Hvordan kan vi finde hjælpemidlerne?

DET er let nok at opregne de problemer der trykker folk i dag. Men at finde de hjælpemidler som kan bringe lindring, er åbenbart ikke let.

En af de fejl man begår er at man sædvanligvis behandler symptomerne, og ikke årsagerne. For at finde sikre hjælpemidler mod problemerne, må årsagerne først bestemmes. Når først de er kendt, er behandlingen mere sikker.

For at illustrere det: Hvis en bestemt del af ens legeme gør ondt på grund af infektion, kan man tage noget medicin for at dulme smerten. Men vil det løse problemet? Nej, for det vil kun behandle symptomet, ikke årsagen. Når virkningen af medicinen fortager sig, vil smerten vende tilbage, eftersom infektionen stadig er i kroppen. Hvis derimod infektionen bliver fastslået som den virkelige årsag og bliver behandlet på rette måde, vil smerten forsvinde varigt.

På lignende måde må vi, når vi søger efter hjælpemidler mod vor tids pres, se ned under problemets overflade. Overfladiske hjælpemidler har åbenbart ikke virket, eftersom presset fortsætter med at vokse. Det vil først blive fjernet når de grundlæggende årsager er bestemt og de rette hjælpemidler anvendt.

Hvad er da de grundlæggende årsager til vor tids enorme pres? Nogle af årsagerne skal søges hos det enkelte menneske. I mange tilfælde bringer folk pres over sig selv. De kan gøre det på forskellige måder.

For eksempel må mennesker der tynges af et økonomisk pres ofte selv bære en stor del af skylden. I mange tilfælde ønsker de flere ting end de virkelig har brug for eller har råd til og sætter sig i gæld for at købe dem. Så opdager de at deres indtægt ikke er stor nok til at få det hele til at løbe rundt. Hvis de ville holde deres forbrug inden for rammerne af deres indkomst og lade være med at forsøge på at „holde trit med naboen“, så ville mangt et økonomisk pres være afhjulpet.

Nogle der tynges af et dårligt helbred er også selv ansvarlige. De drikker måske for meget spiritus, spiser for meget eller spiser forkert, ryger cigaretter, tager euforiserende stoffer, arbejder for hårdt, eller får ikke nok hvile og passende motion. Forkert levemåde er ofte årsagen til dårligt helbred. En korrekt måde at leve på kan ofte forbedre det.

Mange der har vanskeligheder i hjemmet skaber selv utilfredshed ved den måde de behandler andre familiemedlemmer på. Deres ubetænksomme ord og handlinger provokerer andre til vrede. Hvis de var mere venlige og betænksomme kunne de undgå mange familieproblemer og det stress disse medfører.

Betydelig lindring kan derfor opnås på nogle områder ved at vi lærer at leve som ansvarsbevidste mennesker. Og alligevel finder selv de der lever ansvarsbevidst at de stadig er under forskellige former for pres. Hvorfor? Fordi meget af vor tids pres rækker ud over hvad et menneske selv er ansvarligt for eller er i stand til at styre.

Hvad er da årsagerne til det voksende stress og den voksende spænding? Betragt først hvornår dette pres begyndte at vokse, for dette kan hjælpe os til at finde den virkelige kilde til det.