3 Giv ikke op!

Man siger at der går 21 dage før man har fået en ny vane, men undersøgelser viser at det for nogle tager kortere tid, og for andre meget længere tid, at foretage større forandringer. Skal det tage modet fra dig?

Forestil dig at du gerne vil komme ind i en ny vane med at løbe tre gange om ugen.

• Første uge når du dit mål.

• Anden uge misser du en dag.

• Tredje uge er du igen tilbage på sporet.

• Fjerde uge får du nærmest ikke løbet.

• Femte uge når du igen dit mål, og derefter når du det konsekvent hver uge.

Det tog dig fem uger at komme ind i den nye vane. Det kan virke som lang tid, men når du først har nået målet, vil du være glad for det du har opnået.

Bibelen opfordrer dig til ikke at give op. I sidste ende handler det ikke om hvor mange gange man falder, men om hvor mange gange man rejser sig igen.

HVAD DU KAN GØRE

• Betragt ikke et tilbagefald som en fiasko. Det er helt naturligt at du vil møde nogle forhindringer på vejen mod målet.

• Fokusér på de gange det er gået godt. Måske prøver du at blive bedre til at kommunikere med dine børn. Spørg dig selv: ‘Hvornår havde jeg sidst lyst til at råbe ad dem, hvor jeg i stedet bed det i mig? Hvad var det der hjalp mig? Hvordan kan jeg bruge det fremover?’ Sådanne spørgsmål kan hjælpe dig til at fokusere på alle de gange det er gået godt for dig, frem for at dvæle ved eventuelle tilbagefald.

Har du lyst til at finde ud af hvordan bibelske principper kan hjælpe dig på andre områder, som for eksempel hvordan man tackler bekymring, får et godt familieliv eller virkelig bliver lykkelig? Så tal med et af Jehovas Vidner, eller gå ind på vores hjemmeside, jw.org.