Физичко здравље

ВОДИТЕ РАЧУНА О СВОМ ТЕЛУ

БИБЛИЈСКО НАЧЕЛО: „Нико не мрзи своје тело, него га храни и негује“ (Ефешанима 5:29).

ШТА ТО ЗНАЧИ: Ово библијско начело нас подстиче да бринемо о свом здрављу најбоље што можемо. Једно истраживање је показало да је наше здравствено стање повезано с нашим начином живота. Зато нам добре навике могу помоћи да будемо здравији.

ШТА МОЖЕТЕ УЧИНИТИ:

• Правилно се храните. Почните здравије да се храните и пијте довољно воде.

• Будите активни. Физичка активност може побољшати ваше здравље без обзира на ваше године, неки физички хендикеп или хроничну болест. Ваши најближи, као и лекари, могу вам препоручити неке вежбе, али на вама је да се покренете.

• Довољно спавајте. Људи који током дужег периода не спавају довољно могу се озбиљно разболети. Многи се одричу сна зарад других ствари у животу. Али да бисмо били здравији, морамо довољно да спавамо.

РЕШИТЕ СЕ ШТЕТНИХ НАВИКА

БИБЛИЈСКО НАЧЕЛО: „Очистимо се од сваке прљавштине тела и духа“ (2. Коринћанима 7:1).

ШТА ТО ЗНАЧИ: Бићемо здравији ако у своје тело не уносимо штетне супстанце попут дувана, који се сматра највећим узрочником болести и смрти.

ШТА МОЖЕТЕ УЧИНИТИ: Одредите датум када ћете прекинути с пушењем и обележите га на свом календару. До тог датума, баците цигарете, пепељаре, упаљаче и све остало што има везе с том штетном навиком. Немојте ићи тамо где знате да се користи дуван. Своју одлуку саопштите пријатељима за које знате да ће вас подржати.

ЈОШ НЕКА БИБЛИЈСКА НАЧЕЛА

ВОДИТЕ РАЧУНА О БЕЗБЕДНОСТИ

„Ако саградиш нову кућу, начини ограду на крову, да не би на своју кућу навукао кривицу за крв ако би неко пао с ње.“ (ПОНОВЉЕНИ ЗАКОНИ 22:8)

САВЛАДАЈТЕ ГНЕВ

„Ко је спор на гнев, веома је разборит, а ко је нестрпљив, показује лудост.“ (ПОСЛОВИЦЕ 14:29)

НЕМОЈТЕ СЕ ПРЕЈЕДАТИ

„Не буди међу онима који [...] прождрљиво једу месо.“ (ПОСЛОВИЦЕ 23:20)