Fejlesztheted az emlékezőképességedet

JEHOVA ISTEN teremtette az emberi agyat az emlékezés csodálatos képességével együtt. Olyan tárháznak tervezte, amelyből a benne tárolt értékes információk elvesztése nélkül lehet előhozni valamit. Az agy felépítése összhangban van Isten azon szándékával, hogy az emberek örökké éljenek (Zsolt 139:14; Ján 17:3).

De talán úgy érzed, hogy az általad befogadott információk nagy része elvész. Úgy tűnik, nincs ott, amikor szeretnél rájuk visszaemlékezni. Hogyan fejlesztheted az emlékezőképességedet?

Mutass érdeklődést!

Az érdeklődés fontos az emlékezőképesség fejlesztésében. Ha szokásunk nyitott szemmel járni, érdeklődni az emberek iránt és aziránt, hogy mi történik körülöttünk, akkor az serkentőleg hat az elménkre. Így könnyebben tudunk majd hasonló érdeklődést mutatni, amikor olyasmiről olvasunk vagy hallunk, aminek maradandó értéke van.

Sokszor megesik, hogy valaki nehezen emlékszik emberek neveire. De mint keresztények, tudjuk, hogy az emberek fontosak; fontosak a keresztény hittársaink, azok, akiknek tanúskodunk, és mások, akikkel a mindennapi életben találkozunk. Mi segíthet, hogy emlékezzünk azokra a nevekre, amelyeket nem lenne szabad elfelejtenünk? Pál apostol 26 személyt sorolt fel név szerint egy olyan gyülekezetből, amelynek levelet írt. Az irántuk tanúsított érdeklődését mutatja, hogy nemcsak az emberek nevét ismerte, hanem közülük sokról konkrét részleteket is megemlített (Róma 16:3–16). Napjainkban Jehova Tanúi utazófelvigyázói közül néhányan nagyon jól emlékeznek a nevekre, jóllehet minden héten más gyülekezetbe mennek. Mi segít nekik ebben? Talán szokásukká teszik, hogy egy személy nevét többször is használják, amikor először beszélgetnek vele. Erőfeszítést tesznek, hogy a neveket arcokhoz kössék. Továbbá időt töltenek különböző személyekkel a szántóföldi szolgálatban és az étkezésekkor. Ha találkozol valakivel, emlékezni fogsz a nevére? Először is találj valami jó okot, hogy megjegyezd a nevét; majd próbálj ki néhányat az előbb említett javaslatok közül.

Az olvasottakra is fontos emlékezni. Hogyan fejlődhetsz ezen a területen? Fontos, hogy érdeklődéssel és értelemmel olvass. Csak úgy tudsz teljes mértékben arra összpontosítani, amit olvasol, ha kellő mértékű érdeklődés van benned az anyag iránt. Nem fogod tudni megjegyezni az információt, ha olvasás közben máson jár az eszed. Jobban megérted majd az olvasottakat, ha ismerős dolgokhoz vagy a már meglévő ismeretedhez kötöd őket. Kérdezd meg magadtól: „Hogyan és mikor tudnám a saját életemben alkalmazni ezt az információt? Hogyan segíthetnék ezzel másoknak?” A szöveg megértését az is segíti, ha az összetartozó szavakat egy kifejezésként olvasod el, nem különálló szavakként. Gyorsabban meg fogod érteni a mondanivalót, és gyorsabban fel fogod ismerni a főbb gondolatokat, s így könnyebben fogsz rájuk emlékezni.

Szánj időt az ismétlésre!

Az oktatásban dolgozó szakemberek hangsúlyozzák, hogy igen nagy értéke van az ismétlésnek. Az egyik tanulmányban egy egyetemi professzor bebizonyította, hogy ha egy percet fordítunk az anyag azonnali átismétlésére, akkor kétszer annyi információ marad meg az elménkben. Tehát rögtön azután, hogy az olvasnivalódnak vagy egy nagyobb egységnek a végére értél, gondolatban ismételd át a fő pontokat, hogy rögzítsd azokat az elmédben. Gondold át, hogy a most tanultakból hogyan magyaráznál el valamit másoknak a saját szavaiddal. Ha egy gondolat elolvasása után nem sokkal felidézed az olvasottakat, akkor hosszabb időn át tudod az emlékezetedben tartani a lényeget.

Majd a következő néhány napban próbáld meg úgy átismételni az olvasott részt, hogy megosztod valakivel az információt. Ez lehet egy családtag, valaki a gyülekezetből, munkatárs, iskolatárs, szomszéd vagy egy olyan személy, akivel a szántóföldi szolgálatban találkozol. Ne csak a kulcsgondolatokat próbáld meg elismételni, hanem a szentírási érvet is, amely hozzájuk kapcsolódik. Ebből te is hasznot fogsz meríteni, hiszen így könnyebben az elmédbe tudod vésni a fontos gondolatokat, és mások is hasznát fogják látni.

Elmélkedj a fontos igazságokon!

Azon kívül, hogy átismétled az olvasottakat és beszélsz róla másoknak is, hasznosnak fogod érezni, ha elmélkedsz a megtanult, fontos igazságokon. A bibliaíró Asáf és Dávid ezt tette. Asáf ezt mondta: „Megemlékezem az Úrnak cselekedeteiről, sőt megemlékezem hajdani csodáidról; és elmélkedem minden cselekedetedről, és tetteidről gondolkozom” (Zsolt 77:12, 13). Dávid hasonlóan írt: „őrváltásról őrváltásra rólad elmélkedem.” „Régmúlt napokra gondolok, elmélkedem összes tettedről” (Zsolt 63:7; 143:5, Katolikus). Te is ezt teszed?

Az ilyen mély, koncentrált gondolkodás, amikor eltűnődsz Jehova cselekedetein, tulajdonságain és akaratának megnyilvánulásain, nem csak abban segít, hogy el tudd raktározni a tényeket. Ha szokásoddá teszed ezt a fajta gondolkodást, akkor a valóban lényeges gondolatok a szívedbe fognak vésődni, és formálódni fog a belső személyiséged. Az emlékezetedbe vésett dolgok megegyeznek majd legbelső gondolataiddal (Zsolt 119:16).

Isten szellemének szerepe

Amikor arra törekszünk, hogy emlékezzünk a Jehova tetteivel kapcsolatos igazságokra és a Jézus Krisztus által mondottakra, nem vagyunk magunkra hagyva. Jézus a halála előtti éjszakán ezt mondta követőinek: „Ezeket beszéltem nektek, míg nálatok voltam. De a segítő, a szent szellem, melyet az Atya küld majd az én nevemben, az mindenre megtanít titeket, és eszetekbe juttatja mindazt, amit mondtam nektek” (Ján 14:25, 26). Máté és János a jelenlévők között volt. Vajon a szent szellem csakugyan segített nekik? Határozottan! Úgy nyolc évvel később Máté befejezte a Krisztus életéről szóló első részletes beszámolót, mely olyan felbecsülhetetlen értékű emlékeket tartalmaz, mint a hegyi beszéd, valamint a Krisztus jelenlétének és a dolgok rendszere befejezésének részletes jele. Jézus halála után hatvanöt évvel János apostol is megírta az evangéliumát. Ebben részleteket olvashatunk Jézus szavaiból, melyeket az apostolaival töltött utolsó éjszakán mondott, mielőtt feláldozta életét. Máté és János elméjében kétségtelenül élénken élt mindaz, amit Jézus mondott és tett, míg velük volt. A szent szellem azonban fontos szerepet játszott abban, hogy ne felejtsenek el fontos részleteket, amiket Jehova szeretett volna írott Szavába foglalni.

Vajon a szent szellem Isten ma élő szolgáinak is segít? Kétségtelenül! Persze a szent szellem nem tud olyasmit eszünkbe juttatni, amit sohasem tanultunk meg, abban viszont segít, hogy fel tudjuk idézni azokat a fontos igazságokat, amelyeket a múltban már megtanultunk (Luk 11:13; 1Ján 5:14). Majd, amikor szükség lesz rá, a gondolkodóképességünk fel lesz élénkítve, hogy ’emlékezzünk a szent próféták által korábban mondott beszédekre, és az Úrnak és Megmentőnek parancsolatára’ (2Pét 3:1, 2).

„El ne felejtkezzél”

Jehova többször is így figyelmeztette Izraelt: „El ne felejtkezzél.” Ez nem azt jelentette, hogy elvárta tőlük, hogy mindenre tökéletesen emlékezzenek. De nem volt szabad annyira belemerülniük a személyes törekvéseikbe, hogy elhalványuljon bennük, hogyan bánt velük Jehova. Élénken elméjükben kellett tartaniuk, hogy miként szabadította meg őket, amikor az angyala Egyiptomban az összes elsőszülöttet megölte, valamint amikor Jehova megnyitotta előttük, majd összezárta a Vörös-tengert, hogy a fáraó és serege belefulladjon. Az izraelitáknak emlékezniük kellett arra, hogy Isten odaadta nekik a Törvényét a Sínai-hegynél, és hogy átvezette őket a pusztán az Ígéret földjére. Abban az értelemben nem volt szabad felejteniük, hogy az ezekről az eseményekről szóló emlékeknek továbbra is nagy hatást kellett gyakorolniuk a mindennapi életükre (5Móz 4:9, 10; 8:10–18; 2Móz 12:24–27; Zsolt 136:15).

Nekünk is vigyáznunk kell, nehogy feledékenyek legyünk. Miközben az élet nyomásaival küszködünk, emlékeznünk kell Jehovára. Nem szabad elfelejtenünk, hogy milyen Isten ő, és milyen szeretetet tanúsított, amikor Fiát adta ajándékul, aki váltságról gondoskodott a bűneinkért, hogy örökké tökéletes életünk lehessen (Zsolt 103:2, 8; 106:7, 13; Ján 3:16; Róma 6:23). A rendszeres bibliaolvasás, valamint a gyülekezeti összejöveteleken és a szántóföldi szolgálatban való tevékeny részvétel segít élénken az elménkben tartanunk ezeket az értékes igazságokat.

Ha döntések előtt állsz – legyenek azok akár jelentősek, akár jelentéktelenek –, idézd fel ezeket a létfontosságú igazságokat, és hagyd, hogy befolyásolják a gondolkodásodat. Ne feledd: Jehovára kell tekintened irányításért. Ahelyett, hogy a helyzetet egyszerűen testi szemszögből néznéd, vagy a tökéletlen szíved ösztöneiben bíznál, kérdezd meg magadtól: „Isten Szavának mely tanácsa vagy alapelve kellene, hogy befolyásolja a döntésemet?” (Péld 3:5–7; 28:26). Nem tudsz emlékezni olyasmire, amit még sohasem olvastál, vagy sohasem hallottál. De ahogy növekszik a pontos ismereted és a Jehova iránti szereteted, egyre nagyobb lesz az az ismerethalmaz, amelynek a felidézésében Isten szelleme segíteni tud, és a Jehova iránt érzett egyre nagyobb szereteted arra fog ösztönözni, hogy összhangban cselekedj ezzel az ismerettel.