Ungdomar frågar:
Hur skall jag komma över mina föräldrars skilsmässa?
”Jag kommer ihåg när pappa lämnade oss. Vi fattade inte alls vad som hade hänt. Mamma var tvungen att börja arbeta, och vi fick jämt vara ensamma. Ibland satt vi bara vid fönstret och undrade om hon också hade lämnat oss. ...” — En flicka från en skilsmässofamilj.
EN SKILSMÄSSA kan upplevas som världens undergång — som en katastrof som orsakar så mycket sorg och bedrövelse att det tycks kunna vara i all evighet. Men tappa inte modet om din familj just nu brottas med de problem som hör samman med en skilsmässa. Du kan klara av denna svåra situation.
Därmed inte sagt att allting kommer att bli precis som förut. En skilsmässa är, sorgligt nog, i de flesta fall slutgiltig. Men att du känner dig arg och ledsen, tycker att dina föräldrar har svikit dig och att de inte längre älskar dig — sådana destruktiva känslor kan övervinnas, och ditt liv kan komma på rätt köl igen. Som det sägs i bibeln: ”Läka har sin tid.” — Predikaren 3:3.
Tiden läker alla sår
Denna läkningsprocess tar dock tid. En bokstavlig skada, till exempel ett brutet ben, kan ju ta veckor eller till och med månader att läka. Borde man då inte kunna räkna med detsamma när det gäller känslomässiga sår? Men hur lång tid kommer det då att ta innan du känner dig som vanligt igen?
Forskarna Wallerstein och Kelly, som har studerat barn från skilsmässofamiljer, har funnit att bara några år efter en skilsmässa har ”den förlamande rädslan, sorgen, bestörtningen och misstron ... mattats av eller fullständigt försvunnit”. Somliga experter hävdar att de problem som är förbundna med en skilsmässa till största delen är överståndna inom loppet av tre år. Detta kan verka som en evighet, men mycket måste hända innan ditt liv kan stabiliseras.
För det första måste rutinerna i hemmet — som kommit i olag genom skilsmässan — omorganiseras. Det kan till exempel ta månader innan sådant som matlagning och tvätt fungerar lika effektivt som förut, särskilt om din mamma har varit tvungen att börja arbeta för att klara av utgifterna. Det kommer också att ta tid innan dina föräldrar kommer i gängorna känslomässigt sett. Först då kan de tänka på att ge dig den hjälp och det stöd som du behöver.
När livet börjar återgå till att vara någorlunda regelbundet igen, börjar du också bli ditt gamla jag. Tidens gång är ett av de mest effektiva botemedlen för de känslomässiga sår som en skilsmässa för med sig. Men det finns mer du kan göra än att bara låta tiden gå.
Undvik att tänka tillbaka på det som varit
Tolvårige Joseph säger: ”Före skilsmässan var det liv och rörelse där hemma. Vi gick på baseballmatcher, byggde modeller tillsammans, tittade på TV. Nu är det så tyst och långtråkigt, det finns ingenting att göra, inga matcher att gå på.” Ett säkert sätt att förlänga lidandet i samband med en skilsmässa är att ständigt tänka på hur det var tidigare. Kung Salomo sade varnande: ”Fråga inte: ’Hur kommer det sig att forna dagar var bättre än våra?’ Ty inte av vishet kan du fråga så.” (Predikaren 7:11) Att ständigt gå och tänka på hur det var tidigare gör dig bara ännu mer deprimerad.
Att leva i det förflutna kan också göra dig blind för din nuvarande situation. Hur var till exempel era familjeförhållanden före skilsmässan? ”Det var alltid en massa bråk — de bara skrek och skällde”, erkände Annette. Skulle det kunna vara så att du nu upplever något som tidigare saknades i er familj — lugn och ro?
”Jag kan göra dem sams igen”
Boken Stress, Coping, and Development in Children förklarar: ”Ett förvånansvärt stort antal av de äldre barnen hade också svårt att acceptera att skilsmässan verkligen var ett faktum, och deras uppträdande återspeglade denna svårighet.” Somliga drömmer om att deras föräldrar skall bli sams igen och kanske till och med lever kvar i dessa fantasier sedan föräldrarna har gift om sig!
Men att förneka skilsmässan förändrar ingenting. Och inga tårar, böner och planer i världen kan föra dina föräldrar samman igen. Så varför plåga dig själv genom orealistiska förväntningar? ”Förlängd väntan tär på hjärtat”, sägs det i bibeln. (Ordspråksboken 13:12) Och inte nog med det, det kan också hindra dig från att göra något meningsfullt med ditt liv. Salomo sade att ”förlora har sin tid”. (Predikaren 3:6, Åkeson) Försök därför att acceptera att skilsmässan är ett faktum som inte går att förändra — det är ett stort steg mot att komma över den.
Hur du kommer på god fot med dina föräldrar
Detta kanske är ditt livs svåraste uppgift. Du kanske med rätta är arg på dem för de omvälvningar som de har förorsakat i ditt liv. Som en ung man sade med bitterhet i rösten: ”Mina föräldrar var själviska. De tänkte inte alls på oss och hur det som de gjorde skulle påverka oss. De bara gjorde som de själva ville.” En annan ung pojke sade: ”Pappa har satt två barn till världen och bryr sig mindre om dem än om sin nya bil.” Detta kan mycket väl vara sant. Men kan du gå genom livet och ständigt känna dig arg och bitter utan att skada sig själv? Så här säger skilsmässoexperten Judith Wallerstein: ”Sådan vrede fjärmade inte bara barnet från föräldern, utan ledde ofta till att barnet ... uppförde sig illa för att reta och straffa den förälder som det ansåg bar ansvaret för skilsmässan.”
Bibeln ger följande råd: ”Låt all illvillig bitterhet och häftighet och vrede ... skaffas bort ifrån er. ... Men bli hänsynsfulla mot varandra, ömt medlidsamma, och förlåt varandra villigt.” (Efesierna 4:31, 32) Hur skall du kunna förlåta någon som har sårat dig så djupt? Försök att betrakta dina föräldrar objektivt — som bristfälliga, ofullkomliga människor, benägna för tillkortakommanden av alla de slag. Ja, även föräldrar syndar ”och är i saknad av Guds härlighet”. (Romarna 3:23) Att du inser detta kan hjälpa dig att komma på god fot med dina föräldrar. Trots att en ung man fortfarande kände sig sårad över sina föräldrars skilsmässa, säger han om dem: ”Trots allt har jag alltid tyckt att de var trevliga människor. Jag tycker bara att de var dåliga på att välja äktenskapspartner.”
Att du ser objektivt på dina föräldrar kommer också att hjälpa dig att betrakta deras misslyckade äktenskap som ett problem som rör dem och inte som en personlig förolämpning eller ett förkastande av dig.
Tala ut om dina känslor
”Jag har egentligen aldrig talat med någon om hur jag kände det efter mina föräldrars skilsmässa”, sade en man när han intervjuades av Vakna! Trots att den här unge mannen till en början var oberörd, blev han mer och mer känslosam — rentav tårögd — när han talade om sina föräldrars skilsmässa. Känslor som länge hade hållits instängda kom nu i dagen. Förvånad över detta erkände han: ”Det kändes verkligen skönt att få tala ut.”
Du kan också ha nytta av att anförtro dig åt någon i stället för att isolera dig. Tala om för dina föräldrar hur du känner det och vad som trycker dig och oroar dig. (Jämför Ordspråksboken 23:26.) Forskningsresultat visar att de barn som har lättast att komma över en skilsmässa är de som har ”förmåga att söka kontakt med omvärlden, med styvföräldrar, lärare, kamrater, föräldrar till kamrater samt far- och morföräldrar”. Mogna kristna kan också vara till stor hjälp. Keith, till exempel, fick nästan inget stöd från sin familj när den splittrades genom skilsmässa. Trots detta säger han: ”Den kristna församlingen blev min familj.”
Försök framför allt anförtro dig åt din himmelske Fader, den Gud ”som hör bön”. (Psalm 65:3) ”Utgjut ert hjärta inför honom”, rekommenderar psalmisten. (Psalm 62:9, NW) En ung man vid namn Paul förklarar vad som hjälpte honom att komma över sina föräldrars skilsmässa: ”Jag bad ständigt och kände alltid att Jehova var verklig för mig.”
Att leva vidare
Efter en skilsmässa kan saker och ting naturligtvis aldrig bli riktigt som förut. Detta betyder emellertid inte att ditt liv inte kan bli meningsfullt och lyckligt. Bibeln ger rådet: ”Var inte lata i era göromål.” (Romarna 12:11) Ja, i stället för att gräva ner dig i din sorg, förtrytelse eller vrede bör du försöka leva vidare! Engagera dig i ditt skolarbete. Ägna dig åt någon hobby. Ha ”rikligt att göra i Herrens verk”. — 1 Korintierna 15:58.
Att komma över en skilsmässa är inte lätt. Det kommer att krävas ansträngning, beslutsamhet och en viss tid. Men så småningom kommer splittringen av er familj inte längre att vara det allt överskuggande i ditt liv.
[Bild på sidan 23]
Att ständigt gå och tänka på hur det var tidigare gör dig bara ännu mer deprimerad