Talababa

a Halimbawa, sinasabi ng U.S. Department of Health and Human Services na nagiging sobra na ang pag-inom kapag “4 o higit pang serving ng anumang inuming de-alkohol ang naiinom sa isang araw o 8 o higit pa kada linggo ng mga babae. Para naman sa mga lalaki 5 o higit pa kada araw o 15 o higit pa kada linggo.” Iba-iba ang karaniwang serving ng inuming de-alkohol depende sa bansa. Kaya magpunta sa isang eksperto sa kalusugan para malaman mo kung gaano karaming alak lang ang puwede mong inumin.