Бука и стрес — како они делују на нас?

„МНОШТВО стогодишњака у свету живи у планинским земљама и долинама“, пише др Д. Дејвис. Како може то да се објасни? Људи, који на таквим местима живе, „су по природи мирни људи и не постају никада узнемирени што живе у тим удаљеним пределима“.

До тог закључка дошло се после једне упоредне студије стогодишњака. Међу њима налазили су се Апхази на Кавказу и Хунца у Северном Кашмиру. Ретко је неко од ових Стогодишњака боловао од болести срца, рака или неких других уобичајених болести. Двадесети век је на жалост већини од нас до сада све друго него једно мирно време. У овом веку била су два светска рата—разарања и у већој размери него сви остали ратови у историји. Људи још више доживљавају стрес кроз свакодневни пораст насиља на улицама и у породицама као и страх од атомског уништења. Такође се многи људи наводе на материјална добра и пословни свет, што подстиче на путовања и „активни“ живот, а тиме се сувише много оптерећују што је такође узрок стресу.

Као што је утврђено, води до оштећења слуха и повећаног стреса ако се дневно човек изложи буци од 90 децибела и више. У једном чланку, „Бука и радно место“ (објављен у енглеском часопису Бритиш Медикел Журнал), дошла је до изражаја брига за 600 000 Британаца који морају да раде на буци од просечно 90 децибела. Бука је тако велика да се људи „морају на растојању дужине руке дописивати да би се могли разумети“. У овом чланку указано је на студије које показују да велика бука „доводи до повишења крвног притиска и у неким случајевима да проузрокује чак хипертонију“. Индустријска бука, авионска бука, саобраћајна бука и бука у диско клубовима стварају нам свет који нас нервно преоптерећује. Ово преоптерећење проузрокује нервне сметње, обољења срца и крвотока као и многе друге болести.

Да би побегли од буке, неки мењају своја радна места или се селе. Неки побеђују стрес таблетама против болова или таблетама за смирење. Такође има мање драстичних мера, које су такође делотворне. Многи не осећају тако стрес, ако довољно спавају, ако се правилно телесно оптерећују и ако се баве послом у слободно време који одмара. Упркос томе што појединци могу нешто да учине, да би смањили стрес, остаје чињеница да он свуда расте.