När en naturkatastrof inträffar

”Första känslan var ren hopplöshet. Översvämningen och jordskredet sopade bort allt vi ägde och hade.” (Andrew, Sierra Leone)

”Efter orkanen återvände vi hem, bara för att upptäcka att inget fanns kvar. Vi var i chock. Min dotter föll ihop och började gråta.” (David, Jungfruöarna)

OM DU har varit med om en naturkatastrof kan du säkert förstå de reaktioner som andra överlevande har beskrivit: chock, förnekelse, förvirring, oro och mardrömmar. Många är så fysiskt och känslomässigt utmattade att de känner sig alldeles apatiska.

Om ditt liv har slagits i spillror av en naturkatastrof kanske du också känner dig överväldigad av oron och stressen. Du kanske till och med känner att livet knappt är värt att leva. Men det Bibeln säger kan övertyga dig om att livet är värt att leva och dessutom ge dig ett hopp om en bättre framtid.

BIBELNS BUDSKAP GER LIVET MENING

I Predikaren 7:8 står det: ”Slutet på en sak är bättre än början.” Precis i början av återhämtningsprocessen kan det kännas som att du aldrig kommer att komma på fötter igen. Det krävs tålamod och ansträngning, men sakta men säkert kommer det att bli bättre.

I framtiden kommer orden i Jesaja 65:19 att bli verklighet: ”Aldrig mer ska gråt eller klagan höras.” Det här kommer att uppfyllas när jorden förvandlas till ett paradis under Guds rikes styre. (Psalm 37:11, 29) Naturkatastrofer kommer att höra till det flydda, och alla traumatiska minnen kommer att suddas ut för alltid. Gud, som är allsmäktig, har nämligen lovat: ”Det som varit ska man aldrig mer tänka på, inte heller ska det skapa oro i hjärtat.” (Jesaja 65:17)

Tänk att Gud ger oss ”en framtid och ett hopp” – vi kan få leva i frid under hans fullkomliga styre. (Jeremia 29:11) Kan vetskapen om det här göra någon skillnad i ditt liv? Sally, som nämndes i förra artikeln, säger: ”När man tänker på allt det underbara som Guds rike ska göra i framtiden kan man lägga det som varit bakom sig och klara av nuet.”

Varför inte ta reda på mer om vad Guds rike snart ska göra för oss människor? Bibelns löfte om en framtid fri från naturkatastrofer kan ge dig hopp och motivation att fortsätta leva. Dessutom kan Bibelns praktiska råd hjälpa dig att hantera livet efter en naturkatastrof. Tänk på följande bibelverser.

Bibelverser som hjälper

Få tillräckligt med sömn.

”Bättre en handfull vila än båda händerna fulla med hårt arbete och ett jagande efter vind.” (Predikaren 4:6)

Forskare har rapporterat att efter en traumatisk upplevelse kan ”brist på kvalitetssömn göra att man mår sämre och får svårt att behålla den känslomässiga balansen”. Det är alltså viktigt att få tillräckligt med sömn.

Prata om dina känslor.

”Bekymmer tynger en mans hjärta, men ett gott ord muntrar upp.” (Ordspråksboken 12:25)

Anförtro dig åt en familjemedlem eller en nära vän. Förutom att lyssna kan de ge dig den uppmuntran, tröst och hjälp du behöver.a

Tänk på den ljusa framtid som väntar.

”Vi ser fram emot en ny himmel och en ny jord enligt hans [Guds] löfte, och där ska rättfärdighet råda.” (2 Petrus 3:13)

a Någon som upplever långvarig stress eller svår ångest kan behöva söka läkarvård.