexu. Vtedy si hovorím: ‚Oci, veď som povedala len to, že je pekný. Nemala som na mysli manželstvo ani sex!‘“ — Stacey.

Ak ťa to uteší, tvoji rodičia sa zrejme cítia rovnako trápne ako ty, keď sa s tebou majú rozprávať o sexe. To by mohlo vysvetľovať, prečo v jednom prieskume 65 percent rodičov povedalo, že sa so svojimi deťmi rozprávalo o sexe, ale len 41 percent detí si na takýto rozhovor dokázalo spomenúť.

Je pravda, že tvoji rodičia môžu mať problém hovoriť o sexe. Často je to tým, že ich rodičia sa o tom s nimi jednoducho nerozprávali. Nech už je to akokoľvek, daj im šancu! Možno by si mohol urobiť ty ten odvážny krok a nadhodiť túto tému, a tak pomôcť sebe aj im. Ako?

Ako začať?

Tvoji rodičia majú bohatstvo múdrosti a mohli by ti v tejto oblasti poradiť. Ale aby si sa k tomuto pokladu mohol dostať, potrebuješ ten správny kľúč — vedieť, ako začať. Vyskúšaj takýto prístup:

1. Otvorene priznaj, že sa bojíš opýtať. „Mám trochu strach začať o tom hovoriť, aby si si nemyslel, že...“

2. Potom povedz, kvôli čomu si prišiel. „Ale niečo by ma zaujímalo a radšej sa to opýtam teba ako niekoho iného.“

3. Potom proste vyjadri svoju otázku. „Chcel by som sa opýtať...“

4. Nakoniec sa ubezpeč, že dvere k ďalšej komunikácii zostanú otvorené, aby ste sa o takých veciach mohli porozprávať aj nabudúce. „Ak ešte niečo budem chcieť vedieť, môžem za tebou prísť zase?“

Vieš, že odpoveď bude áno. Ale keď ti to otec alebo mama sami povedia, budú prístupní aj nabudúce a pre teba bude ľahšie prísť za nimi znovu. Vyskúšaj to! Možno napokon budeš súhlasiť s Trinou, ktorá má teraz 24 rokov. Hovorí: „Pamätám sa, že keď sme sa o tom s mamou rozprávali, želala som si, aby sa ten rozhovor nikdy ani nezačal. Ale teraz som rada, že mama bola taká priama a otvorená. Bola to pre mňa veľká ochrana!“

[Obrázok na strane 59]

Rozlúčiť sa s detstvom môže byť ako presťahovať sa na nové miesto, ale zmenám sa môžeš prispôsobiť