ആളുക​ളു​ടെ മാനസി​ക​വും വൈകാ​രി​ക​വു​മായ ആരോ​ഗ്യം അവരുടെ ശാരീ​രിക ആരോ​ഗ്യ​ത്തെ ബാധി​ക്കാ​റുണ്ട്‌. ഉദാഹ​ര​ണ​ത്തിന്‌, കോപ​ത്തി​നു ഹാനി​ക​ര​മായ ഫലങ്ങളു​ണ്ടെന്നു ശാസ്‌ത്രീയ പഠനങ്ങൾ തെളി​യി​ച്ചി​ട്ടുണ്ട്‌. “സാമൂ​ഹിക പിന്തു​ണ​യു​ടെ കുറവ്‌, കോപി​ക്കു​മ്പോ​ഴു​ണ്ടാ​കുന്ന വർധിച്ച വൈകാ​രിക സമ്മർദം, അപകട​ക​ര​മായ ശീലങ്ങ​ളിൽ അമിത​മാ​യി മുഴുകൽ എന്നിങ്ങ​നെ​യുള്ള നാനാ​വിധ കാരണ​ങ്ങ​ളാൽ, വിദ്വേ​ഷം വെച്ചു​പു​ലർത്തുന്ന ആളുകൾക്ക്‌ ഹൃദയ​ധ​മ​നീ​രോ​ഗം (അതു​പോ​ലെ മറ്റു രോഗ​ങ്ങ​ളും) ഉണ്ടാകാ​നുള്ള സാധ്യത കൂടു​ത​ലാ​ണെന്നു ലഭ്യമായ മിക്ക തെളി​വു​ക​ളും സൂചി​പ്പി​ക്കു​ന്നു,” ഡ്യൂക്ക്‌ യൂണി​വേ​ഴ്‌സി​റ്റി മെഡിക്കൽ സെന്ററി​ലെ പെരു​മാറ്റ ഗവേഷ​ണ​വി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ന്റെ ഡയറക്ട​റായ ഡോ. റെഡ്‌ഫോർഡ്‌ വില്യം​സും അദ്ദേഹ​ത്തി​ന്റെ ഭാര്യ വിർജി​നിയ വില്യം​സും കോപം കൊല്ലു​ന്നു (ഇംഗ്ലീഷ്‌) എന്ന തങ്ങളുടെ പുസ്‌ത​ക​ത്തിൽ പറയുന്നു.¹³

അത്തരം ശാസ്‌ത്രീയ പഠനങ്ങൾക്ക്‌ ആയിര​ക്ക​ണ​ക്കി​നു വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പ്‌ നമ്മുടെ വൈകാ​രി​കാ​വ​സ്ഥ​യും ശാരീ​രി​കാ​രോ​ഗ്യ​വും തമ്മിൽ ബന്ധമു​ണ്ടെന്നു ലളിത​വും സ്‌പഷ്ട​വു​മാ​യി ബൈബിൾ വ്യക്തമാ​ക്കി​യി​രു​ന്നു: “ശാന്തമ​നസ്സു ദേഹത്തി​ന്നു ജീവൻ; അസൂയ​യോ അസ്ഥികൾക്കു ദ്രവത്വം.” (സദൃശ​വാ​ക്യ​ങ്ങൾ 14:30; 17:22) “കോപം കളഞ്ഞു ക്രോധം ഉപേക്ഷിക്ക” എന്നും “നിന്റെ മനസ്സിൽ അത്ര വേഗം നീരസം [അല്ലെങ്കിൽ “കോപം,” ജയിംസ്‌ രാജാ​വി​ന്റെ ഭാഷാ​ന്തരം] ഉണ്ടാക​രു​തു” എന്നും ജ്ഞാനപൂർവം ബൈബിൾ ബുദ്ധ്യു​പ​ദേ​ശി​ക്കു​ന്നു.—സങ്കീർത്തനം 37:8; സഭാ​പ്ര​സം​ഗി 7:9.

“നിന്റെ മനസ്സിൽ അത്ര വേഗം നീരസം ഉണ്ടാക​രു​തു; മൂഢന്മാ​രു​ടെ മാർവ്വിൽ അല്ലോ നീരസം വസിക്കു​ന്നതു.” (ചെരി​ച്ചെ​ഴു​ത്തു ഞങ്ങളു​ടേത്‌.) (സഭാ​പ്ര​സം​ഗി 7:9) പ്രവൃ​ത്തി​കൾക്കു മുമ്പേ ഉണ്ടാകു​ന്നതു വികാ​ര​ങ്ങ​ളാണ്‌. പെട്ടെന്നു വ്രണി​ത​നാ​കുന്ന വ്യക്തി മൂഢനാണ്‌, കാരണം അയാളു​ടെ പ്രവൃത്തി മൂർച്ച​യുള്ള വാക്കു​ക​ളി​ലേ​ക്കോ പ്രവർത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കോ നയി​ച്ചേ​ക്കാം.