Ungdomar frågar:

Kan jag inte göra något åt min akne?

”TJÄNARE, Krateransikte! Hallå där, Pizzaansikte!” Så fruktansvärt förkrossad och skamsen du känner dig! Du skulle vilja gå och gömma dig någonstans. Om bara marken plötsligt ville öppna sig och du kunde försvinna!

Varför ropar man dessa ovänliga, sårande ord — ord som framkallar fnissningar bland några av de kringstående? Därför att du lider av tonårsplågan akne.

Akne är en åkomma som gör att huden blir blemmig, eller rentav vanställd, av finnar, pormaskar, röda svulster eller cystbildningar. Ofta rör det sig inte bara om övergående besvär som varar ett par månader, utan om en allvarlig hudsjukdom. Människor i alla åldrar kan drabbas, men tonåringar är mest utsatta. Omkring 80 procent av dem får mer eller mindre utbredd akne, enligt vissa experter. Den som lider av akne är således långt ifrån ensam.

När 2.000 tonåringar tillfrågades om vad de tyckte sämst om hos sig själva, var det, inte överraskande, problem med huden som orsakade de allra flesta klagomålen. I sin bok The Adolescent (Tonåringen) berättar F. Philip Rice om en ung pojke vid namn Jim som började få akne redan i lägre tonåren. När han var 14 år gammal, var hans ansikte så illa däran att varet ibland rann nerför kinderna. Från att ha varit en trygg och utåtriktad pojke blev han tillbakadragen och osäker.

Sandra, som var illa utsatt för akne medan hon gick på högstadiet och gymnasiet, berättade senare om sina prövningar i tidskriften Co-Ed. Hon sade: ”Jag hade så svår akne att jag alltid gömde ansiktet när jag var tillsammans med andra människor. Jag var blyg, därför att jag var så generad över mitt utseende. ... Jag såg så förskräcklig ut.”

Alla vill vi naturligtvis se så bra ut som möjligt. Men vi gör väl i att komma ihåg att det finns viktigare saker i livet än vårt personliga utseende. Du kanske blir uppmuntrad av att veta att fysisk dragningskraft inte på något sätt påverkar Gud. — 1 Samuelsboken 16:7; Galaterna 2:6.

Vad orsakar akne?

Varför uppträder då denna plåga i tonåren — just då du vill vara som mest till din fördel? Därför att du håller på att bli vuxen. När du kommer upp i puberteten, ökar aktiviteten i de talgkörtlar som finns i huden. The World Book Encyclopedia förklarar på ett lättfattligt sätt vad som händer: Varje körtel mynnar i en follikel — den lilla säck som omger varje hårstrå. I normala fall sipprar fettet ut genom porerna i huden, men ibland kan en por täppas igen, så att fettet inte kan komma ut tillräckligt snabbt. I den igentäppta poren bildas nu en liten propp som kallas pormask. Dess svarta ”huvud” förorsakas av att det instängda fettet oxiderar, torkar och blir mörkt till färgen.

Om poren blir så igentäppt att den över huvud taget inte kan släppa in någon luft, bildas i stället en liten vitgul knuta som kallas milium. En finne utvecklas när det bildas var. Cystor bildas när bakterier börjar utvecklas i det inneslutna fettet. Det är cystbildningarna som lämnar bestående ärr. Finnar ger inga ärr, såvida de inte blir infekterade på grund av att man klämmer eller petar på dem — så försök att låta bli att klämma och peta!

Intressant nog har man funnit att spänningar och känslomässiga störningar kan aktivera hår- och talgkörtlarna. Somliga får en stor, blommande finne strax före en viktig händelse eller före och under examensprov. Den välkända bergspredikan ger emellertid ett gott råd beträffande det meningslösa i att oroa sig i onödan: ”Alltså: var aldrig bekymrade för morgondagen; morgondagen skall nämligen ha sina egna bekymmer. Var dag har nog av sin egen uselhet.” (Matteus 6:34) Du håller nog med om att det inte alltid är så lätt att följa detta råd. Men om du kan följa det, kommer du att märka att det åtminstone hjälper dig med de känslomässiga aspekterna av ditt akneproblem.

Finns det något botemedel?

Sorgligt nog finns det ingen enstaka behandlingsmetod som hjälper mot akne. Doktor Sidney Hurwitz, en av auktoriteterna inom detta område, påpekar emellertid att det numera finns medicinska preparat som kan hjälpa en person att undan för undan få bukt med sin akne. Om du har svåra besvär som inte vill ge med sig, bör du naturligtvis inte vänta på att du skall växa ifrån dem, utan du bör kanske hellre söka hjälp hos en dermatolog (hudspecialist). Han eller hon kanske ordinerar dig något av de aknepreparat som finns på marknaden eller kanske rentav antibiotika.

Tålamod tycks vara nyckeln till framgångsrik behandling. Tänk på att problemet har byggts upp under en längre tidsperiod och därför inte kommer att försvinna över en natt. Tyvärr slutar många upp att följa sitt behandlingsschema så snart de blivit lite bättre. Om man vill uppnå positiva resultat är det emellertid viktigt att man noga följer de föreskrifter som läkaren gett.

Tonårsflickan Sandra, som nämndes tidigare i denna artikel, sade i tidskriften Co-Ed: ”Det tog nog omkring ett år innan huden blev fullständigt återställd, men jag märkte att den började bli bättre efter mindre än sex veckor.” Hennes läkare hade också sagt: ”Vänta dig inte att få se resultat över en natt. Ha tålamod.”

Somliga har lagt märke till att deras hy blir bättre och deras akneproblem minskar när de strävar efter att förbättra sitt allmänna hälsotillstånd, genom att till exempel skaffa sig rikligt med motion, vara ute i friska luften så mycket som möjligt och se till att få tillräckligt med sömn. Det är också till hjälp att rengöra huden ordentligt för att förhindra att svett och smuts täpper till porerna. Somliga läkare hävdar att kosten spelar en stor roll när det gäller att komma till rätta med akne och rekommenderar att man äter så lite fett som möjligt.

Uppodla rätt inställning

Doktor James Dobson återger ett samtal som han hade med en tonåring, Darrell, som sade: ”När finnarna blossar upp, kan det vara förödande — det kan verkligen ta knäcken på en. Och trots att man försöker säga till sig själv: ’Jag vet vad jag sätter främst i livet och jag vet att skönhet inte är det viktigaste’, påverkas ändå ens självförtroende.”

Men om du försöker uppodla en utåtriktad inställning i stället för att bli inåtvänd på grund av självömkan, kommer du att märka att detta är till stor hjälp. När du gör någonting för någon annan, blir du medveten om att andra människor också har problem, ofta mycket större än dina egna. Detta kan få dig att känna dig bättre till mods och hjälper dig att åtminstone få rätt perspektiv på saker och ting. I sin undervisning underströk Jesus vilken verkan det får på oss själva att vi gör saker och ting för andra: ”Det är lyckligare att ge än att få.” — Apostlagärningarna 20:35.

Ja, det finns något du kan göra åt din akne. Det är sant att det ibland bildas ärr som finns kvar långt efter det att sjukdomen har försvunnit. Men tänk på hur viktig den inre skönheten är: en behaglig personlighet, vänlighet, hjälpsamhet och liknande egenskaper. Den inre skönheten — till skillnad från den fysiska — förbleknar aldrig; den blir i stället större med åren. Sträva efter denna inre skönhet, så kommer du att finna det lättare att hålla ditt fysiska utseende och dina akneproblem på sin rätta plats. — 1 Petrus 3:4.

Men du kanske tillhör de 20 procent tonåringar som inte besväras av akne. I så fall kanske du inte till fullo förstår de bekymmer och den osäkerhet som de som har detta besvärande problem måste brottas med. Bestäm dig för att inte retas med dem, inte ens på ett godmodigt sätt. Det finns ingen som helst anledning att komma med sådana obarmhärtiga kommentarer som ”krateransikte” eller ”pizzaansikte”, hur humoristiska dessa än kan förefalla för somliga.

Den tid är snart här då det inte längre kommer att finnas några vanställande ärr eller hudproblem, för bibeln försäkrar oss att alla människors kött då kommer att ”bli friskare än i ungdomen”. (Job 33:25, NW) Fram till denna problemfria tid bör du försöka bevara en glad och positiv anda och göra vad du kan för din akne redan nu.

[Ruta på sidan 11]

Tips för personer som lider av akne

◻ Du kan avgöra hur allvarliga dina besvär är genom att räkna antalet blemmor: 10 eller färre, lindriga besvär; 11—30, måttliga besvär; över 30, grava akneproblem

◻ Gör upp ett hudvårdsprogram efter dina speciella behov

◻ Diskutera ditt problem med apotekspersonal

◻ Tvätta de utsatta kroppsdelarna med handen eller med en mjuk tvättlapp

◻ Undvik alla kosmetiska preparat som kan förvärra problemet — oljebaserade preparat gör huden fetare

◻ Särskilt besvärliga ställen kräver extra uppmärksamhet

◻ Följ noga ditt hudvårdsprogram varje dag, även om resultaten låter vänta på sig

[Bild på sidan 10]

”O, nej! Inte en finne till!”