Як жити з депресією

«МИ З ЧОЛОВІКОМ доклали чимало зусиль, щоб я почувалася краще,— ділиться Рут, яка багато років страждає на депресію.— Ми підібрали найоптимальніший метод лікування, змінили спосіб життя і встановили підхожий для мене режим дня. Іноді здавалося, що нічого не допомагає. Однак завдяки підтримці чоловіка і друзів, які не переставали любити мене, я не опускала рук».

Як видно з випадку Рут, люди, котрі страждають на депресію, потребують не лише підтримки близьких, але й допомоги фахівців. Якщо її не лікувати, то вона може навіть призвести до смерті. Дві тисячі років тому Ісус Христос визнав, що досвідчені лікарі спроможні надати необхідну допомогу. Він казав: «Лікар потрібний... хворим» (Марка 2:17). Медики справді можуть значно полегшити страждання тих, хто потерпає від депресіїa.

Що може допомогти

Існує кілька методів лікування депресії залежно від її симптомів і виду. (Дивіться додаткову інформацію «Види депресії» ). Декому достатньо допомоги дільничого лікаря, а хтось потребує більш спеціалізованого лікування. Медичний фахівець може приписати антидепресанти або порадити щось інше. Іноді добрі результати приносить лікування травами, правильне харчування чи спеціально підібрані фізичні вправи.

Перешкоди на шляху до одужання

1. Друзі іноді з найкращих спонук радять якийсь метод лікування, а від якогось відмовляють. Не маючи належної медичної освіти, вони можуть заохочувати вас приймати певні медикаменти, трави або зовсім припинити лікування.

Подумайте. Чи порада, до якої ви прислухаєтесь, походить з надійного джерела? Зрештою ви самі маєте обирати метод лікування.

2. Розчарування спонукує пацієнта припинити лікування через побічні дії або через те, що йому здається, ніби немає ніякого покращення.

Подумайте. «Ламаються задуми з браку поради, при численності ж радників сповняться» (Приповістей 15:22). Результати лікування будуть значно кращими, якщо між лікарем та пацієнтом є добрий обмін думками. Відверто розкажіть лікарю про свої переживання, опишіть неприємні симптоми і спитайте, чи вам потрібно щось змінити в лікуванні, чи продовжувати його, поки не відчуєте поліпшення.

3. Надмірна впевненість підштовхує декого раптово переривати лікування після кількох тижнів. Почуваючись краще, дехто забуває про виснажливі симптоми, які в них були на початку.

Подумайте. Самовільно припинивши лікування, ви наражаєте себе на серйозні, а навіть небезпечні для життя наслідки.

Хоча Біблія не є медичним довідником, її Автор — наш Творець, Бог Єгова. У Святому Письмі містяться поради і слова потіхи для тих, хто страждає на депресію, і для їхніх близьких. Про це читайте в наступній статті.