ተመሳሳይ ርዕስ g95 7/8 ገጽ 12-13 ጭንቀትን ለመቋቋም ምን ሊረዳህ ይችላል? ውጥረትን መቆጣጠር የምንችልበት መንገድ ንቁ!—2010 ውጥረትን መቋቋም የሚቻለው እንዴት ነው? ንቁ!—2020 በትምህርት ቤት የሚያጋጥመኝን ውጥረት እንዴት ልቋቋመው? ወጣቶች የሚጠይቋቸው ጥያቄዎችና ተግባራዊ መሆን የሚችሉ መልሶች፣ ጥራዝ 1 ጥሩና መጥፎ ውጥረት ንቁ!—1998 ውጥረት—መንስኤዎቹና የሚያስከትላቸው ችግሮች ንቁ!—2005 በትምህርት ቤት የሚያጋጥመኝን ጭንቀት መቋቋም የምችለው እንዴት ነው? ንቁ!—2008 ውጥረት—አሳሳቢ የጤና ጠንቅ ንቁ!—2010 ውጥረትን መቋቋም ይቻላል! ንቁ!—1998 ውጥረት እያደረሰ ያለው ጥቃት! ንቁ!—2005 ውጥረት በእኛ ላይ የሚያስከትለው ውጤት ንቁ!—2010