Yn y Rhifyn Hwn: Help ar Gyfer y Rhai Sy’n Galaru

POEN GALAR

Pa fath o brofiad ydy galaru? Pam mae angen cysur ar y rhai sy’n galaru?

BETH I’W DDISGWYL?

Mae’r erthygl hon yn trafod camsyniadau am alar, ynghyd â’r hyn mae llawer o bobl yn ei brofi pan fyddan nhw’n galaru. Os ydych chi’n galaru, sylwch ar yr ystod eang o deimladau sydd yn hollol naturiol.

YMDOPI Â GALAR—YR HYN GALLWCH CHI EI WNEUD HEDDIW

Pa gamau ymarferol a allwch chi eu cymryd i ddelio â galar? Bydd yr erthygl hon yn rhoi awgrymiadau penodol sydd wedi helpu eraill ac sy’n seiliedig ar ddoethineb digyfnewid.

YR HELP GORAU AR GYFER Y RHAI SY’N GALARU

Manteisiwch ar gysur y mae llawer wedi troi ato yn ystod dyddiau du galar, ac fe gewch weld sut mae’n gallu eich helpu chi.