Суочавање са осећањима

„Када сам чула да ми је отац умро, била сам страшно потресена и очајна. Осећала сам огромну кривицу јер нисам била уз њега док је био на самрти. Ништа се не може упоредити са снажним болом због губитка вољене особе. Тако ми недостаје тата!“ (Сара)

БЕЗ обзира на културу и религију, већина људи не воли да говори о смрти. У многим језицима, па и у нашем, постоје изрази којима се ублажава непријатност док се говори о њој. На пример, људи не кажу да је неко „умро“ већ да је „преминуо“, „није више с нама“ или „напустио нас је“.

Па ипак, ни најблажи изрази не могу умањити дубоку тугу коју често осећају они који су изгубили драгу особу. Некима је толико тешко да једноставно не могу да се помире са стварношћу.

Уколико сте изгубили вољену особу, вероватно је и вама тешко да се помирите с тим губитком. Можда покушавате да створите утисак да сте добро иако дубоко у себи знате да није тако. Наравно, не тугују сви на исти начин. Уколико своју тугу не изражавате отворено, то не значи да нисте ожалошћени.a Међутим, проблем може настати ако сматрате да морате поступати на одређени начин пред другима, можда пред осталим члановима породице који су такође у жалости.

„Нисам имао времена да тугујем“

Осмотримо пример Натанијела, младића који је остао без мајке када је имао 24 године. „У почетку сам био потпуно изгубљен“, каже он. „Мислио сам да морам да будем ослонац тати и бројним ожалошћеним пријатељима. Ја нисам имао времена да тугујем.“

После више од годину дана, Натанијел је схватио да се још увек није помирио са својим губитком. „Тата ме и даље повремено позове када му је тешко“, прича он, „и то је добро. Њему је потребан разговор, а мени је драго што могу да му помогнем. Проблем је у томе што ја немам коме да се обратим када је мени потребна утеха.“

Понекад и они који негују оболеле сматрају да морају потискивати своја осећања. Међу њима су и здравствени радници који се често суочавају са смрћу. То показује пример Елоизе, која је више од 20 година лекар. Радила је у малом месту и добро је познавала своје пацијенте. „Била сам поред многих док су умирали“, каже она, „а неки од њих су ми били блиски пријатељи.“

Елоиза је знала да је плакање природан начин да се одагна туга. „Али, било ми је тешко да плачем“, сећа се она. „Мислила сам да не треба да дајем одушка осећањима већ да будем јака за друге. Веровала сам да они то очекују од мене.“

„Кућа је била пуста без ње“

Усамљеност је вероватно један од највећих изазова с којим се сусрећу они који су изгубили вољену особу. Примера ради, Ешли је имала 19 година када јој је мајка умрла од рака. „После тога сам се осећала изгубљено и усамљено“, каже она. „Мама ми је била најбоља пријатељица. Много времена смо проводиле заједно!“

Разумљиво, Ешли је било веома тешко да се сваки дан по повратку кући суочи с чињеницом да њене мајке нема. „Кућа је била пуста без ње“, каже она. „Много пута бих само отишла у своју собу и плакала гледајући њене слике и размишљајући о свему што смо радиле заједно.“

Било да сте изгубили члана породице или драгог пријатеља, будите уверени да нисте сами у свом болу. Као што ћемо видети, многи су успели да се изборе с тугом.

[Фуснота]

[Истакнути текст на 5. страни]

’Осећала сам се изгубљено и усамљено. Мама ми је била најбоља пријатељица‘ (Ешли)