Du kan klara av att leva — varför väljer somliga självmord?
TYCKER du att det blir allt svårare att klara av de problem som omger dig? När du läser följande artikel: ”Jag är så glad att jag lever!” får du se hur en kvinna lärde sig att klara av att leva och fann en orsak att göra det. Du kan också klara av det. Men fakta visar att allt fler människor känner sig oförmögna att klara av att leva.
I Förenta staterna registreras omkring 25.000 självmord varje år. Man beräknar att flera hundra tusen andra misslyckas med sina självmordsförsök. Man beräknar också att sammanlagt flera millioner människor någon gång försökt att ta sitt liv.
En del länder har ännu högre självmordsfrekvens än Förenta staterna. Självmordsfrekvensen i hela världen har nått oroväckande proportioner. Problemet gäller både de förmögna och de fattiga — och antalet bara ökar.
Varför kommer så många fram till att de inte kan klara av att leva?
Varför?
”De tre H:na, hjärtesorg, hjälplöshet och hopplöshet”, svarar dr Calvin J. Frederick, som har hand om mental hälsovård och bistånd i krissituationer vid Förenta staternas institut för mental hälsa. För den som överväger att begå självmord tycks det ena efter det andra ha gått på tok. Han känner sig ur stånd att klara av sin situation och kan inte se hur något positivt skall kunna hända i framtiden som kan göra saken bättre. Men vad är det som får en människa att sjunka ner i förtvivlans djup? Orsakerna kan variera.
Extrem fattigdom driver somliga till desperation. För många betyder fattigdom en fråga om att överleva eller inte — en kamp för att få ihop till brödfödan åt familjen. Och somliga som tycker att de inte kan stå ut med att se familjen lida brist väljer alternativet — självmord.
Många andra finner det svårt att klara av en kronisk, smärtsam sjukdom. Inför framtidsutsikten att leva med smärta varje dag planerar somliga att sätta punkt för sitt liv för att få slut på eländet. För att hjälpa sådana personer publicerades alldeles nyligen en bok som betecknas som ”världens första handbok i hur man effektivt begår självmord”.
En talesman för samariterna, en organisation i England som specialiserat sig på att hjälpa självmordskandidater, pekade på en annan faktor. Hon sade: ”Det verkar som om depressioner blir allt vanligare, och en bidragande orsak kan vara arbetslöshet.” (Kursiverat av oss) Låt oss belysa saken: Ungdomar som gått ut skolan och inte kan få något arbete har precis som äldre människor, som blivit friställda, en känsla av att vara ratade. Missräkningen kan snart leda till akut depression. Socialhjälp eller arbetslöshetsunderstöd löser inte det problemet. Och tänk på mannen som förlorar ett arbete, som under ett antal år satt honom i stånd att försörja sin familj på ett fullgott sätt. Nu letar han i platsannonserna varje dag. Han söker den ena anställningen efter den andra men kan inte få något arbete. Och hela tiden behöver familjen ha mat att äta. Räkningarna lägger sig på hög. Det är uppenbarligen inte heller någon lätt situation att klara av, eller hur?
Ensamhet är något som många andra tycker att de inte kan klara av. Man kanske förlorar en make eller maka i döden efter många års lyckligt äktenskap. För somliga är tanken på att leva utan sin äktenskapspartner outhärdlig.
En del forskare anser att självmord bland äldre människor är en reaktion på en rad förluster: deras äktenskapspartner dör, deras barn har flyttat hemifrån, de blir pensionerade eller blir tvungna att sluta arbeta, de måste leva på en begränsad inkomst medan priserna fortsätter att stiga, de börjar få dåligt minne, deras hälsa försämras undan för undan, de förlorar sin självaktning när de märker att de blir mer och mer beroende av andra. De kan därför betrakta självmord som ett sätt att undvika att bli en börda för andra eller som ett alternativ till att framleva resten av sina dagar på ett ålderdomshem.
Unga självmordskandidater — varför?
Den mest slående ökningen i antalet självmord och självmordsförsök finner man bland ungdomarna. I Förenta staterna beräknar somliga bedömare att 57 barn och tonåringar försöker begå självmord varje timme. I Canada har antalet självmord bland ungdomar fyrdubblats sedan 1950-talet. Liknande trender rapporteras från Frankrike, Japan, Sverige och Västtyskland. Varför tycker så många ungdomar att de inte kan klara av att leva?
Hopplöshet inför framtiden sägs vara en av de främsta orsakerna. Doktor Diane Syer, som är chef för avdelningen för ingripande i krissituationer vid East General Hospital i Toronto i Canada, sade att unga människor som försöker begå självmord har en känsla av att ”deras värld inte kommer att bli bättre, och då är det ingen mening att fortsätta”.
Vid skolor och universitet drivs många andra till bristningsgränsen av den till synes aldrig upphörande pressen att ”klara examen”. I Västtyskland och Japan ligger denna rädsla för att misslyckas i stor utsträckning bakom den höga självmordsfrekvensen bland ungdomar. Ibland är det föräldrarna som utövar pressen, när de förväntar av sina barn att de inte bara skall lära sig något, utan också vara bland de bästa. Många driver på barnen till att skaffa sig en viss utbildning utan att ta hänsyn till deras förmågor eller intressen. Doktor Richard Seiden vid University of California sade: ”Somliga föräldrar har ett behov av att deras barn skall göra stora prestationer för att kompensera deras egen känsla av otillräcklighet.”
Många forskare anser att otryggheten i familjelivet är en annan viktig orsak. Fler och fler familjer splittras genom skilsmässa, och många ungdomar tror att de själva är skulden till brytningen mellan föräldrarna. Efterlåtenhet ökar känslan av otrygghet. Ungdomarna får på egen hand fatta beslut beträffande sex, narkotika, alkohol — beslut som de inte är rustade för att fatta. De uppfattar den här efterlåtenheten som brist på intresse och omtanke från föräldrarnas sida. Därför kommer en del ungdomar fram till att deras föräldrar skulle ha det bättre utan dem.
”En annan faktor är nedvärderingen av livet”, säger dr Herbert Hendin, som är docent i klinisk psykiatri vid Columbia University i New York. (Kursiverat av oss) Vad bidrar till denna ”nedvärdering av livet”? ”När ett barn är 15 år, har det [i vissa länder] bevittnat 14.000 mord eller våldsamma dödsfall på TV”, säger dr Seiden. Det finns också en del populära sånger som handlar om självmord: ”Think I’m Gonna Kill Myself”, ”I’m Mortuary Bound”, ”Suicide”.
Man hör alltför ofta familjemedlemmar och vänner till den döde säga: ”Om jag bara hade vetat ...” Är det möjligt att veta om någon av ens nära och kära känner sig oförmögen att klara av att leva? Vilken hjälp kan man ge?
Hjälp — från vem? Varifrån?
Det är viktigt att man inser att hur vi behandlar dem vi har omkring oss — vår familj och våra vänner — kan ha en betydande inverkan på om de finner livet värt att leva eller ej. Som en 16-årig flicka som övervägt att begå självmord skrev: ”Om föräldrar och barn vore snällare mot varandra, om lärare vore mera förstående, om vi inte kände så stor konkurrens gentemot varandra, om vi inte vore så öppna för sex och så låsta för att upprätta bestående förhållanden, skulle vi kanske allesammans känna oss mycket bättre.” Men när en människa tycker att livet inte är värt att leva, var kan hon då få hjälp?
För ungdomar bör hjälpen helt följdriktigt komma från deras föräldrar. Äldre människor som känner att de inte klarar av att leva behöver också kunna vända sig till någon som de vet skall bry sig om dem, någon som kommer att ge sunda, praktiska råd. Vad bör man vara vaken för, så att man kan upptäcka om någon man älskar funderar på att ta sitt liv?
Experterna räknar upp en hel rad varningssignaler: självmordshot, isolering från andra, plötsliga förändringar i beteendet, till exempel att en utåtriktad människa blir inåtvänd, att man ger bort ”högt värderade ägodelar”, svår depression. Man bör heller inte ignorera sömnlöshet, aptitlöshet och avtagande intresse för skolarbetet, när sådana förändringar är plötsliga, långvariga och ingenting som brukar känneteckna personen i fråga. Men vad kan man göra för att hjälpa?
”Att helt enkelt vara en vän, att sätta sig ner och låta [personen] tala ut” kan hjälpa, säger självmordsspecialisten dr Mark Solomon. Visa medkänsla. Säg inte: ”Nej, vet du vad, så allvarliga kan väl ändå inte dina problem vara.” Var villig att lyssna. Ge alternativ. Hjälp honom att inse att förhållandena kan förändras. Var inte rädd att tala öppet. Det kan hjälpa honom att öppna sig och tala om sina problem.
Många som inte kan finna ett hörande öra bland sina närmaste vänder sig i en del länder till centraler för förhindrande av självmord och för ingripande i krissituationer. En del av dessa har jourtelefon dygnet runt. Vid en sådan central i Los Angeles i Förenta staterna besvarar man årligen omkring 18.000 telefonsamtal. I England noterade samariterna (en landsomfattande organisation) ett rekord på 1.500.000 samtal år 1979, samma år som 4.192 begick självmord. Motsvarande inrättningar i Sverige är jourhavande kurator, medmänniska eller präst.
Dessa inrättningar försöker inte bara rädda livet i andra änden av telefonlinjen, utan kan också ge upplysning om vart personen i fråga kan vända sig för att få hjälp med aktuella praktiska problem. Det kan gälla mentalvård eller läkarvård eller kanske hjälp att få barntillsyn och ett förvärvsarbete.
Somliga som har självmordstankar vänder sig åt ännu ett annat håll för att få hjälp, som framgår av följande erfarenhet:
För några månader sedan ringde en ung man till Sällskapet Vakttornet i London. Han förklarade att han och hans hustru hade en vän som var nära att begå självmord och bad att någon skulle besöka hans hem så fort som möjligt.
En representant från Jehovas vittnens församling på platsen kom dit och träffade en ung kvinna som var djupt deprimerad efter en abort. Med bibelns hjälp kunde vittnet tala med henne om Guds barmhärtighet och hjälpte henne att förstå hur kristna principer kan vara ett levnadssätt. Hon var tacksam för den hjälp och uppmuntran hon fick att börja om på nytt, vilket hon också gjorde.
Men varför beslöt hennes vänner att kontakta Jehovas vittnen? Helt enkelt därför att de trodde att deras väninna då skulle få besök av någon som brydde sig om henne och som skulle använda bibeln för att tala tröstande till henne. — 1 Tess. 5:14.
Du kan klara det!
Är du nedtyngd och deprimerad på grund av ett eller flera av de problem vi här nämnt? Har du någon gång känt att du inte klarar av att leva, att det inte är någon mening med att fortsätta? Du kan mycket väl ha orsak att känna dig ledsen. Men bli inte förtvivlad — du kan klara det! Hur då?
Försök tänka positivt. De flesta problem har en lösning. Om du inte vet vad lösningen skulle kunna vara i ditt fall, varför då inte försöka anförtro dig åt någon som du känner och vars råd du respekterar? En äldre, förstående vän kan mycket väl ha ställts inför och övervunnit en liknande svårighet. Lösningen kan ibland vara enkel. Ibland är en förändrad inställning vad som behövs.
Är arbetslöshet orsaken till din depression? Har du utan framgång försökt skaffa dig ett arbete? Vilket slags arbete letar du då efter? Ett som ger samma ställning och lön som det arbete du förlorat? Det kanske vore förståndigare att ”svälja stoltheten” och bestämma sig för ett arbete som ger lite lägre lön, eller om så skulle vara, mycket lägre. Ett lågavlönat arbete är i alla fall bättre än inget alls!
Är ensamhet ditt problem? Isolera dig då inte. Kämpa emot självömkan. Ett av de bästa sätten att bekämpa ensamhet är att göra något för någon annan. ”Men jag behöver ju hjälp”, kanske du säger. ”Hur skall jag då kunna ge hjälp?” Jesus Kristus sade: ”Det är lyckligare att ge än att få.” (Apg. 20:35) Varför inte pröva? Du skall då finna att du blir gladare av att ge åt andra. Det gör visserligen inte att ditt problem försvinner, men det kan hjälpa dig att klara av det.
Men du kanske tycker att ditt problem — kronisk sjukdom eller förlusten av någon kär anförvant — inte går att lösa. Men det finns faktiskt hjälp att tillgå som kan göra att du kan klara av också till synes olösliga problem. Ja, den här källan till hjälp försäkrar oss om att alla problem kommer att lösas helt och hållet i en nära framtid. Vilken källa är det? Jo, en person vars kunskap och förmåga att hjälpa är långt större än någon människas. Ja, Gud själv.
Det är sant att många människor hånskrattar åt en sådan tanke. Men du måste medge att många människor också har problem. Och deras underlåtenhet att vända sig till Gud gör dem inte bättre rustade att klara av sina problem, eller hur?
I bibeln läser vi i 2 Timoteus 3:16, 17: ”Hela Skriften är inspirerad av Gud och nyttig till undervisning, till tillrättavisning, till korrigering, till tuktan i rättfärdighet, så att gudsmänniskan kan vara fullt duglig.”
Ja, bibeln är Guds vägledning för människan. Att du studerar den och tillämpar den i ditt liv kan hjälpa dig att klara av alla sorters problem — arbetslöshet, fattigdom, ensamhet, ja till och med problem som inte tycks ha någon lösning, till exempel ihållande dålig hälsa eller förlusten av någon som stått dig nära. Bibeln ger Guds tjänare den försäkran att de kommer att ha hans kärleksfulla omvårdnad i påfrestande och bekymmersamma tider. Och de som i tro blickar upp till Jehova Gud för att få hjälp som är i överensstämmelse med hans vilja får också kärleksfullt bistånd, som verkligen tillfredsställer deras behov. — 1 Petr. 5:7; 1 Joh. 5:14.
Men mera än så: Bibeln förklarar att de nuvarande problemen i världen bevisar att vi lever i de ”yttersta dagarna”. (2 Tim. 3:1) Snart skall Gud införa en ny tingens ordning, en som fullständigt skall lösa alla deras problem som älskar honom. Jesus sade om de världsförhållanden som nu är rådande: ”Men när dessa ting börjar inträffa, räta då upp er och lyft upp era huvuden, därför att er befrielse närmar sig.” — Luk. 21:28; 2 Petr. 3:13.
Den kunskapen inger hopp. Och det hoppet ger oss skäl att leva, oavsett vilka problem vi kan ha. Varför inte ta reda på mera om det? Jehovas vittnen kommer med glädje att hjälpa dig.
Ja, med hjälp av Guds ord, bibeln, kan du klara av att leva!
[Infälld text på sidan 7]
I Förenta staterna beräknar somliga bedömare att 57 barn och tonåringar försöker begå självmord varje timme
[Ruta på sidan 9]
VAD DU KAN GÖRA
□ Försök tänka positivt
□ Anförtro dig åt någon
□ Ibland behöver man ändra inställning
□ Isolera dig inte
□ Kämpa emot självömkan
[Bild på sidan 5]
FATTIGDOM
SJUKDOM
ARBETSLÖSHET
[Bild på sidan 6]
ENSAMHET
HOPPLÖSHET
FRUKTAN FÖR ATT MISSLYCKAS.
[Bild på sidan 7]
”När ett barn är 15 år har det [i vissa länder] bevittnat 14.000 mord eller våldsamma dödsfall på TV”
OTRYGGHET I FAMILJELIVET
NEDVÄRDERING AV LIVET
[Bild på sidan 8]
FÖRÄLDRAR
EN VÄN
TELEFONJOUR
BIBELN