Молоді люди запитують...

Як чинити опір тискові закурити?

«Це розслаблює мене, робить вдоволеним і спокійним».

«Це дає можливість чимось зайнятися».

«Це викликає почуття безпеки».

«Є куди подіти руки».

ТАКІ причини наводять деякі підлітки, пояснюючи, чому вони курять («Підлітки висловлюються», англ.). Авжеж, куріння й далі невідпорно приваблює молодь, попри застереження про рак легенів, емфізему та серцеві захворювання. Може бути, що й ти мав вже спокусу спробувати закурити.

Засоби масової інформації атакують тебе, зображуючи привабливих, добре одягнених чоловіків і жінок, котрі завжди палять. Ніхто з них не виглядає, як хворий на рак. Або ж ти можеш зазнавати тиску з боку ровесників спробувати закурити. У школі, можливо, до тебе чіпляються з такими викликами: «Ти що, слабак?», «Класний хлопака мусить курити». А якщо ти є в колі молоді, яка курить, то можеш почувати себе незручно без цигарки в руках.

Можна зазнавати тиску почати палити також і вдома. Коли один з батьків не палить, а інший має таку звичку, то це може надзвичайно збивати з пантелику. А якщо обоє батьків палять, то тиск є ще сильнішим. «Мої батьки викурюють дві пачки в день, тому сигарети лежать всюди»,— говорить 14-річна Романа. Коли такі батьки говорять, що ти не повинен курити, то це може видатися вершиною лицемірства! Молодий Аллісон нарікає: «Коли ми говоримо своїм батькам, що турбуємося їхнім здоров’ям, вони не слухають. Тож як вони можуть сподіватися, що ми будемо слухати їх?» («Приватне життя американського підлітка», англ.)

Хоч би які були на то причини, а багато молодих людей вирішують спробувати курити й часто стають залежними від нікотину на ціле життяa. Сподіваємося, що ти хочеш для себе кращої перспективи. Ти знаєш про сумні наслідки куріння і не бачиш підстав, для чого відчути їх на собі. Все ж ти, мабуть, хочеш знати, як можливо витримати сильний тиск з боку тих, що заохочують тебе спробувати закурити.

Ніяковість у компанії

Розгляньмо перше деякі з причин, котрі молоді люди наводять на захист куріння. Подібно до молодої людини, слова якої наводилися на початку, багато хто переконує, що цигарка в руках допомагає виглядати солідним і «дорослим». Молодий Орест теж так вважав. Надзвичайно ніяковий по натурі, він згадує: «Я почував себе дуже незручно, особливо на вечірках. Ніколи не знав, як поводитися й що сказати. Здавалося, що куріння було вирішенням моїх труднощів».

Однак смоктання й видихання шкідливого диму створює враження, що людина немудра, невпевнена у собі й нечемна. Щораз більше молоді починає дотримуватися такого погляду. Одне опитування, проведене Джейн Рінцлер, показало, що 63 відсотки дівчат і 73 відсотки хлопців не схвалюють куріння! Одна 16-річна дівчина сказала: «Люди думають, що виглядають класними [коли курять], однак насправді здається, ніби вони докладають занадто багато зусиль, аби виглядати класними». Але навіть коли куріння таки допомагає комусь «виглядати класно», то чи ж це є виправданням для того, аби набути згубну звичку, яка викликає залежність?

Однак цікаво, що Моріс Фолк, професор дитячої психіатрії, зауважує: «Молоді люди, котрі знають, як поводитися у групах, почувають себе не так ніяково... Менш імовірно, що вони куритимуть». Це справдилося на багатьох молодих людях серед Свідків Єгови. Вони розвивають впевненість у собі, розмовляючи з людьми різного віку в прилюдній праці проповідування. Також вони вчаться майстерно, але водночас і скромно висловлюватися перед аудиторією, беручи участь в освітній програмі християнських зібрань у Залі Царства. Тоді не потрібна підпорка в компаніях.

Якщо ти почуваєшся нещасним і соромишся або ніяковієш серед людей, то спробуй ближче спілкуватися із збором правдивих християн. Неможливо довго бути соромливим, якщо маєш з іншими багато спільних справ. Також ти можеш поговорити про свої тривоги з батьками. Проте пам’ятай, що повагу в інших можна заслужити не сигаретою в зубах, а тим, що ти станеш за біблійним заохоченням «зразком... у слові, у житті, у любові, у дусі, у вірі, у чистості» (1 Тимофія 4:12).

«Це розслаблює мене»

А що сказати про заяву деяких, що куріння є приємним заняттям? «Дехто з курців каже, що не може розслабитися без цигарки,— говорить письменник Алвін Розенбаум,— що куріння знімає напругу, занепокоєність та роздратування». А втім, Розенбаум зауважує, що замість розслабляти, «нікотин збуджує».

Як тоді пояснити почуття розслабленості, яке виникає у курця? Фактично те, що відчуває курець, є полегшенням після задоволення залежності! Авжеж, люди стають залежними від нікотину у тютюні. Ця залежність вельми подібна до героїнової або кокаїнової, і дехто говорить, що її навіть важче позбутися.

Коли в організмі курця немає нікотину, то він починає жадати його. Курець стає нервовим, збудженим і дратівливим, поки не дістане нікотинового «підкріплення». На деякий час він відчуває розслабленість, однак лише доти, доки організм не зажадає нікотину знову. Тому куріння є абсурдним способом розслаблятися. Набагато безпечніше слухати спокійну музику, читати щось або неквапливо прогулюватися.

Як витримати тиск з боку ровесників

Чотирнадцятирічний Юрій розповідає: «Так багато дітей пропонує мені цигарки, що я мушу просто не звертати на них уваги». Тиск з боку ровесників, мабуть, є головною причиною, чому більшість молоді почала курити. Одне опитування, проведене серед підлітків, виявило, що «менше 1 відсотка курили, якщо не курив ніхто з їхніх друзів, тимчасом як 73 відсотки курили, якщо курили усі їхні друзі». Коли ти зазнаєш тиску з боку ровесників, то можеш запитувати: «Хіба погано зробити затяжку, аби лише від тебе відчепилися?»

Деякі молоді люди, котрі виростали в християнських домах, міркували, що зробити це не було б аж так неправильно, і пішли на компроміс у своїй віріb. Кілька з них визнали, що тримали цигарку в руках чи навіть у роті лише для того, щоб «бути, як інші». Проте Біблія говорить: «Мій сину, як грішники будуть тебе намовляти,— то з ними не згоджуйся ти!» (Приповістей 1:10). Віддаючи належне, треба сказати, що більшість молоді, яка виросла в християнських домах, зважає на ці слова. Приміром, коли подруги запропонували 14-річній Мар’яні цигарку, вона відмовилася. «Вони почали уникати мене,— згадує вона,— і насміхалися з мене». Та вона нагадувала собі, що «краще мати схвалення від Бога, ніж від світу», і не піддалася тискові!

Дійсно, якого роду друзі наполягатимуть, щоб ти вдихав отруйні речовини? «Хто товаришує з безумним, той лиха набуде»,— перестерігається в Приповістей 13:20. Якщо необхідно, то знайди собі нових друзів. Адже лише перебування з курцями загрожує здоров’ю! П’ятнадцятирічна Бренда говорить: «Ніхто з моїх друзів не курить. Тому я не відчуваю тиску з боку ровесників».

Проте може бути неможливо повністю уникнути нехристиянської молоді. Можливо, тобі доведеться зайняти тверду позицію й чітко відмовитися від куріння! Не обов’язково читати їм проповіді про шкідливість тютюну. Письменниця Шерон Скотт вказує на те, що часто достатньо лише сказати: «Ні, дякую». Коли це не спрацьовує, то вона рекомендує висловити свою відмову різкіше: «Я сказав НІ!»

Інша можливість — просто піти, зігнорувавши пропозицію, або змінити тему розмови. Можеш навіть прорепетирувати наперед, як би ти противився тискові закурити. І якщо тебе просять докладно пояснити причину, то мусиш бути готовим до цього. Як говорить Біблія: «Завжди готовими будьте на відповідь кожному, хто в вас запитає» (1 Петра 3:15)c.

Багатьом біблійна освіта в Залі Царства Свідків Єгови допомогла кинути куріння. Орест згадує: «Бажання розмовляти з іншими про вічне життя в досконалому здоров’ї на очищеній райській землі дало мені стимул кинути». Але мудро взагалі не починати! (Колосян 4:5).

[Примітки]

[Ілюстрація на сторінці 13]

Куріння не надає зрілого вигляду, а лише видає невпевненість людини.