Надмірність у заняттях спортом

«ДИВНИМ породженням спортивно-оздоровчого руху,— говориться в газеті «Торонто стар»,— є люди, в яких розвинулася залежність від тренувань». Газета повідомляє, що від перетренованості страждають як чоловіки, так і жінки. За словами деяких лікарів-терапевтів, чоловіки перетреновуються, щоб відновити свої молодечі сили, а головною причиною того, чому перетреновуються жінки, часто є погана фігура та розлади харчування.

Багато людей починають займатися тренуванням, щоб краще виглядати і почуватись, і зрештою перетреновуються лише через потребу постійно тренуватися. Річард Свін, спортивний психолог і консультант кількох олімпійських команд, сказав, що надмірні заняття спортом спостерігаються тоді, коли тренування «ґрунтуються не на звичайному бажанні бути у формі, а на емоційних спонуках». Вивчаючи цю проблему, лікарі-терапевти намагаються встановити, яким чином надмірні заняття спортом впливають на життя пацієнтів. Якщо пацієнти поєднують кар’єру із сімейними обов’язками й доглядом за дітьми, то це негативно позначається на їхньому благополуччі. Як сказав д-р Томас Швенк, професор сімейної медицини, «такі люди можуть бути в чудовій фізичній формі, але мати проблеми у спілкуванні, на роботі, в сім’ї».

Газета «Стар» навела кілька попереджувальних сигналів, які характеризують перетренованих людей: «Вибір вправ, якими можна займатися без інших учасників, наприклад, велоспорт, плавання, біг і підняття тягарів; небажання змінити розклад тренувань; впевненість, що тренування є чимось обов’язковим і що їх ні в якому разі не можна пропускати, та проблеми в інших аспектах особистого життя».

Хоча люди, які працюють у галузі спорту, визнають переваги помірних тренувань, однак вони також попереджають про негативні наслідки надмірних тренувань (1 Тимофія 4:8, Хоменко).