Da li ste se umorili od pandemije?

Da li ste već iscrpljeni od brige da se ne zarazite koronavirusom? Ako jeste, onda niste jedini. Već mesecima, ljudi širom sveta pokušavaju da se prilagode novonastaloj situaciji. Direktor Svetske zdravstvene organizacije za Evropu dr Hans Kluge rekao je da su mnogi „podneli ogromne žrtve u sprečavanju širenja ovog virusa“. On je još rekao da je „u takvim okolnostima sasvim normalno što ljudi postaju apatični, što gube motivaciju i osećaju se umorno“.

Ako se i vi tako osećate, nemojte se obeshrabriti. Biblija mnogima pomaže da u ovim stresnim vremenima izađu na kraj sa problemima. Ona može pomoći i vama.

• O kakvom umoru je reč?

• Zašto je umor od pandemije opasan?

• Koja biblijska načela vam mogu pomoći?

• Korisni biblijski stihovi

O kakvom umoru je reč?

Radi se o umoru koji nije posledica nekog zdravstvenog problema već prirodna reakcija na dugotrajnu neizvesnost i izmenjene okolnosti uzrokovane pandemijom. Iako svako drugačije reaguje na novonastalu situaciju, kod mnogih se javljaju sledeći simptomi:

• Nedostatak motivacije

• Promene u navikama što se tiče ishrane i spavanja

• Razdražljivost

• Stres povezan sa obavezama koje se inače sa lakoćom obavljaju

• Problemi sa koncentracijom

• Osećanje beznađa

Zašto je umor od pandemije opasan?

Ovakva vrsta umora može biti opasna i za nas i za druge. Ako ne pazimo, s vremenom bismo mogli izgubiti volju da se pridržavamo mera zaštite protiv širenja koronavirusa. Mogli bismo izgubiti iz vida koliko je virus opasan, iako se on i dalje širi i odnosi ljudske živote. Umorni od raznih restriktivnih mera možda tražimo više slobode, čime bismo mogli dovesti u opasnost i sebe i druge.

Tokom ovih stresnih vremena, mnogi su se uverili u istinitost onoga što kaže Sveto pismo: „Ako se obeshrabriš u dan nevolje, izgubićeš snagu“ (Poslovice 24:10). Načela koja se u njemu nalaze mogu nam pomoći da se izborimo sa stresnim situacijama, uključujući i ovu pandemiju.

Koja biblijska načela vam mogu pomoći?

• Održavajte fizičku, ali ne i društvenu distancu

  Šta kaže Sveto pismo: „Pravi prijatelj [...] u nevolji postaje brat“ (Poslovice 17:17).

  Zašto je to važno: Pravi prijatelji pozitivno utiču na nas (1. Solunjanima 5:11). S druge strane, dugotrajna izolacija može ugroziti naše zdravlje (Poslovice 18:1).

  Predlog: Ostanite u kontaktu sa prijateljima preko video-veze, telefona, mejla ili poruka. Javite se prijateljima kad imate loš dan i redovno proveravajte kako su oni. Pričajte s njima o tome šta vam pomaže da podnesete ovu situaciju. Nađite načina da učinite nešto za svog prijatelja i oboje ćete se osećati bolje.

• Iskoristite svoje okolnosti najbolje što možete

  Šta kaže Sveto pismo: „Mudro koristite vreme“ (Efešanima 5:16).

  Zašto je to važno: Zato što će vam to pomoći da ostanete pozitivni i da se ne brinete previše (Luka 12:25).

  Predlog: Nemojte stalno razmišljati o onome što ne možete da uradite već tražite način da iskoristite trenutnu situaciju. Na primer, da li sada konačno imate vremena za nešto što ste dugo odlagali ili za neki hobi? Možete li više vremena provoditi sa svojom porodicom?

• Držite se neke rutine

  Šta kaže Sveto pismo: „Sve neka bude [...] onako kako je red“ (1. Korinćanima 14:40).

  Zašto je to važno: Mnogi su sigurniji i srećniji kada se drže nekog reda.

  Predlog: Napravite raspored koji odgovara vašoj trenutnoj situaciji. Odredite vreme za domaće zadatke, posao, kao i za kućne poslove, a nemojte zanemariti ni svoju duhovnost. Odvojte vreme i za svoju porodicu, izlazak na vazduh i vežbanje, što će sve doprineti vašem celokupnom zdravlju. S vremena na vreme analizirajte svoj raspored i, ukoliko je to potrebno, izmenite ga.

• Prilagodite se godišnjem dobu

  Šta kaže Sveto pismo: „Pametan čovek vidi opasnost i sklanja se“ (Poslovice 22:3).

  Zašto je to važno: U zavisnosti od toga gde živite, zbog promene godišnjeg doba možda imate sve manje prilike da izađete na svež vazduh i da vidite sunce, što je veoma važno za vaše fizičko i mentalno zdravlje.

  Predlog: Ukoliko se približava zima, pobrinite se da u vašoj dnevnoj sobi ili u prostoriji u kojoj radite bude što više sunčeve svetlosti. Planirajte da radite nešto napolju iako je hladno. Ako je moguće, nabavite zimsku odeću u kojoj ćete moći više vremena da provedete napolju.

  Ako se bliži leto, budite pažljivi jer će mnogo više ljudi biti napolju. Isplanirajte kuda ćete ići i kada da biste izbegli gužvu.

• Nastavite da primenjujete mere zaštite

  Šta kaže Sveto pismo: „Bezumnik je bezobziran i samouveren“ (Poslovice 14:16).

  Zašto je to važno: Koronavirus može biti smrtonosan i ukoliko nismo pažljivi možemo se zaraziti.

  Predlog: Budite u toku sa merama predostrožnosti koje vlasti preporučuju i držite ih se. Razmislite kako će vaše ponašanje uticati na vas, vašu porodicu i druge.

• Ojačajte svoj odnos s Bogom

  Šta kaže Sveto pismo: „Približite se Bogu i on će se približiti vama“ (Jakovljeva 4:8).

  Zašto je to važno: Zato što vam Bog može pomoći da izađete na kraj sa svakim problemom (Isaija 41:13).

  Predlog: Svakog dana pročitajte nešto iz Svetog pisma. Ovaj raspored vam može pomoći u tome.

Zašto ne biste kontaktirali sa Jehovinim svedocima i saznali kako i u ovo vreme pandemije možete prisustvovati njihovim sastancima? Oni širom sveta održavaju svoje sastanke putem video-veze, a isto tako su održali i ovogodišnji kongres i obeležili godišnjicu Isusove smrti.

Korisni biblijski stihovi

Isaija 33:24: „Niko od stanovnika neće reći: ’Bolestan sam.‘ “

Značenje: Bog obećava da će stati na kraj svim bolestima.