Ви можете поліпшити свій голос
КОЛИ ви говорите, то чи інші вас слухають? Чи ви справляєте правильне враження на ваших слухачів? Якщо ні, то можливо це тому, що ви маєте слабий голос. Добрий голос є круглий і сильний і має вплив на інших. Він вселяє упевненість і довір’я. Він захоплює увагу. Поганий голос применшує те, що говориться. Ним можна створити неправильне враження.
Ваша особистість впливає на ваш голос. Коли люди чують як ви говорите, вони приходять до заключень відносно того, яка особа ви є. У деяких випадках через це заключення можна дістати роботу або ні. Дехто воліє, щоб особи телефонували за роботою замість писали, щоб вони могли встановити їхню особистість по голосу. Але те, що голос часами відкриває про особистість не завжди є правда.
Хтось можливо колись мав якісь погані звичаї, що впливали на його голос. Тому що голос розвивається згідно з механічним звичаєм, то особлива якість голосу могла далі існувати, навіть хоч та особа вже поліпшила свою особистість, так як християни є заохочені робити. (Ефес. 4:22-24) Може чийсь голос звучить грубуватий та хрипкий, але це не є його намір так говорити. Без різниці, яке неприємне враження може бути, то голос таки можна змінити поліпшенням голосу.
Якщо ви даєте публічні виклади, то ваш голос може мати приємний або неприємний вплив на слухачів. Подумайте про різних промовців, яких ви вже чули. Чи промовець із слабим голосом захопив вашу увагу? Чи промовець із тремтячим голосом вкорінив довір’я? Чи промовець, який ввесь час змінював тональність голосу з високої на низьку дав вам почуття, що він був щирий? Або, чи на вас зробив краще враження промовець із виразним, сильним, повним голосом в якого була плавна різноманітність тону?
Отже, якщо ви даєте публічні виклади, то ви маєте ще більшу причину поліпшити свій голос. Але перше ви мусите признати потребу на таке поліпшення.
Вислухайте свій голос
Хоч ви кожного дня чуєте самі себе, то ви таки не чуєте себе так, як інші чують вас. Вібрації або дрижання, які ваш голос спричиняє в вашому тілі роблять інший звук для вас ніж для інших, які лише чують звук, що приходить до них через повітря. Якщо ви ніколи не чули свій голос записаний на звуковій стрічці, то ви можливо б дуже здивувалися якщо б ви почули його. Переважно, коли хтось чує свій голос перший раз, то він каже з неймовірністю: “Чи це мій голос? Він не є подібний до мого!”
Отже, щоб почути себе так, як інші чують вас передайте ваш голос по стрічці в різних ситуаціях, які включають розмову, читання вголос, або публічний виклад, якщо ви маєте нагоду дати його. Почуйте, чи голос, якого ви чуєте відбиває вашу особистість. Зауважте чи ваш голос є приємний, чи його приємно слухати. Чи він є досить голосний, чи занадто голосний? Чи інтонація і слова є ясні? Чи межа тону є досить широка? Чи він є під якимось впливом? Чи це є той голос, якого ви самі любили б слухати? Почувши свій голос, ви будете в кращому стані установити над чим треба працювати, щоб поліпшити його.
Що впливає на якість голосу
Колона повітря, яке ви випускаєте з легень, коли говорите є основою вашого голосу. Повітря входить у коробочку, що називається гортань, де є два згини мускулів, що носять назву голосові зв’язки. Повітря, яке проходить через них починає дрожати ними. Тон змінюється коли мускули натягають або попускають їх, так само як тон струни на скрипці змінюється коли її натягається або попускається. Коли ці зв’язки є широко розділені, тоді можна потихо дихати. Але коли вони є притягнені докупи, то ви можете робити звуки, яких ви вживаєте в мові.
Звуки від голосових зв’язків ідуть повітрям від горла до вашого рота і в носові порожнини. Вони підсилюють звук, який приходить від голосових струн, так як роблять поступово поширюючі труби багатьох духових інструментів. Ці порожнини також є резонаторами (відгоміни) і являються важними факторами в якості голосу. Не так як духовий інструмент, їх можна змінювати стисненням або полегшенням мускулів, роблячи їх великими або малими і різних форм, при допомозі ваших щок і губ. Таким способом тон голосу змінюється.
Ці відгомінні порожнини в вашій голові і горлі можна порівняти до скрипки. Звуки дрожаних струн підсилює порожня коробка під струнами і тоді їх можна чути навіть далеко. Форма й величина тієї коробки впливає на тон. Тому скрипка має інший тон як альт або віолончель. Ваші відгомінні порожнини є такі важні для звуків, як коробки тих інструментів для звуків, що походять від струн.
Як ви складаєте ваші губи, вживаєте ваш рот, горло і дихання впливає на тон вашого голосу. Тому то вивчений співак, який знає як добре вживати свої резонатори (відгоміння) і дихання видає багато приємніші звуки від невивченого. Те саме є правда про тренованих і нетренованих промовців.
Якщо ви не розкриваєте вашого рота, але говорите крізь стиснені зуби і закриті уста, то ви не можете мати доброго резонансу (відгоміну) і приємного голосу. І через цей ваш звичай вас буде трудно зрозуміти. Розкривайте рот і вас буде краще чути з меншим зусиллям і ви зможете виробити чисті, повні тони.
Контроля дихання
Поліпшення голосу починається з диханням. Для міцних і плавких тонів треба доброї сталої постачі повітря з доброю контролею. Це можна досягнути диханням від діафрагми, що є мускулярна перетинка під легенями, замість від мілкої верхньої частини легень, так як багато людей роблять. Співакам часто пригадують робити це кажучи, щоб вони ‘пакували свої тони під пояс!’ Таким диханням діафрагмою ви наповнюєте легені до самого дна. Коли ви робите це, то ви відчуваєте тиснення пояса або іншого одягу на животі.
Маючи багато повітря і контролюючи його через вживання мускулів в діафрагмі замість мускулів у горлі, ви зможете говорити сильним голосом без напруження. Особи, які ще не навчилися як послабляти мускули в горлі і дихати діафрагмою, так напружують горло, що часто захрипають коли довго говорять. А особливо коли вони мусять голосно говорити.
Вивчений промовець або співак може довгий час вживати свій голос без напруження, тому що він знає як послабляти мускули горла. Він дістає потрібну силу на повітря від вживання вповаючи сильних мускулів діафрагми. Тому то оперовий співак може співати з перервами дві або три години звучністю, яка наповнить авдиторію, і не захрипнути.
Як ви можете поліпшити свій голос
Перше треба навчитися як контролювати ваше дихання. Старайтеся не розширювати верхню частину грудної клітки, коли вдихуєте, щоб говорити або співати. Розширюйте нижні легені повітрям. Втягніть живіт, щоб він підпирав діафрагму. Тоді контролюйте вихід повітря послідовно дозволяючи вашим легеням видихати з доброю підтримкою мускулами живота. В той самий час старайтеся ослабити мускули вашого горла, щоб вони не були напружені. Добра практика на це є рахувати так далеко як можете, без напруження, на одному вдиханні. Читати вголос також є добре.
Резонанс (відгоміння) можна поліпшити коли будете відчувати його в голові. Це можна зробити через перебільшення вібрації тонів і продовження їх. Мимрити букви “м” і “н” також поможе. Змішуйте ці букви з голосними звуками як мед, меню, немов, і.т.д. Мимріть звуки “н” і “м” два рази довше коли практикуєте.
Щоб ваші слова були повні і виразні вам треба ясно вимовляти їх. Для цього треба вільно рухати уста, язик і щоки, тому що вони формують звуки. Якщо ви маєте звичку говорити через стислі уста і щоки, то вам треба робити вправи привчатися робити їх гнучкими. Практикою ви також можете поліпшити артикуляцію (вимовлення) так, що ваші слова будуть виразні. Звуки не повинні зливатися разом. Можливо вам треба буде кілька місяців терпеливо практикуватися. Дуже добре читати вголос. Роблячи це, вимовляйте кожне слово правильно і робіть кожний звук уважно. Але не перебільшуйте ваш змаг, щоб не розвити штучний стиль мови.
Припустім, що ви маєте проблему звичайно говорити дуже високим голосом. То що ви можете зробити, щоб поліпшити його? Високий голос приходить від напруження голосових струн. Вони натягаються і підносять тон голосу. Коли будете ослаблювати мускули навколо щоки і горла і будете дихати діафрагмою, то ви цим розвинуте приємніший тон і знижете голос до середньої межі, а цей тон є більш натуральний та звучить менш напружений. Тоді ви будете мати кращу здібність підносити або знижувати тон.
М’який, ніжний голос з ясними тонами є дуже приємно слухати, але голос не повинен бути занадто м’який або тихий. Коли ваш голос є дуже тихий, то людям може тяжко чути, що ви говорите. Відповідним диханням особа з м’яким, тихим голосом може навчитися як контролювати його, і його тоді буде можна чути в різних обставинах.
З другого боку, деякі особи мають завжди дуже бомбордуючий голос. В тихих місцях немає місця на такі голоси і вони можуть дуже дратувати інших. Це є особливо так коли слухаєте таку особу по телефоні. Часами треба тримати телефонічну слухавку кілька інчів від вуха тому, що голос є страшно голосний. Навчаючись як контролювати вашу звучність в різних обставинах є один фактор, який робить добрий голос.
Якщо б особа з дуже бомбардуючим голосом могла почути себе на стрічці і почути як інші чують її, то це помогло б їй бачити потребу зменшити її звучність. Усе, що потрібно, щоб поліпшити такий голос є трошки свідомого зусилля, щоб говорити м’якше.
Натура і відношення
Те, що особливо відбивається на ваш голос і доводить людей приходити до заключення про вас, є ваш емоційний темперамент і відношення. Ви зможете краще оцінити це, коли подумаєте про різні люди, які живуть у вашому сусідстві, їхні емоції дають колір їхнім голосам.
Наприклад, запальна, нервова жінка може мати жорстокий, роздратований голос коли є розтроєна. Інша особа може виявляти свої погляди про когось грубим, саркастичним голосом. Ще інший може виявляти підлість голосом немов отруя гадюки. З другого боку, щаслива особа може показувати своє щастя яскравістю свого голосу, а закохана особа покаже його мріючим тоном.
Хронічне відношення нарікання виявляється голосом з жалісним виттям. Особа, яка є самолюбно байдужа до інших може показати своє почуття твердим голосом. Співчутлива особа відкриває своє почуття теплим, розумілим і співчутливим голосом. Отже голос відбиває багато емоцій і відношення. Їх не можна поліпшити практикою голосу, але зміною особистости. Через застосовування підкріпляючої духовної поради з Божого Слова можна зробити таку зміну.— Кол. 3:5-10.
Зробивши це, особа тоді може працювати, щоб поліпшити свій голос так, щоб він уже не відбивав старої особистості. Навіть якщо б нічого не досягнулося, то враження, яке ми справимо на інших нашою зміною оправдає наше зусилля.