Nhlamuselo ya le hansi

a Ku fikela kwihi: ku dya swintsongo eswakudyeni swihi ni swihi minkarhi hinkwayo. Yini: ku hunguta swakudya swa munyu leswi nga ni xitachi ni swakunwa, ni switsokomberisi ni swinonisi, swo fana ni botere ni mafurha, hikwalaho ka madyelo lamanene, lama ringaneleke. Rini: a nga dyi exikarhi ka minkarhi ya swakudya kumbe exihundleni. Njhani: a nga dyi hi ku hatlisa.