Τα Υποδήματα που Φοράτε

ΠΟΙΟ είδος υποδήματος πρέπει να φορέσω; Είναι αυτό το σωστό μέγεθός μου; Πώς μπορώ να διακρίνω αν τα υποδήματα είναι καλοφτιαγμένα; Αυτές οι ερωτήσεις και πολλές άλλες πρέπει να λαμβάνουν απάντησι κάθε φορά που εκλέγεται και αγοράζεται ένα ζεύγος υποδημάτων.

Είναι σπουδαίο αυτές οι ερωτήσεις ν’ απαντώνται σοφά, διότι η αγορά ενός νέου ζεύγους υποδημάτων μπορεί να έχη βαθειά επίδρασι στη γενική υγεία ενός ατόμου και στην ευτυχία του. Παπούτσια που δεν ταιριάζουν καλά στο πόδι μπορούν να προκαλέσουν πολλούς πόνους και δυσφορία, προξενώντας ακόμη και πονοκεφάλους, πόνους στη ράχη και μυϊκές συσπάσεις των ποδών. Ως ένα μεγάλο βαθμό, οδυνηρές βλάβες των ποδιών, όπως είναι κάλοι, ενοχλήσεις ονύχων, παραμορφώσεις δακτύλων των ποδών και πλατυποδίες, μπορούν ν’ αποφεύγωνται με προσεκτική εκλογή υποδημάτων.

Ένα άτομον δυνατόν να βαδίση κατά τη διάρκεια της ζωής του άνω των 75.000 μίλια. Γιατί να μη βαδίζη με άνεσι αυτά τα μίλια;

Μη Θυσιάζετε την Άνεσι Χάριν του Σχήματος

Πώς, λοιπόν, πρέπει ένας να ψάξη για ν’ αγοράση παπούτσια; Ατυχώς, πολλοί εκλέγουν παπούτσια χάριν της φόρμας μάλλον παρά για την άνεσι. Συχνότερα, αυτός ο τύπος αγοράς οδηγεί σε σοβαρούς πόνους. Επί πλέον, πιθανώς ο κάτοχος να πετάξη τα υποδήματα, επειδή δεν θα μπορή να υποφέρη αυτό το είδος αυτοβασανισμού χάριν της μόδας.

Σε μερικές περιπτώσεις σοβαρά προβλήματα και παραμορφώσεις ποδών μπορούν να προκύψουν αν η μόδα γίνη ο πρωταρχικός παράγων της εκλογής των υποδημάτων. Επί παραδείγματι, προ μερικών ετών η φόρμα των υποδημάτων ήταν μυτερή, και σχετικά μ’ αυτήν είχε δημοσιευθή μια επιστολή στο περιοδικό Κοινός Έμπορος (στην Αγγλική) του Κλήβελαντ υπό τον τίτλο «Τι Πολύτιμη Μόδα; Η Κοπέλλα Επλήρωσε Πάρα πολλά—Απώλεια Δύο Δακτύλων.» Η επιστολή έλεγε:

«Όπως τα περισσότερα κορίτσια, ήθελα να είμαι της μόδας και αγόρασα τα παπούτσια που και οι άλλες φορούσαν. Τα μυτερά δάκτυλα και τα υψηλά τακούνια δεν ήσαν αναπαυτικά, αλλά σκέφθηκα ότι αυτό ήταν το τίμημα της μόδας. Μπορείτε να φαντασθήτε πόσο συγκλονίσθηκα όταν πήγα σ’ ένα γιατρό επειδή μου πονούσαν τα πόδια μου και αυτός μου είπε ότι θα έπρεπε να μου κόψη δύο δάκτυλα. Αυτό έγινε προ ενός έτους και έκτοτε άκουσα για πολλά άλλα κορίτσια που κι’ αυτά έχασαν ένα ή δύο δάκτυλα.»

Έτσι, αγοράζοντας υποδήματα, μη θυσιάζετε την άνεσι χάριν της μόδας. Διαλέγετε κατάλληλα παπούτσια για τον σκοπό για τον οποίον θα χρησιμοποιηθούν: βάδισμα, εργασία, τυχαίες ή ειδικές ευκαιρίες, ή συνεχές φόρεμα.

Βεβαιώνεσθε για την Καλή Εφαρμογή

Μπορείτε ν’ αγοράσετε καλά υποδήματα, αλλ’ εν τούτοις να καταλήξετε με πονεμένα πόδια αν δεν είσθε προσεκτικός να έχετε καλή εφαρμογή. Βοηθητικό από την άποψι αυτή είναι να κανονίζετε την ώρα της ημέρας προτού αγοράσετε ένα ζεύγος υποδημάτων. Γιατί; Επειδή δεν είναι πολύ ενωρίς το πρωί, δυνατόν να μην έχετε την ορθή εφαρμογή. Εφόσον τα πόδια τείνουν να φουσκώνουν κάπως καθόσον η ημέρα περνά, είναι σοφό ν’ αγοράζετε παπούτσια αργά το απόγευμα. Να ενθυμήσθε, επίσης, ότι ο ζεστός καιρός θα προκαλέση διόγκωσι των ποδών.

Πολλά άτομα βρίσκουν επιθυμητό να τους μετρούν τις διαστάσεις των ποδών των όταν αγοράζουν νέα υποδήματα. Εν πρώτοις, τα μεγέθη δυνατόν να ποικίλλουν με τους διαφόρους τύπους υποδημάτων. Μερικοί διεπίστωσαν επίσης, ότι είναι καλό να στέκωνται όρθιοι όταν μετρώνται τα πόδια τους. Το πόδι θα εκταθή, και είναι πιθανώτερον ότι ένας θα έχη μια καλύτερη προσαρμογή ολόγυρα στην περιφέρεια. Επί πλέον, εφόσον το ένα πόδι είναι πιθανόν να είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το άλλο, μετρήστε και τα δυο πόδια και λάβετε ένα μέγεθος που να ταιριάζη στο μεγαλύτερο πόδι.

Οι φτέρνες πρέπει να είναι αναπαυτικές και όχι σφιχτές. Επίσης το ύψος και το σχήμα της φτέρνας πρέπει να εξετάζωνται, ειδικά στα παπούτσια των γυναικών. Οι γυναίκες γενικά έχουν τετραπλάσιες ενοχλήσεις ποδών από όσες οι άνδρες, σε μεγάλο βαθμό λόγω υποδημάτων με υψηλά τακούνια. Όσον υψηλότερα είναι τα τακούνια, τόσο περισσότερο το σώμα γέρνει προς τα εμπρός, και για να διατηρήται η ισορροπία το σώμα κλίνει προς τα πίσω στα ισχία. Αυτό είναι αφύσικο, και έχει ως αποτέλεσμα μια ποικιλία προβλημάτων ποδών και ράχης, αν φορή κανείς παραλόγως υψηλά τακούνια μια μακρά περίοδο χρόνου. Γενικώς, τα τακούνια δεν πρέπει να είναι υψηλότερα από μιάμιση ίντσα και πρέπει να παρέχουν μια καλή ευρεία βάσι επί της οποίας να μπορή ένας να στέκεται. Τα σχεδόν σαν καρφιά τακούνια ή λεγόμενα σχήματος «καρφιού» δεν συντελούν στην καλή φροντίδα των ποδών και τη στάσι.

Το πλατύτερο μέρος του ποδιού σας πρέπει ν’ απλώνεται άνετα στο πλατύτερο μέρος του παπουτσιού. Πρέπει να υπάρχη αρκετός χώρος για τα δάχτυλα ώστε ν’ απλώνονται ίσια, και το υπόδημα πρέπει να είναι λίγο μακρύτερο από το μακρύτερο δάχτυλο. Αν δεν μπορήτε να στρέψετε τα δάκτυλά σας έως κάποιον βαθμό, το παπούτσι είναι πολύ μικρό. Όταν τα υποδήματα είναι πολύ σφιχτά ή πολύ κοντά, τα δάχτυλα δυνατόν ν’ αναγκάζωνται να φέρωνται προς τα πίσω σε μια θέσι ανεστραμμένου V που ονομάζεται σφυροδάκτυλος, και είναι μια κοινή παραμόρφωσις. Ένα υπόδημα πρέπει να είναι αναπαυτικό όταν το αγοράζετε· είναι άσοφο να περιμένετε ώσπου να τα συνηθίσετε για να εξασφαλίσετε αναπαυτικότητα.

Αφού αγοράσατε ένα ζεύγος υποδημάτων, μπορείτε να τα ξαναδοκιμάσετε στο σπίτι, αλλά βαδίστε μόνον επάνω σ’ ένα χαλί. Αν έχετε αμφιβολίες όσον αφορά την προσαρμογή, δυνατόν να μπορείτε ν’ ανταλλάξετε την αγορά σας.

Υποδήματα των Παιδιών

Ειδική προσοχή πρέπει να δίδεται στην εκλογή υποδημάτων για παιδιά. Κακής εφαρμογής υποδήματα είναι η κοινότατη αιτία ενοχλήσεων των ποδών μεταξύ παιδιών και νεαρών ατόμων σχολικής ηλικίας. Το πρόβλημα συχνά είναι ότι αυτών των ατόμων τα πόδια αναπτύσσονται πολύ γρήγορα σχετικώς με τα υποδήματά των. Εν σχέσει με τούτο, Η Παγκόσμιος Εγκυκλοπαιδεία Βιβλίου τονίζει:

«Σε παιδιά από 2 έως 6 ετών, τα μεγέθη των υποδημάτων αλλάζουν κάθε 4 έως 8 εβδομάδες. Από 6 έως 10 ετών, τα μεγέθη αλλάζουν κάθε 2 έως 3 μήνες. Παιδιά από 12 έως 15 ετών πρέπει να ελέγχουν τα μεγέθη των υποδημάτων κάθε 4 μήνες. Παιδιά άνω των 15 ετών πρέπει να ελέγχουν τις διαστάσεις των υποδημάτων των κάθε 6 μήνες εωσότου τα πόδια των αναπτυχθούν πλήρως.

Πολλοί γονείς που τα πόδια των παιδιών των αναπτύσσονται πολύ γρήγορα σχετικώς πριν προφθάσουν να φθαρούν τα υποδήματα βρίσκουν ότι ένας φθηνός τύπος υποδημάτων εξυπηρετεί καλύτερα το σκοπό. Όταν τα αγοράζετε, μπορείτε να ψάχνετε μέσα στα υποδήματα για να δήτε μήπως υπάρχουν σκληρές προεξοχές που μπορούν να προξενούν ενόχλησι.

Τα πόδια των παιδιών μεγαλώνουν και χρειάζονται προσεκτική παρακολούθησι για ν’ αποφεύγωνται παραμορφώσεις στη μετέπειτα ζωή. Στις Ηνωμένες Πολιτείες ο Αμερικανικός Ιατρικός Σύνδεσμος υπολογίζει ότι 50 έως 80 τοις εκατό των παιδιών έχουν μερικά ελαττώματα στα πόδια. Έτσι είναι καλό ν’ αφήνουν οι γονείς κάποιο «περιθώριο για μεγάλωμα» όταν εκλέγουν υποδήματα των παιδιών, πιθανώς τρία τέταρτα της ίντσας χώρο στην περιοχή των δακτύλων. Προσέχετε για σημάδια φθοράς που αναπτύσσονται σε μια θέσι συστηματικά, διότι αυτό μπορεί να δείχνη ότι τα υποδήματα είναι πολύ μικρά ή να έχουν κακή εφαρμογή και μπορούν να προκαλούν ανωμαλίες των ποδών. Συνήθως δεν είναι καλή τακτική να δίνη κανείς τα παπούτσια του ενός παιδιού στο άλλο, διότι τα υποδήματα προσαρμόζονται στο σχήμα του ποδιού εκείνου που τα φορεί.

Επιζητείτε Ποιότητα και Τέχνη

Ειδικώς, όταν τα υποδήματα είναι για ενηλίκους, η ποιότης και η καλή τέχνη είναι σπουδαία, επειδή τα θέλετε να διαρκούν. Εξετάζετε προσεκτικά τα υποδήματα που πρόκειται ν’ αγοράσετε. Να είσθε προσεκτικοί για σημάδια ατελούς και μη προσεκτικής κατασκευής. Στα επάνω μέρη, λυτές κλωστές, ραφές ή γραμμές συναρμολογήσεως με ανώμαλες άκρες και υπερβολικόν όγκον, μεγαλωμένες βελονότρυπες και ίχνη εμφανή κολλητικών ουσιών είναι όλα πράγματα που πρέπει ένας να προσέχη όταν αγοράζη παπούτσια. Επίσης ελέγχετε το ράψιμο της σόλας· αν είναι ανώμαλη και εξέχει, αυτό είναι σημείον κακής τέχνης.

Είναι το υπόδημα φοδραρισμένο; Θα έπρεπε να είναι, τουλάχιστον στο επάνω μέρος του ανοίγματος, για να εμποδίζη το τέντωμα και την τριβή και για ν’ απορροφά τον ιδρώτα.

Υποδήματα φθηνά δεν είναι πάντοτε υποδήματα ευκαιρίας όσον αφορά τη διάρκεια, την εμφάνισι και την αναπαυτικότητα. Τα πράγματι αναπαυτικά υποδήματα συνήθως κοστίζουν περισσότερο. Μη κρίνετε την αντοχή ενός υποδήματος απλώς από το πάχος που έχουν οι εξωτερικές σόλες. Η αντοχή εξαρτάται περισσότερο από την ποιότητα της κατεργασίας και του δέρματος.

Φροντίς για τα Υποδήματα

Σπουδαία για τη διάρκεια του υποδήματος είναι η κατάλληλη φροντίδα. Εν τούτοις τα υποδήματα συχνά είναι από τα πλέον παραμελούμενα είδη στην ιματιοθήκη ενός ατόμου. Όταν αγοράζετε ένα καινούργιο ζεύγος υποδημάτων, είναι καλό να τα στιλβώνετε μ’ ένα καλό στιλβωτικό προτού τα φορέσετε· αυτό προστατεύει την εξωτερική τελική στρώσι.

Τις πρώτες λίγες φορές που φορείτε τα νέα παπούτσια είναι καλό να βεβαιώνεστε ότι οι γλώσσες και τα κορδόνια είναι μαλακά και ίσια. Έπειτα είναι πιθανόν να μένουν έτσι για όλη τη διάρκεια του παπουτσιού, αλλ’ αν από την αρχή τσακίσουν, μπορεί να παραμένουν έτσι.

Ένα κόκκαλο παπουτσιών βοηθεί στο φόρεμα των παπουτσιών, και είναι καλό να λύνωμε τα κορδόνια όταν τ’ αφαιρούμε. Αυτό εμποδίζει τις ραφές και το πίσω μέρος να σχίζωνται.

Αν έχετε περισσότερα από ένα ζεύγος υποδήματα, μπορείτε να παρατείνετε αξιόλογα τη διάρκεια της ζωής των με το να φορήτε ένα ζεύγος τη μια ημέρα, και ένα άλλο ζεύγος την επόμενη. Ο αερισμός μεταξύ των διαστημάτων που τα φορείτε βοηθεί στο να εμποδίση τον ιδρώτα να σαπίση το δέρμα. Όσο για τα υποδήματα που δεν είναι σε χρήσι, πολλά άτομα βρίσκουν επωφελές να τοποθετούν μέσα των μια φόρμα ή καλαπόδι ταιριαστό. Αυτά εμποδίζει να στραβώνουν και να ζαρώνουν. Οπωσδήποτε, ο τύπος της χρησιμοποιούμενης φόρμας δεν πρέπει να διακόπτη την ελεύθερη κυκλοφορία του αέρος εμποδίζοντας έτσι τον κατάλληλον αερισμό του υποδήματος.

Από καιρό σε καιρό τα παπούτσια πρέπει να καθαρίζωνται. Πλύνετέ τα μ’ ένα υγρό ύφασμα, σπόγκο ή βούρτσα, χρησιμοποιώντας κατά προτίμησην σαπούνι δερμάτων. Αυτό το καθάρισμα αφαιρεί επικολληθέντα ξένα υλικά και επιτρέπει ώστε το βερνίκι να εισχωρήση πιο εύκολα. Μην αμελήτε το χείλος της σόλας και το τακούνι όταν τα καθαρίζετε. Ένα ζωηρό τρίψιμο μ’ ένα πανί ζεσταίνει το δέρμα κάνοντάς το δεκτικώτερο στη στίλβωσι.

Βάλτε επάνω μέτρια ποσότητα βερνικιού υποδημάτων και απλώστε το καλά μ’ ένα κατάλληλο μέσον. Ένα σφουγγάρι κάνει καλή δουλειά για το βερνίκωμα και μπορεί συχνά να φυλάσσεται μέσα σ’ ένα τενεκεδένιο κουτί στιλβωτικού. Τρίψτε ζωηρά το παπούτσι μ’ ένα στιλβωτικό ύφασμα. Αυτό βοηθεί το βερνίκι να εισχωρήση στο δέρμα, και να παράγη μια ξηρή, σκληρή αποτελειωμένη επιφάνεια μη αφήνοντας να παραμένη άχρηστο βερνίκι. Το λούστρο θα διαρκέση αρκετόν καιρό και μπορεί ν’ ανανεώνεται μ’ ένα ζωηρό βούρτσισμα. Για να διατηρήται η καλή εμφάνισις, επαναλάβετε αυτόν τον τρόπο ενεργείας όσο συχνά είναι ανάγκη, πιθανώς μια φορά την εβδομάδα αν τα υποδήματα φορούνται συνεχώς.

Μην αμελήτε να αντικαθιστάτε τα τακούνια και τις σόλες όταν είναι αναγκαίον. Εκτός του ότι φαίνονται άσχημα τα χαλασμένα τακούνια και τα παραμορφωμένα υποδήματα κουράζουν τα πόδια.

Τα υποδήματα που φορείτε αναμφισβήτητα έχουν μεγάλη επίδρασι στην υγεία σας και στην απόλαυσι της ζωής. Επομένως, θα είσθε φρόνιμοι αν εκλέγετε τα υποδήματά σας προσεκτικά, αποφεύγοντας τις υπερβολές της μόδας και έχοντας υπ’ όψιν την άνεσι, τη στερεότητα και την ωραία εμφάνισι.