قضايا الشباب
كيف اتخطى حزني بعدما انتهت علاقتنا؟
يقول ستيفن: «بعدما انتهت علاقتنا، شعرت اني مُحطَّم. احسست بألم عاطفي لا يوصف».
هل مررت بتجربة مشابهة؟ اذا كان جوابك نعم، فستساعدك هذه المقالة.
مشاعرك
طبيعي ان يتألم الشاب والصبية بعد ان تنتهي علاقتهما.
اذا كنت انت مَن انهى العلاقة، فقد تشعر مثل ياسمين التي قالت: «عذَّبني ضميري لأني آذيت شخصا كنت احبه. اتمنى ألا اعيش هذه التجربة مرة ثانية».
اذا لم تكن انت مَن انهى العلاقة، فعلى الارجح تفهم لماذا يشبِّه البعض هذه التجربة بموت شخص يحبونه. تقول شابة اسمها جانيت: «مررت بالمراحل التي يمر بها الناس عادة عندما يموت شخص يحبونه، مثل رفض الفكرة والغضب والكآبة. ولم استطع ان اتقبل الوضع الا بعد سنة تقريبا».
الخلاصة: بعد انتهاء العلاقة، قد تكتئب وتشعر ان الدنيا اسودَّت في وجهك. يقول الكتاب المقدس: «الروح الحزينة تسبِّب المرض». — امثال ١٧:٢٢، الترجمة العربية المبسَّطة.
ماذا تقدر ان تفعل؟
تحدَّث الى شخص واعٍ تثق به. يقول الكتاب المقدس: «الرفيق الحقيقي يحب في كل وقت، وهو اخ للشدة يولد». (امثال ١٧:١٧) فإذا فتحت قلبك لأحد والدَيك او لصديق واعٍ، ترى الامور بطريقة مختلفة.
«انعزلت عن الجميع لعدة اشهر ولم اخبر احدا ماذا شعرت. لكني تعلمت ان اصدقاءنا يقدرون ان يساعدونا لنتخطى الموضوع. فأنا لم اشعر بالراحة الا حين فتحت قلبي لهم». — جانيت.
تعلَّم مما حصل معك. يقول مثل آخر في الكتاب المقدس: «اقتنِ الحكمة، اقتنِ الفهم». (امثال ٤:٥) فالتجارب السيئة تكشف لنا الكثير عن انفسنا وتعلِّمنا كيف نواجه خيبة الامل.
«بعدما افترقنا انا وحبيبتي، سألني رفيقي: ‹ماذا تعلمتَ مما حصل، وكيف يفيدك ذلك حين تدخل في علاقة جديدة؟›». — ستيفن.
صلِّ. يقول الكتاب المقدس: «ألقِ على يهوه عبئك، وهو يعولك». (مزمور ٥٥:٢٢) فالصلاة تساعدك ان تتخطى حزنك وأن تغيِّر نظرتك الى ما حصل.
«صلِّ دائما. فيهوه يفهم وجعنا ويعرف ما نمرُّ به اكثر منا». — مارشا.
ساعِد غيرك. يقول الكتاب المقدس: «غير ناظرين باهتمام شخصي الى اموركم الخاصة فحسب، بل ايضا باهتمام شخصي الى تلك التي للآخرين». (فيلبي ٢:٤) فعندما تساعد غيرك، تقدر ان تنظر بموضوعية الى مشكلتك.
«عندما تنتهي علاقتك مع مَن تحبه، تشعر انها نهاية العالم. ووجع القلب الذي تشعر به اقوى من الوجع الجسدي. لكن الوضع يتحسن مع الوقت. وهذا ما حصل معي. فقد احتجت الى بعض الوقت لأشفى». — إفلِن.