У стресові часи важливо піклуватися про близьких людей
ЗМІЦНЮЙТЕ СВОЇ СТОСУНКИ
Зміцнюйте свої стосунки
У Біблії говориться: «Двом ліпше, ніж одному... Коли один з них впаде, інший допоможе своєму товаришу піднятись» (Екклезіаста 4:9, 10). Чоловік з дружиною мають підтримувати одне одного. Їм треба пам’ятати, що вони — члени однієї команди, а не суперники.
Намагайтеся не зривати злість одне на одному. Дуже важливо залишатися спокійними і терпеливими.
Хоча б раз на тиждень обговорюйте між собою все, що вас непокоїть. Пам’ятайте, що ворогом є проблема, а не ваш чоловік чи дружина.
Проводьте разом час за тим, що вам обом приносить задоволення.
Пригадуйте приємні моменти з вашого життя. Наприклад, переглядайте разом фотографії з вашого весілля.
«Навіть маючи на щось різні погляди, можна діяти як одна команда. Разом приймайте рішення і разом втілюйте його в життя» (Дейвід).
ПІДТРИМУЙТЕ ДРУЖБУ
Підтримуйте дружбу
Пам’ятайте, що треба не тільки приймати підтримку від друзів, але й робити щось для них. Допомагаючи їм, ви допоможете собі.
Кожного дня зв’язуйтеся з кимось із друзів, щоб дізнатись, як у них справи.
Просіть поради в друзів, які стикалися з проблемами, подібними до ваших.
«Надійна опора під час життєвих штормів — це наші друзі. Вони завжди нагадають і підкажуть, що робити. Ми знаємо, що вони переживають за нас, а вони знають, що ми переживаємо за них» (Ніколь).
ДБАЙТЕ ПРО ДІТЕЙ
Дбайте про дітей
У Біблії говориться: «Кожна людина повинна бути швидкою до слухання, повільною на слова» (Якова 1:19). Можливо, спочатку ваші діти не захочуть ділитися з вами своїми страхами і переживаннями, але варто показати, що ви готові їх вислухати. Тоді їм буде легше відкритися вам.
Створіть довірливу атмосферу, в якій дитині буде простіше розповісти про свої почуття. Іноді ліпше поговорити з дитиною в машині або під час прогулянки, аніж садити її навпроти себе і ставити запитання.
Слідкуйте, щоб ваші діти не зачасто дивилися новини.
Розкажіть дітям, що саме ви робите для того, щоб вони були в безпеці.
Складіть план дій на випадок надзвичайних ситуацій і влаштуйте з дітьми тренування.
«Розмовляйте зі своїми дітьми. Хай вони діляться з вами тим, що їх хвилює. Можливо, діти намагаються приховати свій страх, тривогу і гнів. Розкажіть їм, що ви маєте такі самі почуття, і поділіться тим, що вам помагає» (Бетані).