יהוה ”‏מרפא את שבורי הלב”‏

1.‏ כיצד מרגיש יהוה כלפי משרתיו?‏

כשיהוה מביט במשרתיו עלי אדמות,‏ הוא מבחין גם ברגעי השמחה וגם ברגעי הצער בחייהם (‏תהל׳ ל״ז:‏18‏)‏.‏ תאר לעצמך עד כמה הוא מרוצה מאיתנו כשהוא רואה שאנו משרתים אותו בנאמנות וממשיכים לתת לו את מיטבנו על אף קשיים רגשיים.‏ בנוסף,‏ יהוה חפץ לתמוך בנו ולנחם אותנו.‏

2.‏ מה יהוה עושה עבור שבורי הלב,‏ וכיצד נוכל להפיק תועלת מדאגתו העמוקה?‏

² בתהלים קמ״ז:‏3 נאמר שיהוה ”‏חובש את פצעיהם”‏ של שבורי הלב.‏ הפסוק מתאר את הדאגה העמוקה שחש יהוה כלפי מי שסובלים מכאבים רגשיים.‏ אך מה עלינו לעשות כדי להפיק את המרב מדאגתו?‏ חשוב על הדוגמה הבאה.‏ רופא מיומן יכול לעזור לאדם פצוע להירפא.‏ אך כדי שאותו אדם יתרפא,‏ הוא חייב למלא בקפדנות את כל הוראותיו של הרופא.‏ במאמר זה נבחן את העצות שיהוה מספק בדברו הכתוב עבור מי שסובלים מפצעים רגשיים ונראה כיצד נוכל ליישם את עצותיו האוהבות.‏

אנו יקרים מאוד בעיני יהוה

3.‏ מדוע יש החשים חסרי ערך?‏

³ אנו חיים בעולם נטול אהבה ולמרבה הצער,‏ רבים מתמודדים עם תחושת ערך עצמי נמוך.‏ אחות בשם הלןa מספרת:‏ ”‏גדלתי במשפחה קרה וחסרת אהבה.‏ אבי היה אדם אלים והוא דאג יום יום להזכיר לי עד כמה אני חסרת ערך”‏.‏ אולי גם אתה,‏ בדומה להלן,‏ נאלצת לספוג יחס אכזרי וביקורת בלתי פוסקת שגרמו לך להרגיש שאינך ראוי לאהבה.‏ אם כן,‏ אולי אתה מתקשה להאמין שמישהו באמת דואג לך.‏

4.‏ איזו הבטחה מנחמת מעניק לנו יהוה לפי תהלים ל״ד:‏18‏?‏

⁴ גם אם אחרים נהגו בך ביד קשה,‏ תוכל להיות בטוח שיהוה אוהב אותך ומעריך אותך.‏ הוא ’‏קרוב לשבורי הלב ולנדכאי הרוח’‏.‏ ‏(‏קרא תהלים ל״ד:‏18‏.‏)‏ אם אתה מרגיש כך,‏ זכור שיהוה ראה את הדברים הטובים שבך ומשך אותך אליו באופן אישי (‏יוח׳ ו׳:‏44‏)‏.‏ אתה יקר לו מאוד ולכן הוא תמיד יהיה מוכן לתמוך בך.‏

5.‏ מה אנו לומדים מהדרך שבה התייחס ישוע לאנשים שנחשבו לנחותים בעיני אחרים?‏

⁵ דוגמתו של ישוע יכולה ללמד אותנו רבות על רגשותיו של יהוה כלפינו.‏ במהלך שירותו עלי אדמות,‏ ישוע נהג בטוב לב במי שנחשבו לנחותים בעיני החברה ונהג בהם בחמלה (‏מתי ט׳:‏9–12‏)‏.‏ למשל,‏ כשאישה שסבלה ממחלה חמורה נגעה בכנף מעילו בתקווה להירפא,‏ ישוע ניחם אותה ושיבח אותה על אמונתה (‏מר׳ ה׳:‏25–34‏)‏.‏ ישוע שיקף בצורה מושלמת את אישיותו של אביו (‏יוח׳ י״ד:‏9‏)‏.‏ לפיכך תוכל להיות בטוח שאתה יקר בעיני יהוה ושהוא שם לב לתכונותיך הטובות,‏ לאמונתך ולאהבתך כלפיו.‏

6.‏ כיצד ניתן להתמודד עם ערך עצמי נמוך?‏

⁶ מה תוכל לעשות אם עולים בך שוב ושוב ספקות לגבי הערך העצמי שלך?‏ תוכל לקרוא פסוקים המראים שיהוה מעריך אותך ולהרהר בהם (‏תהל׳ צ״ד:‏19‏)‏.‏b אל תשפוט את עצמך בחומרה אם לא הצלחת להשיג מטרה שהצבת לעצמך או אם אינך מסוגל לעשות את מה שאחרים עושים.‏ זכור שליהוה יש ציפיות סבירות מאיתנו (‏תהל׳ ק״ג:‏13,‏ 14‏)‏.‏ אם חווית התעללות,‏ אל תאשים את עצמך במה שהאדם הפוגע עשה.‏ זאת לא אשמתך!‏ זכור שיהוה ישפוט את עושי הרע ולא את מי שנפלו קורבן לידיהם (‏פט״א ג׳:‏12‏)‏.‏ סנדרה,‏ שעברה התעללות בילדותה,‏ אומרת:‏ ”‏אני כל הזמן מבקשת מיהוה שיעזור לי להסתכל על עצמי בצורה מאוזנת,‏ כמו שהוא רואה אותי”‏.‏

7.‏ כיצד ניתן לתעל את חוויות העבר לכיוון חיובי?‏

⁷ כמו כן,‏ זכור שיהוה יכול להשתמש בך כדי לעזור לאחרים.‏ הוא העניק לך את הזכות להיות אחד משותפיו לעבודה בשירות המשיחי (‏קור״א ג׳:‏9‏)‏.‏ בעקבות החוויות שעברת בחיים,‏ אתה מסוגל לגלות הזדהות כלפי אחרים ולהבין את רגשותיהם.‏ אתה יכול לפעול רבות למענם.‏ הלן,‏ שצוטטה קודם לכן,‏ קיבלה עזרה וכעת יש בכוחה לעזור גם לאחרים.‏ היא אומרת:‏ ”‏יהוה יכול להפוך אדם שמרגיש שהוא לא שווה שום דבר לאדם אהוב ובעל ערך”‏.‏ כיום הלן משרתת בשמחה כחלוצה רגילה.‏

יהוה חפץ שנקבל את סלחנותו

8.‏ איזו הבטחה מנחמת מצויה בישעיהו א׳:‏18‏?‏

⁸ חלק ממשרתי יהוה מאוד מוטרדים בשל חטאים שביצעו בעבר,‏ בין אם לפני הטבילה ובין אם אחריה.‏ אבל חיוני שנזכור שיהוה העניק לנו את קורבן הכופר מתוך אהבתו העמוקה כלפינו,‏ והוא רוצה שנקבל את מתנתו היקרה.‏ יהוה מבטיח לנו שלאחר שאנו ’‏מיישרים את ההדורים’‏c בינינו לבינו,‏ הוא כבר לא זוקף את החטאים האלה נגדנו.‏ ‏(‏קרא ישעיהו א׳:‏18‏.‏)‏ כמה אוהב זה מצד יהוה למחות את חטאינו מזיכרונו!‏ במקביל לכך,‏ הוא לעולם לא שוכח את הדברים הטובים שאנחנו עושים למענו (‏תהל׳ ק״ג:‏9,‏ 12;‏ עב׳ ו׳:‏10‏)‏.‏

9.‏ מדוע עלינו להתאמץ להתמקד בהווה ובעתיד ולא בעבר?‏

⁹ אם אתה מוטרד בשל חטאי העבר,‏ עשה מאמץ להתמקד בהווה ובעתיד.‏ חשוב על דוגמתו של השליח פאולוס.‏ הוא התחרט על כך שרדף באכזריות את המשיחיים,‏ אבל הוא ידע שיהוה סלח לו (‏טימ״א א׳:‏12–15‏)‏.‏ האם הוא המשיך לחשוב על חטאי העבר שלו?‏ לא.‏ בדיוק כפי שהוא לא התרפק על ההישגים שהגיע אליהם בדת היהודית,‏ כך הוא גם סירב להתמקד במעשים השליליים שעשה בעבר (‏פיל׳ ג׳:‏4–8,‏ 13–15‏)‏.‏ במקום להביט לאחור,‏ הוא גילה קנאות בשירות יהוה והסתכל קדימה אל העתיד.‏ גם אתה,‏ בדומה לפאולוס,‏ לא יכול לשנות את עברך.‏ אבל אתה יכול לעשות את מיטבך היום כדי להלל את יהוה ולהמשיך להביט קדימה אל עבר העתיד הנפלא שהוא מבטיח לך.‏

10.‏ מה תוכל לעשות אם אחרים נפגעו ממעשיך בעבר?‏

¹⁰ אולי המחשבה שחלק מחטאיך בעבר פגעו באחרים מטרידה אותך מאוד.‏ מה תוכל לעשות?‏ השתדל כמיטב יכולתך לתקן את הנזק שנעשה והתנצל בכנות ‏(‏קור״ב ז׳:‏11‏)‏.‏ בקש מיהוה שיעזור למי שפגעת בהם.‏ אין ספק שהוא יכול לעזור גם לך וגם למי שנפגעו ממעשיך להחזיק מעמד ולזכות שוב לשלוות נפש.‏

11.‏ מה אנו לומדים מדוגמתו של יונה הנביא?‏ (‏ראה תמונה בעמוד השער.‏)‏

¹¹ למד מטעויותיך והיה נחוש לאפשר ליהוה להשתמש בך בכל דרך שבה יבחר.‏ חשוב על דוגמתו של יונה הנביא.‏ יהוה ציווה עליו ללכת לנינווה,‏ אך במקום זאת,‏ הוא ברח בדיוק לכיוון ההפוך.‏ יהוה הוכיח אותו,‏ ויונה הפיק את הלקחים משגיאותיו (‏יונה א׳:‏1–4,‏ 15–17;‏ ב׳:‏7–10‏)‏.‏ אולם יהוה לא ויתר עליו והעניק לו הזדמנות נוספת ללכת לנינווה.‏ והפעם,‏ יונה ציית ללא היסוס.‏ הוא לא אפשר לתחושת אשמה על טעותו למנוע ממנו לבצע את המשימה שיהוה הפקיד בידיו (‏יונה ג׳:‏1–3‏)‏.‏

יהוה מנחם אותנו באמצעות רוח הקודש

12.‏ כיצד אנו זוכים לשלום אלוהים כשאנו חווים מצב טראומטי או אובדן?‏ (‏פיליפים ד׳:‏6,‏ 7‏)‏

¹² יהוה מספק לנו נחמה דרך רוח הקודש לנוכח מצבים טראומטיים או אובדן.‏ תן דעתך למה שקרה לרון וקרול.‏ עולמם חרב עליהם כאשר בנם שם קץ לחייו.‏ הם מספרים:‏ ”‏עברנו הרבה מצבים קשים לפני כן,‏ אבל זה היה הדבר הנורא ביותר שקרה לנו.‏ היו לנו לילות רבים ללא שינה שבהם התפללנו ליהוה,‏ ומייד הרגשנו את שלום אלוהים המתואר בפיליפים ד׳:‏6,‏ 7‏”‏.‏ (‏קרא.‏)‏ אם אתה מתמודד עם כאב קשה מנשוא,‏ שפוך את ליבך בפני יהוה בתפילה.‏ תוכל לדבר עם אביך השמימי בכל עת ולהאריך במילים כמה שרק תרצה (‏תהל׳ פ״ו:‏3;‏ פ״ח:‏1‏)‏.‏ אל תחדל לבקש ממנו את רוח קודשו.‏ הוא לעולם לא יתעלם מבקשותיך (‏לוקס י״א:‏9–13‏)‏.‏

13.‏ כיצד רוח הקודש יכולה לעזור לנו להמשיך לשרת את יהוה בנאמנות?‏ (‏אפסים ג׳:‏16‏)‏

¹³ האם מצב קשה שעברת שאב ממך את כל כוחותיך?‏ במקרה כזה,‏ רוח הקודש יכולה להעניק לך את הכוח להמשיך לשרת את יהוה בנאמנות.‏ ‏(‏קרא אפסים ג׳:‏16‏.‏)‏ חווייתה של אחות בשם פלורה ממחישה זאת.‏ היא ובעלה שירתו יחד כשליחים.‏ בשלב מסוים היא גילתה שהוא בגד בה והם התגרשו.‏ היא אומרת:‏ ”‏הכאב שחשתי בגלל הבגידה אכל אותי מבפנים.‏ התפללתי ליהוה שייתן לי מרוח קודשו ויעזור לי להחזיק מעמד.‏ הוא סיפק לי את מה שהייתי צריכה כדי לעמוד שוב על הרגליים ולהתמודד בהצלחה עם מכשול שנראה בעיניי כבלתי עביר”‏.‏ היא הרגישה שיהוה סייע לה לחזק את אמונתה בו ואת ביטחונה בכך שהוא יתמוך בה בכל קושי.‏ היא מוסיפה:‏ ”‏המילים בתהלים קי״ט:‏32 מתארות איך יהוה עזר לי:‏ ’‏ארדוף בלהיטות אחר דרך מצוותיך כי אתה נותן לה מקום בתוך ליבי’‏”‏.‏

14.‏ כיצד נוכל לתת לרוח הקודש לפעול בנו?‏

¹⁴ מה עליך לעשות לאחר שביקשת מיהוה את רוח הקודש?‏ מלא את חייך בפעילויות שיאפשרו לרוח אלוהים לפעול בך,‏ כמו נוכחות באסיפות והשתתפות בשירות.‏ קרא מדי יום בדברו של יהוה והרהר בכתוב (‏פיל׳ ד׳:‏8,‏ 9‏)‏.‏ בקריאתך,‏ הקדש מחשבה לאנשים שהתמודדו עם מבחנים וראה כיצד יהוה עזר להם להחזיק מעמד.‏ סנדרה,‏ שצוטטה קודם לכן,‏ חוותה בעיות רבות בזו אחר זו.‏ היא מספרת:‏ ”‏המקרה של יוסף עודד אותי מאוד.‏ הוא לא נתן לקשיים ולחוסר צדק להחליש את יחסיו עם יהוה”‏ (‏בר׳ ל״ט:‏21–23‏)‏.‏

יהוה מנחם אותנו דרך אחינו לאמונה

15.‏ מי יכולים להעניק לנו נחמה בשעת משבר,‏ וכיצד הם עושים כן?‏ (‏ראה גם תמונה.‏)‏

¹⁵ כשאנו חווים קשיים,‏ אחינו לאמונה יכולים להיות עבורנו מקור ”‏לנחמה גדולה”‏ (‏קול׳ ד׳:‏11‏)‏.‏ אחינו ואחיותינו הם הוכחה מוחשית לאהבתו של יהוה כלפינו.‏ הם מעניקים לנו נחמה בכך שהם מקשיבים לנו בהזדהות ומקדישים לנו זמן.‏ הם אולי יחלקו איתנו פסוק מעודד או אפילו יתפללו איתנו (‏רומ׳ ט״ו:‏4‏)‏.‏d לעיתים הם יזכירו לנו מהי השקפתו של יהוה על מצבנו,‏ וזה יעזור לנו לשמור על האיזון.‏ אחינו היקרים גם יכולים לספק לנו עזרה מעשית,‏ כמו להכין עבורנו ארוחה כשאנחנו עוברים ימים קשים.‏

16.‏ מה נצטרך לעיתים לעשות כדי לקבל תמיכה מאחרים?‏

¹⁶ לפעמים כדי לקבל עזרה מאחרים נצטרך לבקש אותה.‏ אחינו ואחיותינו היקרים אוהבים אותנו ורוצים לעזור לנו (‏מש׳ י״ז:‏17‏)‏.‏ אבל הם לא תמיד יודעים איך אנחנו מרגישים ולמה אנו זקוקים (‏מש׳ י״ד:‏10‏)‏.‏ אם אנו נאבקים בקושי רגשי,‏ נוכל לשתף חבר קרוב ברגשותינו ולומר לו מה אנו צריכים.‏ אולי נחליט לפנות לזקן קהילה אחד או שניים שאנו מרגישים איתם בנוח.‏ יש אחיות שיותר קל להן לדבר על רגשותיהן עם אחיות בוגרות.‏

17.‏ מה עלול למנוע מאיתנו לקבל עידוד,‏ וכיצד נוכל לגבור על כך?‏

¹⁷ עלינו להתנגד לפיתוי להתבודד.‏ כשאנו עוברים תקופה קשה מבחינה רגשית,‏ אולי לא יהיה לנו שום רצון להיות בחברתם של אחרים.‏ מתוך חוסר מודעות למצבנו,‏ אחינו עלולים לומר לנו דברים פוגעים (‏יעקב ג׳:‏2‏)‏.‏ אך אל תאפשר למצבים כאלה להרחיק אותך מאחיך ואחיותיך ומהתמיכה שיהוה רוצה להעניק לך.‏ זקן קהילה בשם גאווין,‏ הסובל מדיכאון,‏ מספר:‏ ”‏הרבה פעמים הדבר האחרון שאני רוצה הוא לשמור על קשר עם חבריי הקרובים”‏.‏ אך גאווין לא נכנע לרגשותיו,‏ והוא תמיד מרגיש טוב יותר לאחר שהוא מבלה עם חבריו.‏ אחות בשם איימי אומרת:‏ ”‏בשל חוויות העבר,‏ קשה לי לסמוך על אנשים.‏ אבל למדתי שעליי לאהוב את אחיי ואחיותיי ולבטוח בהם,‏ בדיוק כמו יהוה.‏ אני יודעת שזה משמח אותו ולכן זה משמח גם אותי”‏.‏

התמקד בהבטחתו של יהוה לריפוי מוחלט בעתיד

18.‏ לְמה אנו יכולים לצפות בעתיד,‏ ומה נרצה לעשות כבר היום?‏

¹⁸ אנו יכולים להביט אל העתיד בביטחון,‏ בידיעה שבקרוב יהוה ירפא אותנו לחלוטין מכל כאב רגשי ופיזי (‏ההת׳ כ״א:‏3,‏ 4‏)‏.‏ באותה עת כל החוויות המרות שעברנו כבר ’‏לא יעלו על ליבנו’‏ (‏יש׳ ס״ה:‏17‏)‏.‏ כפי שראינו,‏ יהוה ’‏חובש את פצעינו’‏ כבר עכשיו.‏ לכן נצל עד תום את כל האמצעים שהוא מספק לנו ברוב אהבתו כדי להעניק לנו עזרה ונחמה,‏ ולעולם אל תפקפק בכך ש’‏הוא דואג לך’‏ (‏פט״א ה׳:‏7‏)‏.‏