Sikeresség az alkoholizmus elleni küzdelemben

„A munkaidő alatt, úgy délelőtt tíz óra körül, elkezdtem az italra gondolni. Tizenkét óra körül elmentem, hogy megigyak egy vagy két pohárral. Három óra körül fizikailag remegtem. Már vágytam arra, hogy múljon az idő, hogy így ihassak még. Gyakran megittam hazafelé néhány pohárral. Hét óra körül újra kényszert éreztem. Ittam, beestem a székbe öntudatlanul, a nadrágomba vizeltem, és feküdtem a vizeletemben egészen reggelig. Képzeld ezt el és szorozd meg hét nappal egy héten, szorozd meg 52 héttel évente, majd szorozd meg 29 évvel.”

EZ AZ ember alkoholista. Nem ő az egyedüli. Milliók küzdenek világszerte ezzel a szörnyű állapottal, amely Dr. Vernon E. Johnson szerint „az egész emberre kihat: fizikailag, elmebelileg, pszichológiailag és szellemileg”.a

Sok szakértő azt mondja, hogy az alkoholizmust nem lehet gyógyítani, de egy önmegtartóztató életet követelő programmal megfékezhető. Ez nem egy ésszerűtlen követelmény, mivel az alkohol nem nélkülözhetetlen az élethez. Valójában az alkohollal való visszaélés Isten helytelenítését vonja maga után (1Korinthus 6:9, 10). Jobb Isten új világába alkoholtól megvontan belépni, mint engedni a kínzó vágynak, és elveszíteni az örök életet (Máté 5:29, 30).

Elszakadni az alkoholszenvedélytől — és megőrizni ezt a szabadságot —, gyakran csalódást okozó kihívás. (Vö. Róma 7:21–24.) Mi segíthet? Hadd gondoskodjunk néhány közvetlen tanácsról. Még ha egyáltalán nem is iszol alkoholt, ez a tanács tanulságos lesz és talán képessé tesz arra, hogy segíts néhány barátodnak vagy rokonodnak, akik az alkoholizmus ellen küzdenek.

Becsületes önvizsgálat

Az egyik legnagyobb akadály, amelyet le kell győzni, az annak a ténynek a tagadása, hogy alkoholista vagy. A tagadás a becstelenségnek egy formája. Ez egy okfejtés azzal a céllal, hogy megvédd az iváshoz való szabadságodat. ’Nem állok olyan rosszul — érvelhetsz. — Még mindig van családom. Még mindig megvan a munkám.’ Ami a legfontosabb, még mindig megvan az alkoholod.

A tagadás talán visszatart attól, hogy odafigyelj azokra a barátokra, akik segíteni szeretnének neked. Robert észrevette, hogy feleségének mostohaapja egészségtelen italozási szokásokat és durva viselkedést vett fel. „Néhány nap múlva szembesítettem a helyzettel — mondja Robert —, mivel megkérdeztem, érzi-e, hogy a viselkedéséhez hozzájárul az italozása.” Mi volt az eredmény? „Teljes tagadással találtam szemben magamat, olyan megjegyzésekkel, mint: ’Nincs erre bizonyítékod’ és ’Te nem tudod, én mit érzek’”.

Ha a családod egyik tagja vagy egy barátod szól ez ügyben, aki aggódik az italozásod miatt, tarts szigorú önvizsgálatot (Példabeszédek 8:33). Vajon megtudsz lenni az alkohol nélkül egy egész héten, egy egész hónapon vagy néhány hónapon keresztül? Ha nem, miért nem? Ne légy hasonló ahhoz az emberhez, aki hamis érvekkel áltatja magát. Jakab ezt mondja: „az ilyen hasonlatos ahhoz az emberhez, a ki tükörben nézi az ő természet szerinti ábrázatát: Mert megnézte magát és elment, és azonnal elfelejtette, milyen volt” (Jakab 1:22–25).

Még azután is, hogy a felépülés megkezdődik, továbbra is óvakodnod kell a tagadástól. A Willpower’s Not Enough (Az akaraterő nem elég) című könyv elmondja: „Aki csak nemrég kezdett el tartózkodni ivászattól, tévesen azt hiheti, hogy már meggyógyult, mivel képes volt abbahagyni egy kis ideig — talán az első alkalommal.” Ez a szenvedély rabjának gondolkodása, méghozzá a legerősebb és ez az első lépés a visszaeséshez. Ha ellenállsz az ilyen tagadásnak, nem szabad egyedül maradnod.

A segítség elérhető

Felismerve, hogy nem harcolhat az alkoholizmus ellen egyedül, egy férfi, nevezzük Leónak, szakszerű segítséget keresett. Egy intenzív kezelési idő után a felépülés útján volt. Úgy érzi, hogy a szakértői segítség értékét nem lehet eléggé hangsúlyozni.b Ha az ilyen segítség helyileg elérhető, talán jól teszed, ha élsz a lehetőségével.

Fel kell ismerned azonban, hogy az önmegtartóztatásnál több kell a felépüléshez. Az alkoholizmus felszíne alatt valószínűleg súlyosabb problémák vannak, amelyekkel szembe kell nézned. Ha nem veszel ezekről tudomást, az veszélyes lehet. Dr. Charlotte Davis Kasl ezt írja: „Megkérdeztem olyan embereket, akik szenvedélyes fogyasztás miatt kezelésen mentek keresztül — volt, aki tizennégyszer —, mivel a szenvedély magvát, a függőséget és a probléma semmibevevését nem vették figyelembe.”

Dennis igaznak találta ezt. „Mértékletes alkoholista voltam, akinek még így is sok problémája volt — írja. — Ez nem volt elég az ivás abbahagyásához. Vissza kellett tekintenem a múltamra, megvizsgálni a gyermekkoromban tanultakat, megérteni, hogy ezek hogyan érintettek engem, és néhány változtatást kellett tennem a viselkedésemben.”

Ehhez hasonlóan, Leónak is mélyen önmagába kellett néznie annak érdekében, hogy előrehaladjon a felépülésben. „Szélsőségesen féltékeny, erőszakos személy voltam — mondja. — Az alacsony önbecsülés és a kiválóság illúziójának időszakai között ingadoztam.” Leo alkalmazta az Efézus 4:22-ben leírt tanácsot: „Távolítsátok el a régi egyéniséget, amely a korábbi magatartásotokhoz alkalmazkodik” (New World Translation). Igen, ’a korábbi magatartásod’ erőteljes befolyást gyakorol személyiségedre. Ahogyan a gipsz beleillik az öntőformába, ugyanúgy a személyiségedet is részben a korábbi magatartásod formálta. Ha a helytelen magatartást eltöröljük, mi marad hátra? Egy személyiség, amely talán egy sokéves időszakon keresztül formálódott. Ezért a felépülésnek magában kell foglalnia az óember kicserélését, amely korábbi magatartásodhoz illik.

Alakíts ki kapcsolatot Istennel

Leo felépülése azt is magával hozta, hogy személyes kapcsolata épült ki Istennel. „Az, hogy megtanultam bízni Jehovában, teljesen megváltoztatta magatartásomat, viselkedésemet és szemléletmódomat” — mondja.

Azonban jó az elővigyázatosság. Mindenféle kapcsolat — emberekkel vagy Istennel — nyíltságot, becsületességet és bizalmat kíván meg. Ezek azok a bizonyos tulajdonságok, amelyet az alkoholizmus lepusztított. Fejleszteni lehet, de ez időt igényel.

Talán mint alkoholista, nem tudod, hogy milyen egy szoros kapcsolat. Talán sosem éltél át olyat. Ezért légy hát türelemmel. Ne siettesd ezt a lépést, elvárva, hogy az Istennel való kapcsolat automatikusan, az önmegtartóztatás melléktermékeként valósuljon meg. Dolgozz keményen, hogy megértsd Istent és az ő tulajdonságait. Elmélkedj rendszeresen, esetleg olvasd figyelmesen a Biblia zsoltárait, amelyek mély, nagyraértékelő érzéseket fejeznek ki Jehova és az útjai iránt.c

’A szokottnál nagyobb erő’

Egy bizalommal teli és szoros kapcsolat Istennel erőteljes hatást gyakorolhat rád. Jehova támogatni fogja a felépülésre tett erőfeszítéseidet. (Vö. Zsoltárok 51:12–14; 145:14.) Mindig közeledhetsz hozzá buzgó imában, bizalommal, hogy ’a szokottnál nagyobb erővel’ lát el téged (2Korinthus 4:7, NW; Filippi 4:6, 7).

A Teremtő jobban ismeri a szervezetedet, mint bármelyik ember (Zsoltárok 103:14). Az emberi tanácsadók, akik emberi bölcsességből táplálkoznak, tudnak segíteni; de mennyivel inkább tud az ember Teremtője segíteni neked ebben a harcban! (Ésaiás 41:10; 48:17, 18). Szerető segítségről gondoskodik a keresztény gyülekezeten belül.

Egy segítő rendszer

Szellemileg érett vének a keresztény gyülekezetben nagymértékben a segítség forrásai lehetnek. Kevesen mondhatnák magukról, hogy szakértők orvosi vagy egészségügyi területen, de ők ismerik és bíznak Isten Szavában és alapelveiben. Olyanoknak bizonyulhatnak, „mint a rejtek szél ellen, mint oltalom zivatar ellen, mint patakok száraz vidéken, mint nagy kőszál árnyéka a szomjúhozó földön” (Ésaiás 32:2). Használd ki teljes mértékben segítségüket.d

Természetesen ezek a keresztény vének a család más tagjaival és a barátokkal együtt nem tudnak téged megoltalmazni saját cselekedeteid következményeitől. A Coming Off Drink (Az italozás abbahagyása) című kiadvány elmagyarázza: „A döntő terápiai alapelem szembesíti az alkoholistát a függőség káros következményeivel, és arra indítja, hogy vállalja a felelősséget saját viselkedéséért.” Így kedvesek, de őszinték lesznek, bátorítva téged, hogy nézz szembe a valósággal és tarts ki, bármilyen kezelés vagy magatartásforma is szükséges ahhoz, hogy megnyerd a háborút az alkohol ellen.

A felépülés a te felelősséged

Mialatt mások segítségét élvezed, tudnod kell, hogy sem ember, sem szellem nem erőltetheti felépülésedet. Erkölcsileg szabadon cselekvő személy vagy. A felépülésed végső soron a te felelősséged. (Vö. 1Mózes 4:7; 5Mózes 30:19, 20; Filippi 2:12.) Fogadd el ezt a felelősséget, és Jehova meg fog áldani. Az 1Korinthus 10:13 szavai arról biztosítanak bennünket: „Nem egyéb, hanem csak emberi kísértés esett rajtatok: de hű az Isten, a ki nem hágy titeket feljebb kísértetni, mint elszenvedhetitek; sőt a kísértéssel egyetemben a kimenekedést is megadja majd, hogy elszenvedhessétek.” Vigasztaljon hát: sikeres lehetsz az alkohol elleni küzdelemben.

[Lábjegyzetek]

[Kiemelt rész a 24. oldalon]

Talán züllöttség és nyomorúság miatt szenvedsz, amelyet az alkoholizmus okoz. Ha így van, ne add fel a reményt. Elérhető a segítség.

[Kiemelt rész a 26. oldalon]

HA MEGBOTLASZ

„Ha felkészültél a botlásra, ez olyan, mintha tűzriadó-készültségben lennél — mondja a Willpower’s Not Enough (Az akaraterő nem elég) című könyv. — Ez nem jelenti azt, hogy várod a tüzet, hanem azt jelenti: fel vagy készülve arra, hogy felelősséggel közbelépj, ha egyszer megtörténne.” Ha valóban megbotlanál:

□ Imádkozz Jehovához. Légy biztos benne, hogy ő megérti a problémádat, és segíteni akar (Zsoltárok 103:14; Ésaiás 41:10).

□ Avass bizalmadba egy keresztény vént, határozd el, hogy kivel lépsz kapcsolatba, mielőtt még szükség lenne rá. Légy őszinte azzal kapcsolatosan, hogy mi történt, és figyelmesen hallgasd meg az Írás szerinti tanácsát.

□ Védekezz a kétségbeesés ellen. Az önutálat csak még közelebb visz téged a teljes visszaeséshez, ezért a hibádat tartsd a maga helyén. Egy csata elvesztése nem jelenti azt, hogy elvesztetted a háborút. Ha egy maratoni futó elesik, nem fordul vissza, és nem kezdi újra a futást; felkel és folytatja a versenyt. Ugyanez a helyzet a te felépüléseddel is. Még mindig úton vagy. Az önmegtartóztatás hetei, hónapjai vagy évei, amelyek a hátad mögött vannak, nem szűntek meg.

[Kép a 24–25. oldalon]

Utasítsd vissza a tagadást azáltal, hogy szigorú, becsületes önvizsgálatot tartasz