Τι Πρέπει να Προσέχετε

«Ο ΠΙΟ εμφανής σκοπός των διακοπών είναι η αντίθεση, το διάλειμμα, μια ανάπαυλα στο ρυθμό», έγραψε ο δημοσιογράφος Λανς Μόροου. Ωστόσο, παρατήρησε ότι μερικοί επιστρέφουν στο σπίτι από τις διακοπές τους τόσο εξαντλημένοι ώστε ορκίζονται «να μην το ξανακάνουν ποτέ».

Εντούτοις, αντί να απορρίψουμε την ιδέα των διακοπών, θα ήταν σοφό να εξετάσουμε εκ των προτέρων τις πιθανές παγίδες και να λάβουμε μέτρα για να τις αποφύγουμε.

Προστατέψτε την Περιουσία Σας

Πολλοί επιστρέφουν από τις διακοπές και διαπιστώνουν ότι όσο έλειπαν κάποιος διέρρηξε το σπίτι τους. Έτσι προτού φύγετε για διακοπές, ζητήστε από φίλους ή γείτονες να ελέγχουν τακτικά το σπίτι σας. Ίσως μάλιστα να μπορούν να δαπανούν λίγο χρόνο εκεί για να μη γίνει τόσο φανερή η απουσία σας. Ζητήστε τους να μαζεύουν τις εφημερίδες σας και να αδειάζουν το γραμματοκιβώτιό σας κάθε μέρα, επειδή τίποτα δεν διαφημίζει καλύτερα την απουσία σας από μια στοίβα εφημερίδες ή ένα γραμματοκιβώτιο που ξεχειλίζει από γράμματα.

Επίσης πρέπει να προστατέψετε την περιουσία σας στον τόπο των διακοπών σας. Σε μερικές χώρες πιστεύουν ότι οι ξένοι είναι πλούσιοι, και κάθε τουρίστας είναι πιθανό θύμα ληστείας. Γι’ αυτό, μια καλή συνήθεια είναι να αφήνετε τα επιπλέον χρήματα και τα πολύτιμα έγγραφα στο χρηματοκιβώτιο του ξενοδοχείου ή σε ένα άλλο ασφαλές μέρος. Να είστε επιφυλακτικοί με τους αγνώστους, χωρίς να γίνεστε αγενείς.

Κάθε χρόνο το Μαϊάμι της Φλόριντα, στις Η.Π.Α., φιλοξενεί εκατομμύρια ξένους και ντόπιους παραθεριστές. Οι εγκληματίες είναι ιδιαίτερα δραστήριοι σε τέτοιες τουριστικές περιοχές. Το περιοδικό Τάιμ (Time) ανέφερε ότι στη διάρκεια του 1992, «στη Φλόριντα και μόνο, 36.766 επισκέπτες, από το εξωτερικό και από την ίδια τη χώρα, έπεσαν θύματα φόνου, βιασμού, ληστείας ή άλλης εγκληματικής ενέργειας».

Όταν είστε σε διακοπές, να προσέχετε ιδιαίτερα τους πορτοφολάδες. Οι άντρες πρέπει να έχουν το πορτοφόλι τους σε δυσδιάκριτο και προστατευμένο μέρος, όπως σε κάποια εσωτερική τσέπη του σακακιού τους ή μπροστινή τσέπη του παντελονιού τους. Οι έμπειροι ταξιδιώτες συνήθως κρύβουν τα χρήματα με έξυπνο τρόπο πάνω τους. Για παράδειγμα, μερικοί μεταφέρουν τα χρήματα, το διαβατήριο και τη βίζα τους σε ένα μικρό επίπεδο πορτοφόλι το οποίο κρεμούν από το λαιμό τους και το βάζουν κάτω από τα ρούχα τους. Οι γυναίκες πρέπει να προσέχουν να μην κρατάνε χαλαρά την τσάντα τους για να μην τους την αρπάξουν κλέφτες με ποδήλατο ή μηχανάκι.

Οι εγκληματίες βρίσκουν διαρκώς νέους τρόπους για να κλέβουν τους τουρίστες. Σε ταχείες αμαξοστοιχίες μεγάλων αποστάσεων σε ευρωπαϊκές χώρες έχουν κλέψει επιβάτες που κοιμούνταν το βράδυ. Μπορεί να ρίξουν υπνωτικό αέριο στις καμπίνες για να βεβαιωθούν ότι οι επιβάτες δεν θα ξυπνήσουν ενώ τους παίρνουν τα αποκτήματα. Σε κάποια περίπτωση, σύμφωνα με την εφημερίδα Δε Γιουροπίαν (The European), «πιστεύεται ότι οι ληστές έφυγαν αθόρυβα από το τρένο με μετρητά και κλεμμένα αγαθά αξίας άνω των 845.000 δολαρίων [περ. 195 εκατ. δρχ.]».

Αποφύγετε τα Ατυχήματα

«Η μόνη λύση που έχω να προτείνω για το πρόβλημα των συνηθισμένων ατυχημάτων», είπε ο ευθυμογράφος Ρόμπερτ Μπέντσλι, «είναι να μένετε στο κρεβάτι όλη μέρα». Αλλά κατόπιν πρόσθεσε: «Ακόμη και τότε, πάντοτε υπάρχει η πιθανότητα να πέσετε από το κρεβάτι». Η ουσία είναι ότι ατυχήματα συμβαίνουν παντού! Έτσι, ο φόβος ότι θα πάθετε κάποιο ατύχημα ενώ είστε σε διακοπές δεν πρέπει να σας τρομάζει και να σας κάνει να μένετε στο σπίτι. Αλλά υπάρχουν ιδιαίτεροι λόγοι για να προσέχετε όταν είστε σε διακοπές.

Η κίνηση στους δρόμους μπορεί να είναι επικίνδυνη στη διάρκεια της περιόδου των διακοπών. Οι Γερμανοί έχουν συνηθίσει σε μποτιλιαρίσματα 80 χιλιομέτρων σε τέτοιες περιόδους. Το περιοδικό Τάιμ δήλωσε στις 14 Αυγούστου 1989: «Σε όλη την Ευρώπη την περασμένη εβδομάδα, εκατομμύρια οικογένειες άρχισαν τις παραδοσιακές αυγουστιάτικες διακοπές τους—και όλοι πέρασαν μαύρες και εξαντλητικές στιγμές. . . . Ουσιαστικά σε κάθε μεγάλο αυτοκινητόδρομο έξω από το Παρίσι τα αυτοκίνητα ήταν ακινητοποιημένα. . . . Από τις 28 Ιουλίου ως την 1η Αυγούστου, 102 άτομα πέθαναν σε συγκρούσεις στους αυτοκινητόδρομους». Συνεπώς, να εκδηλώνετε σοφία κάνοντας σύντομες στάσεις για να χαλαρώσετε τα νεύρα που τεντώνονται από το ‘σταμάτα-ξεκίνα’.

Η εφημερίδα Δε Γιουροπίαν πρότεινε στους αυτοκινητιστές «να αναβάλλουν τα ταξίδια τους ως την Κυριακή—ή να ταξιδεύουν το βράδυ». Εντούτοις παραδέχτηκε ότι οι περισσότεροι παραθεριστές «επιμένουν να ξεκινούν την ίδια ώρα». Το αποτέλεσμα; Κυκλοφοριακό χάος στην Ευρώπη. Μολονότι είναι σοφό να ταξιδεύουμε όταν οι δρόμοι είναι λιγότερο γεμάτοι, μην παραβλέπετε το γεγονός ότι τα ταξίδια τη νύχτα μπορεί να είναι επικίνδυνα. Οι άνθρωποι δεν βλέπουν τόσο καλά τη νύχτα, και συνεπώς ίσως υπάρχει αυξημένη πιθανότητα ατυχημάτων. Νωρίς το πρωί ίσως είναι η καλύτερη ώρα για ταξίδια.

Μην αγνοήσετε άλλες πιθανές πηγές ατυχημάτων αφού φτάσετε στον προορισμό σας. Αν οι μύες σας έκαναν διακοπές τον περισσότερο χρόνο, θα επαναστατήσουν αν τους αναγκάσετε να εργαστούν χωρίς κατάλληλη προετοιμασία. Έτσι, περιορίστε τα αθλήματα τις πρώτες λίγες μέρες, όταν το σώμα σας ίσως είναι ιδιαίτερα ευάλωτο σε τραυματισμούς.

Προσέξτε την Υγεία Σας

Σύμφωνα με το βιβλίο 2.000 Καθημερινά Μυστικά Υγείας για Καλύτερη Υγεία και Ευτυχία (2,000 Everyday Health Tips for Better Health and Happiness), «τα πιο κοινά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν οι ταξιδιώτες οι οποίοι πηγαίνουν στο εξωτερικό επικεντρώνονται στην τροφή, στο νερό και σε κάποιες μολυσματικές ασθένειες». Οι ταξιδιωτικοί πράκτορες μπορεί να προσφέρουν συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τέτοια προβλήματα, και αξίζει να ακολουθείτε τις υποδείξεις τους.

Σε πολλές περιοχές είναι σημαντικό να αποφεύγετε να πίνετε νερό από τη βρύση. Και να θυμάστε ότι τα παγάκια συνήθως είναι φτιαγμένα από τέτοιο νερό. Μπορεί επίσης να είναι σοφό να αποφεύγετε να τρώτε φυλλώδη λαχανικά, μαγιονέζα, φαγητά με κρέμες, ωμό ή μισοψημένο κρέας, θαλασσινά και φρέσκα φρούτα, εκτός αν μπορείτε να τα καθαρίσετε μόνοι σας. Στις τροπικές περιοχές, πρέπει να βράζετε το φρέσκο γάλα προτού το πιείτε.

Μια μεγάλη πηγή κινδύνου για τους λεπτά ντυμένους παραθεριστές είναι ο ήλιος, και τα πρόσφατα χρόνια ο κίνδυνος έχει αυξηθεί τρομερά λόγω της μείωσης του όζοντος στην ατμόσφαιρα. Ο αριθμός των νέων κρουσμάτων κακοήθους μελανώματος, του πιο θανατηφόρου είδους καρκίνου του δέρματος, διπλασιάστηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες από το 1980 ως το 1993. Στην Αυστραλία έχουν κυκλοφορήσει μπλουζάκια με το σλόγκαν: «Μπλούζα! Αντιηλιακό! Καπέλο!» Αλλά μην έχετε την ψευδαίσθηση ότι είστε ασφαλείς. Τα αντιηλιακά δεν είναι πανάκεια.

Το αεροπορικό ταξίδι που διασχίζει αρκετές ωριαίες ατράκτους μπορεί να προκαλέσει τζετ-λαγκ (απορύθμιση του βιολογικού ρολογιού). Μολονότι δεν είναι ασθένεια, το τζετ-λαγκ μπορεί να αναστατώσει τη σωματική ισορροπία ενός ατόμου, ιδιαίτερα αν δεν είναι υγιής εξαρχής. Μια μελέτη σε άτομα που έκαναν το αεροπορικό ταξίδι Λονδίνο-Σαν Φρανσίσκο, περιοχές με διαφορά ώρας οχτώ ωρών, αποκάλυψε ότι «η φυσιολογική προσαρμογή . . . απαίτησε τουλάχιστον εφτά ως δέκα μέρες». Το βιβλίο Η Μηχανή του Σώματος (The Body Machine) επίσης ανέφερε ότι μερικοί ταξιδιώτες που διέσχισαν γρήγορα αρκετές ωριαίες ατράκτους είχαν «την τάση να μην εκφράζονται με σαφήνεια, να είναι διστακτικοί και ήταν διπλάσια επιρρεπείς σε σφάλματα. Επίσης έπασχε η ικανότητα συγκέντρωσης και η μνήμη».

Επιπλέον, τα αεροπορικά ταξίδια διευκολύνουν την εξάπλωση των ασθενειών από τη μια ήπειρο στην άλλη μέσα σε λίγες ώρες. Η γερμανική εφημερίδα Νασάουισε Νόιε Πρέσε (Nassauische Neue Presse) σημείωσε: «Οι γιατροί ανησυχούν ιδιαίτερα για ‘εξωτικές’ ασθένειες όπως η ελονοσία ή η ηπατίτιδα τις οποίες φέρνουν οι παραθεριστές από την Ασία, την Αφρική ή τη Νότια Αμερική. Κάθε χρόνο, περίπου 2.000 Γερμανοί επιστρέφουν στη χώρα με ελονοσία». Όταν η βουβωνική πανώλη προκάλεσε θανάτους στην Ινδία το 1994, λήφθηκαν ισχυρά προληπτικά μέτρα για να μην εξαπλωθεί σε άλλες χώρες.

Οι άνθρωποι που έχουν χρόνια προβλήματα υγείας, καθώς και οι έγκυες, πρέπει να παίρνουν επιπλέον προφυλάξεις όταν ταξιδεύουν. Μολονότι στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει επιτακτικός λόγος για να μην ταξιδέψουν αυτά τα άτομα, πρέπει προηγουμένως να συμβουλευτούν το γιατρό τους. Είναι σοφό για κάθε άτομο που ταξιδεύει να έχει μαζί του το όνομα, τη διεύθυνση και το τηλέφωνο ενός φίλου ή συγγενή ο οποίος μπορεί να ενημερωθεί σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Όποιος χρειάζεται τακτικά ενέσεις ινσουλίνης για να διατηρήσει σταθερό το σάκχαρο του αίματός του πρέπει να θυμάται ότι αν διασχίσει αρκετές ωριαίες ατράκτους αυτό θα διαταράξει το προσεκτικό του πρόγραμμα γευμάτων και ενέσεων. Θα χρειαστεί να προσαρμόσει το πρόγραμμά του. Ή κάποιος ταξιδιώτης με βηματοδότη πρέπει απαραίτητα να έχει το τηλέφωνο του καρδιολόγου του.

Εξάλλου, όποιος εξαρτάται από ορισμένα φάρμακα πρέπει να τα έχει μαζί του στις αποσκευές που κρατάει, επειδή αν οι αποσκευές χαθούν ή σταλούν αλλού αυτό μπορεί να αποβεί ολέθριο. Το να μην έχετε καθαρά ρούχα για μερικές μέρες ίσως είναι δυσάρεστο· το να μην έχετε τα αναγκαία φάρμακα έστω και για λίγες ώρες μπορεί να είναι θανατηφόρο.

Οι κίνδυνοι των ταξιδιών αναψυχής δεν πρέπει να υποτιμούνται. Εντούτοις, σπάνια υπάρχουν εύλογες αιτίες να τους επιτρέψετε να σας τρομάξουν κάνοντάς σας να μείνετε στο σπίτι. Απλώς να είστε προσεκτικοί. Να θυμάστε: Η σωστή προετοιμασία βοηθάει στην καταπολέμηση των πιθανών κινδύνων. Να ακολουθείτε τη σοφή συμβουλή: «Ο φρόνιμος προβλέπει το κακόν και κρύπτεται· οι άφρονες όμως προχωρούσι και τιμωρούνται».—Παροιμίαι 22:3.

[Εικόνα στη σελίδα 7]

Όταν είστε σε διακοπές, να προσέχετε τι τρώτε