Чого вам потрібно стерегтися

«НАЙБІЛЬШ очевидна мета відпустки — це контраст, перерва, зміна заведеного порядку»,— написав журналіст Ланс Мороу. Однак він зауважив, що деякі люди повертаються додому з відпустки настільки виснаженими, що присягаються «ніколи більше цього не робити».

Проте замість того, щоб відмовлятися од відпустки, мудріше було б подумати наперед про можливі проблеми й докласти зусиль, аби уникнути їх.

Захищайте свої цінні речі

Багато людей, повернувшись з відпустки, довідалося, що під час їхньої відсутності дім було пограбовано. Отже перед тим, як їхати у відпустку, попросіть друзів чи сусідів перевіряти регулярно ваш дім. Вони навіть можуть проводити там трохи часу, щоб була не дуже помітна ваша відсутність. Попросіть їх забирати ваші газети й щодня перевіряти поштову скриньку, бо ніщо не рекламує так вашу відсутність, як стос газет або поштова скринька, переповнена незабраною поштою. Також вам потрібно оберігати цінні речі там, де проводите відпустку. У деяких країнах іноземці вважаються багатими, тож кожний турист є потенційною жертвою пограбування. Тому добре залишати трохи грошей і цінні папери в готелі або в іншому безпечному місці. Будьте обережними з незнайомцями, але залишайтесь привітними.

Щороку Майамі (штат Флорида, США) приймає мільйони іноземців та місцевих відпускників. Злочинці особливо дієві в таких туристичних районах. Журнал «Тайм» повідомив, що протягом 1992 року «лише у самій Флориді 36 766 іноземних і місцевих відвідувачів було вбито, зґвалтовано, пограбовано чи скривджено іншим чином».

Коли ви у відпустці, стережіться особливо кишенькових злодіїв. Чоловікам потрібно тримати свої гаманці в непримітному й захищеному місці, наприклад у внутрішній кишені піджака або в передній кишені штанів. Досвідчені мандрівники часто хитромудро ховають гроші на собі. Приміром, дехто носить свої гроші, паспорт і візи в маленькій, пласкій торбинці, що підвішена на мотузку на шиї й захована під одягом. Жінки повинні бути обережними, щоб велосипедисти чи мотоциклісти не вихопили з рук сумочки.

Злочинці постійно знаходять нові способи полювання на туристів. В європейських країнах у швидких поїздах далекого прямування пасажирів, що сплять, грабують вночі. Одного посередника запускають у купе, щоб він стежив, аби пасажири не прокинулися, поки грабують їхні речі. Одного разу, згідно з «Юропієн», «злодії, як вважається, спокійно зійшли з поїзда з грошима на суму понад 845 000 доларів та вкраденими речами».

Уникайте нещасних випадків

«Єдиний спосіб уникнути звичайних нещасних випадків,— сказав гуморист Роберт Бенчлі,— це бути цілий день у ліжку». Але потім він додав: «Навіть у такому разі завжди можна випасти з нього». Дійсно, нещасні випадки трапляються всюди! Отже, страх нещасного випадку під час відпустки не повинен змусити вас залишитися вдома. Однак існує особлива причина бути обережним під час відпустки.

Автомобільний рух може бути дуже небезпечним у час відпусток. Німці вже звикли до 80-кілометрових заторів на дорогах у такий час. Журнал «Тайм» за 14 серпня 1989 року повідомляв: «Минулого тижня по усій Європі мільйони сімей почали свою традиційну серпневу відпустку — це був похмурий і виснажливий час для всіх. (...) Фактично усі важливі автостради, що вели з Парижа, були заблоковані. (...) За час з 28 липня до 1 серп. 102 чоловіки загинуло в аваріях на автострадах». Тому мудро робити короткі зупинки й заспокоювати нерви, напружені через рух з постійними зупинками.

У «Юропієн» давалася порада, щоб автомобілісти «відкладали свої подорожі до неділі або їхали вночі». Але визнано, що більшість відпускників «далі прагне мати вільні дні в один час». З якими наслідками? Європа стала суцільним затором. Хоча розсудливо подорожувати, коли дороги менше переповнені, але не потрібно забувати, що подорожування вночі може бути небезпечним. Людина не бачить дуже добре вночі, й тому підвищується вірогідність нещасних випадків. Можливо, краще почати подорож рано-вранці.

Не ігноруйте інших джерел можливих нещасних випадків, коли прибули на місце відпустки. Якщо ваші м’язи були у відпустці більшу частину року, то вони збунтуються, коли навантажити їх без належної підготовки. Тому обмежте заняття спортом у перші дні, поки ваш організм є особливо вразливим до пошкоджень.

Залишайтеся здоровими

Згідно з книжкою «2000 порад про здоров’я на кожен день для кращого здоров’я й щастя» (англ.), «найпоширеніші проблеми із здоров’ям, які мають мандрівники, подорожуючи морем, пов’язані з їжею, водою й кількома інфекційними захворюваннями». Туристичні агенти можуть давати поради, як уникати таких проблем, і варто дотримуватися їхніх пропозицій.

По багатьох місцевостях важливо не пити воду з крана. І пам’ятайте, кубики льоду, мабуть, зроблені з такої води. Можливо, також мудро не їсти листяні овочі, майонез, страви з кремом, сире або недоварене м’ясо, устриці та свіжі фрукти, хіба що ви можете почистити їх самі. У тропіках свіже молоко перед вживанням треба кип’ятити.

Основне джерело небезпеки для відпускників, одягнених легко,— це сонце, і за останні роки небезпека надзвичайно зросла через зменшення шару озону в атмосфері. Кількість нових випадків злоякісної меланоми, найстрашнішої форми раку шкіри, подвоїлася в Сполучених Штатах Америки з 1980 до 1993 року. В Австралії футболки прикрашають гаслом: «СКОК! ХЛЯП! ХЛОП!». (Вскочте у футболку, хляпніть трохи крему від сонця й вдягніть капелюх). Але нехай вас не заколисує обманливе почуття безпеки. Креми від сонця не дають повної гарантії.

Подорож літаком, під час якої перетинаються декілька годинних поясів, може призвести до порушення добового ритму. Хоча й порушення добового ритму не є хворобою як такою, через нього може погіршитися самопочуття, особливо якщо хтось є хворобливою людиною. Вивчення, проведене серед мандрівників, котрі летіли з Лондона до Сан-Франциско (а між цими містами восьмигодинна різниця), виявило, що «психологічна адаптація... займає щонайменше від семи до десяти днів». У книзі «Механізм тіла» (англ.) також повідомлялося, що мандрівники, котрі швидко перетнули кілька годинних поясів, мали «схильність бути мовчазними, нерішучими й вдвічі частіше робили помилки. Також погіршувалися концентрація і пам’ять»a.

Опріч цього, подорож літаками сприяє поширенню хвороб з одного континенту на інший за лічені години. У німецькій газеті «Нассауіше ноє пресе» зауважувалося: «Лікарів особливо непокоять «екзотичні» хвороби, наприклад, малярія або гепатит, яких відпускники привозять з Азії, Африки чи Південної Америки. Щороку близько 2000 німців повертаються додому з малярією». Після бубонної чуми, що викликала смерть багатьох в Індії 1994 року, було вжито серйозних запобіжних заходів, аби вона не розповсюдилася в інші країни.

Люди з хронічними проблемами здоров’я, а також вагітні жінки, повинні бути особливо обережними у подорожах. Хоча у більшості випадків немає вагомих причин для таких людей уникати подорожей, ліпше порадитися з лікарем наперед. Для кожного, хто подорожує, мудро мати із собою адресу й номер телефону друга або родича, з яким можна сконтактуватися у непередбаченому випадку.

Людина, якій потрібні регулярні ін’єкції інсуліну для підтримки постійного рівня цукру в крові, повинна пам’ятати, що перетин кількох годинних поясів змінить її чіткий графік харчування та ін’єкцій. Така людина повинна розробити відповідний план. Також мандрівник з серцевим водієм ритму повинен упевнитися, що має номер телефону свого кардіолога.

До того ж, будь-кому, залежному від ліків, треба тримати їх у ручному багажі, бо втрата або неправильне скерування багажу може виявитися катастрофічним. Залишитися без зміни одягу кілька днів може бути неприємно, але коли немає необхідних ліків кілька годин, то може виникнути загроза життю.

Не потрібно недооцінювати небезпеки подорожей під час відпустки. Але рідко є вагомі підстави залишитися вдома лише через страх перед небезпекою. Лише будьте обережними. Пам’ятайте, належна підготовка допомагає побороти потенційну небезпеку. Прийміть цю мудру пораду: «Обачний бачить лихо, й ховається, а легковажні йдуть далі — й зазнають кари» (Приповістей 22:3, Хоменко).

[Примітка]

[Ілюстрація на сторінці 7]

Під час відпустки вважайте, що ви їсте.