2 | «Потіха з Писань»

БІБЛІЯ КАЖЕ: «Все, що було написано раніше, написано нам для науки, щоб через витривалість і потіху з Писань ми мали надію» (РИМЛЯН 15:4).

Що означають ці слова

У важкі часи Біблія для нас — джерело потіхи. Вона додає сил боротися з негативними думками. Крім того, Біблія говорить, що скоро ніхто не буде страждати від емоційного болю.

Практична цінність

Усі ми час від часу буваємо пригнічені. Але той, хто має депресію і тривожний розлад, страждає від болісних емоцій кожного дня. Як може помогти Біблія?

У Біблії міститься багато позитивних думок, якими можна замінити негативні (Філіппійців 4:8). Біблія допомагає заспокоїтись і покращити емоційний стан (Псалом 94:18, 19).
Біблія допомагає людині боротися з думкою, що вона нічого не варта і нікому не потрібна (Луки 12:6, 7).
Чимало біблійних уривків свідчать, що Єгова розуміє тих, кого переповнюють важкі емоції. Він готовий нам допомогти (Псалом 34:18; 1 Івана 3:19, 20).
На сторінках Біблії Бог обіцяє, що болісні спогади щезнуть назавжди (Ісаї 65:17; Об’явлення 21:4). Ця думка полегшує емоційний біль і додає сил жити далі.

Як Біблія допомагає Джессіці

Як депресія впливає на моє життя

Коли мені було 25 років, у мене стався нервовий зрив і мені діагностували глибоку депресію. Я страждала від болючих і нав’язливих спогадів. Лікарі допомогли мені зрозуміти, що травматичні події у моєму житті запустили процес негативного мислення і тому я впала в депресію. Я почала приймати ліки. Крім того, я почала проходити сеанси психотерапії, щоб навчитися помічати в себе нездорові думки і долати їх.

Як мені допомагає Біблія

Коли у мене була глибока депресія, я страждала від панічних атак, сильної тривожності і безсоння. Часто вночі в моїй голові роїлися тривожні думки, які виснажували мене. У Псалмі 94:19 говориться, що, коли нас переповнюють тривоги, Бог може потішити і заспокоїти нас. Тому я тримала біля ліжка Біблію і записник з улюбленими біблійними віршами. Коли я не могла заснути, я перечитувала біблійні уривки, і вони мене заспокоювали.

Біблія закликає відкидати думки, які суперечать Божому погляду на нас. Колись я була переконана, що нікому не потрібна, нічого не варта і що мене неможливо любити. Але я зрозуміла, що такі думки неправильні. У Біблії говориться, що Бог — співчутливий, дбайливий Батько, який любить кожного з нас. З часом я навчилася контролювати свої думки. Я зрозуміла, що маю дивитися на себе так, як дивиться на мене Бог. Це дуже мені допомогло.

Я знаю, що прийде час, коли ніхто не матиме психічних розладів. Не буде ні болісних спогадів, ні нав’язливих думок, які завдають стільки страждань. Це підтримує мене і дає сил не здаватись у моїй боротьбі з депресією.