Cynnwys 3 Bydd Casineb yn Cael ei Drechu! 4 Pam Mae ’Na Gymaint o Gasineb? 6 Sut i Dorri’r Cylch o Gasineb 1 | Peidio â Dangos Ffafriaeth 2 | Peidio â Thalu’r Pwyth yn Ôl 3 | Dadwreiddio Casineb o’ch Meddwl 4 | Trechu Casineb Gyda Help Duw 14 Bydd Casineb Wedi Diflannu am Byth! 16 Dioddefwyr Casineb ym Mhobman