அடிக்குறிப்பு
a விழித்தெழு! எந்த குறிப்பிட்ட சிகிச்சை முறையையும் சிபாரிசு செய்வதில்லை. ஆண்கள், பெண்கள் ஆகிய இருபாலாருக்கும் இந்தக் கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆலோசனைகள் எல்லா சூழ்நிலையிலும் பொருந்துவதில்லை; சில ஆலோசனைகள் சில சூழ்நிலைகளுக்கு பொருந்தாமலேயும் போகலாம்.