حاجات العائلة | الزواج
كيف تتجنب الكلام الجارح؟
التحدي
كلما اختلف الزوجان، تراشقا بسيل من الانتقادات. وقد اعتادا على الكلام المهين لدرجة انه اصبح اسلوبهما «الطبيعي» في التواصل.
اذا انطبق الوصف اعلاه على زواجك، فبإمكانك ان تعيد المياه الى مجاريها. ولكن عليك اولا ان تتمعن في الاسباب وتعرف لمَ يصب اجراء التغييرات في مصلحتكما.
ما السبب؟
العائلة. يكبر الكثير من الازواج والزوجات في عائلات معتادة على تبادل الاهانات. لذا ربما يقلِّد كلا الزوجين او احدهما اسلوب والديه في التعبير.
التسلية. تضع الاعمال الكوميدية السينمائية والتلفزيونية كلام السخرية في قالب فكاهي، فتترك لدى المشاهد الانطباع ان هذا الكلام بريء ومضحك.
المجتمع. تعلِّم بعض المجتمعات ان «الرجل الحقيقي» متسلِّط او ان على المرأة الاتصاف بروح عدوانية لئلا تبدو ضعيفة. لذلك قد يعتبر الشخص رفيق زواجه اثناء الخلافات خصما لا حليفا، فيتفوه بكلمات تدمي الجراح عوض ان تبلسمها.
ولكن بغض النظر عن السبب، يمكن ان يؤدي الكلام الجارح الى الطلاق ومشاكل صحية عديدة. حتى ان البعض يقول ان الكلمات هي اشد ايلاما من اللكمات. مثلا، تعبِّر زوجة اساء اليها زوجها شفهيا وجسديا: «كانت الاهانات شديدة الوطأة علي الى حد انني فضلت الضرب على سماع الكلام الجارح».
فما العمل اذا سمحت انت ورفيق زواجك للكلام الجارح ان يسمِّم علاقتكما؟
اقتراحات عملية
اظهار التعاطف. ضع نفسك مكان شريك حياتك وحاول ان تتفهم تأثير كلماتك على مشاعره. تأمل ان امكن في حادثة معينة شعر فيها انك آذيته. ولا تنشغل بالتركيز على كلماتك انت. فما يهم هو كيف يشعر رفيقك حيال ما قلته. هل يمكنك ان تفكر في تعابير ألطف كان بإمكانك التفوه بها؟ يقول الكتاب المقدس: «الجواب اللين يرد السخط، والكلمة الموجعة تثير الغضب». — امثال ١٥:١.
الاقتداء بأمثلة جيدة. ابحث عن امثلة حسنة في حال أثَّرت امثلة سيئة على طريقة كلامك. وأصغِ الى ازواج يحترمون واحدهم الآخر ويتحادثون بأسلوب هو فعلا جدير بالاقتداء. — مبدأ الكتاب المقدس: فيلبي ٣:١٧.
احياء المشاعر الحلوة. غالبا ما تكون المشكلة مرتبطة بالقلب اكثر منها باللسان. لذا اسع جاهدا لتنمية الافكار والمشاعر الايجابية تجاه رفيق دربك. أحيِ الذكريات الحلوة التي عشتماها معا. تفرَّج على الصور القديمة. فكِّر في ما كان يُضحككما. وتذكَّر الصفات التي جذبت واحدكما الى الآخر. — مبدأ الكتاب المقدس: لوقا ٦:٤٥.
التعبير عن وجهة نظرك انت. لا تتهجَّم على رفيق زواجك، بل عبِّر عن مخاوفك انطلاقا من تأثيرها عليك انت. مثلا، بإمكانك ان تقول: «اشعر اني مهمَّش حين تضع خططا دون استشارتي اولا». وهذه الكلمات تترك صدى افضل من: «هذا التصرف من طبعك. فأنت دائما ترسم الخطط دون استشارتي». — مبدأ الكتاب المقدس: كولوسي ٤:٦.
التوقف عندما تتشنج الاجواء. اذا بدأت اعصابكما تتوتر وأوشك الحديث ان يخرج عن السيطرة، فربما من الافضل تأجيل المناقشة. فلا ضير عادة في الانسحاب من جدال حامٍ والانتظار الى ان يهدأ الوضع. — مبدأ الكتاب المقدس: امثال ١٧:١٤.
غالبا ما تكون المشكلة مرتبطة بالقلب اكثر منها باللسان