იზრუნეთ პირად ჰიგიენაზე. „ხელების დაბანით ხელს შეუშლით ინფექციის გავრცელებას და გაუფრთხილდებით ჯანმრთელობას“, — ნათქვამია აშშ-ს დაავადებების კონტროლისა და პროფილაქტიკის ცენტრების ცნობარში. როგორც ვარაუდობენ, ინფექციათა 80 პროცენტი დაუბანელი ხელებით გადადის. ამიტომ დღის განმავლობაში ხშირად დაიბანეთ ხელები, განსაკუთრებით ჭამის წინ, საჭმლის მომზადებამდე, ჭრილობის დამუშავების ან შეხვევის წინ, ცხოველთან შეხების, საპირფარეშოთი სარგებლობის ან ბავშვის საფენის გამოცვლის შემდეგ.

საპონი და წყალი უფრო ეფექტურია, ვიდრე ალკოჰოლის შემცველი სადეზინფექციო საშუალებები. ბავშვები გაცილებით ჯანმრთელები არიან, როცა მშობლები აჩვევენ მათ ხელების დაბანას და პირისა და თვალებისთვის ხელის მორიდებას. გარდა ამისა, ყოველდღე ბანაობა, სუფთა ტანსაცმლისა და თეთრეულის გამოყენება ხელს უწყობს კარგ ჯანმრთელობას.

შეინარჩუნეთ სისუფთავე სახლში. ყველანაირად ეცადეთ, რომ თქვენი სახლი შიგნიდან თუ გარედან სუფთა და მოწესრიგებული იყოს. მიხედეთ ისეთ ადგილებს, სადაც წყალი გროვდება და კოღოები მრავლდებიან. ჭუჭყი, ღიად დატოვებული საჭმელი თუ ნაგავი იზიდავს მწერებსა და პარაზიტებს, რომლებსაც დაავადებათა გამომწვევი მიკრობების გავრცელება შეუძლიათ. თუ არ გაქვთ საპირფარეშო, ამოთხარეთ მიწა და მოიწყვეთ პრიმიტიული საპირფარეშო ნაცვლად იმისა, რომ ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები ღია ცის ქვეშ დაიკმაყოფილოთ. საპირფარეშოს ხვრელს რამე დააფარეთ, რათა თვალის ინფექციებისა თუ სხვა დაავადებების გადამტანი ბუზებისგან დაიცვათ თავი.