Para Penjaga, Anda Dapat Tetap Bersukacita!

1-2. Apakah perasaan Yehuwa terhadap para penjaga? (Amsal 19:17) (Lihat juga gambar.)

“SAYA dan isteri saya sudah berkahwin untuk lebih daripada 32 tahun,” kata Saudara Jin-yeol dari Korea. “Isteri saya sakit teruk dan dia susah bergerak. Sejak lima tahun yang lalu, saya menjadi penjaganya. Saya sangat sayang isteri saya dan saya suka menjaganya. Setiap malam, dia akan tidur di sebuah katil khas di rumah kami. Saya akan tidur di sebelahnya dan kami berpegang tangan.”

² Adakah anda sedang menjaga ibu bapa, pasangan hidup, anak, atau sahabat anda? Jika ya, anda pasti menghargai peluang untuk membantunya kerana anda sangat mengasihinya. Anda juga melakukannya kerana anda mengasihi Yehuwa. (1 Tim. 5:​4, 8; Yak. 1:27) Namun, anda mungkin menghadapi cabaran yang tidak diketahui orang lain. Biarpun orang nampak anda senyum, anda tidak dapat menahan air mata semasa anda bersendirian. (Mzm. 6:6) Walaupun orang lain tidak tahu apa yang anda lalui, Yehuwa sentiasa tahu dan memahami perasaan anda. (Bandingkan Keluaran 3:7.) Air mata dan pengorbanan anda sangat berharga di mata-Nya. (Mzm. 56:8; 126:5) Yehuwa memperhatikan segala yang anda lakukan untuk membantu orang tersayang anda. Dia menganggap perbuatan anda seperti memberikan pinjaman kepada-Nya dan Dia akan membalas kebaikan anda.​—Baca Amsal 19:17.

3. Apakah cabaran yang mungkin dihadapi oleh Abraham dan Sara semasa menjaga Terah?

³ Bible mengandungi banyak kisah tentang lelaki dan wanita yang merupakan penjaga. Perhatikan contoh Abraham dan Sara yang menjaga bapa mereka, Terah. Terah berumur kira-kira 200 tahun semasa mereka perlu membuat perjalanan dari Ur ke Haran, yang jaraknya kira-kira 960 kilometer. (Kej. 11:​31, 32) Walaupun Abraham dan Sara mengasihi Terah, mereka menghadapi cabaran untuk menjaganya sepanjang perjalanan itu. Mereka mungkin perlu menunggang unta atau keldai, dan hal itu pasti susah bagi Terah kerana dia sudah tua. Abraham dan Sara juga mungkin berasa sangat penat dari masa ke masa. Namun, Yehuwa telah menguatkan mereka dan Dia juga pasti akan menguatkan anda.​—Mzm. 55:22.

4. Apakah yang akan kita bincangkan dalam rencana ini?

⁴ Jika anda seorang penjaga, sifat sukacita dapat bantu anda tidak cepat putus asa. (Ams. 15:13) Seseorang yang mempunyai sukacita akan tetap bergembira biarpun menghadapi situasi yang mencabar. (Yak. 1:​2, 3) Satu cara untuk memupuk sukacita adalah dengan berdoa kepada Yehuwa untuk bantu anda bersikap positif. Dalam rencana ini, kita akan bincangkan hal-hal lain yang dapat dilakukan oleh para penjaga untuk tetap bersukacita. Kita juga akan bincangkan bagaimana orang lain dapat membantu mereka. Mula-mula, mari kita lihat mengapa para penjaga perlu tetap bersukacita dan apa cabaran yang mereka hadapi.

MENGAPA PENJAGA MUNGKIN HILANG SUKACITA

5. Mengapakah para penjaga perlu mengekalkan sukacita mereka?

⁵ Jika para penjaga hilang sukacita mereka, mereka mungkin menjadi tawar hati. (Ams. 24:10) Selain itu, apabila mereka penat, mereka mungkin tidak begitu baik hati terhadap orang yang mereka jaga. Apakah hal-hal yang mungkin menyebabkan para penjaga hilang sukacita mereka?

6. Mengapakah para penjaga mungkin mengalami keletihan yang melampau?

⁶ Keletihan yang melampau. Saudari Leah berkata, “Menjaga orang sangat memenatkan dari segi emosi dan fizikal. Kadangkala, saya bahkan tiada tenaga untuk membalas mesej.” Sesetengah penjaga pula susah tidur atau mendapatkan rehat yang mencukupi. Saudari Inés berkata, “Pada waktu malam, saya perlu bangun setiap dua jam untuk menjaga ibu mentua saya. Jadi susah bagi saya untuk mendapatkan tidur yang cukup. Selain itu, sudah bertahun-tahun saya dan suami saya tidak pergi bercuti.” Ada juga penjaga sepenuh masa yang perlu menolak tugasan teokratik atau jemputan untuk bergaul dengan rakan seiman. Akibatnya, mereka berasa sunyi dan terperangkap oleh situasi hidup mereka.

7. Mengapakah sesetengah penjaga bergelut dengan perasaan bersalah atau rasa sedih?

⁷ Perasaan bersalah atau rasa sedih yang melampau. Saudari Jessica berkata, “Jika saya ambil masa untuk berehat, saya fikir saya pentingkan diri dan itu buat saya rasa bersalah.” Seperti Jessica, banyak penjaga berasa apa yang mereka buat untuk orang tersayang mereka tidak cukup. Yang lain pula berasa bersalah kerana mereka kadangkala fikir bahawa orang tersayang mereka membebankan, atau mereka mungkin mengucapkan kata-kata yang tajam semasa sangat tertekan. (Yak. 3:2) Selain itu, ada yang sedih semasa melihat orang yang mereka bantu semakin sakit. Saudari Barbara berkata, “Salah satu cabaran terbesar bagi saya ialah melihat orang tersayang saya beransur-ansur menjadi lemah setiap hari.”

8. Apakah kesan kata-kata penghargaan yang ringkas terhadap para penjaga? Berikan contoh.

⁸ Berasa tidak dihargai. Oleh sebab para penjaga jarang dipuji atas kerja keras mereka, mereka mungkin berasa tidak dihargai. Namun, jika kita berusaha untuk mengungkapkan kata-kata penghargaan yang ringkas, hal itu akan menggalakkan mereka. (1 Tes. 5:18) Saudari Melissa berkata, “Kadangkala saya menangis kerana saya berasa sangat tertekan. Tapi apabila mereka yang saya jaga beritahu saya, ‘Terima kasih atas segala yang kamu lakukan untuk saya,’ hal itu buat saya sangat gembira! Kata-kata mereka memberi saya lebih banyak semangat.” Saudara Ahmadu dan isterinya menjaga anak buah mereka yang menderita penyakit sawan. Dia berkata, “Walaupun anak buah kami mungkin tidak memahami sepenuhnya pengorbanan yang kami lakukan untuk menjaganya, kami sangat gembira apabila dia mengucapkan terima kasih kepada kami atau cuba menulis kata-kata, ‘Saya sayang kamu.’”

CARA UNTUK TETAP BERSUKACITA

9. Bagaimanakah para penjaga dapat bersikap rendah hati?

⁹ Bersikap rendah hati. (Ams. 11:2) Kita tidak selalunya ada masa dan tenaga untuk melakukan apa yang kita mahu. Maka, kita harus tahu keterbatasan sendiri dan belajar untuk mengatakan “tidak” kepada sesetengah aktiviti atau permintaan orang lain. Dengan itu, kita menunjukkan bahawa kita rendah hati. Selain itu, terimalah bantuan orang lain. Saudara Jay berkata, “Kita semua ada masa dan tenaga yang terhad. Jika kita memahami keterbatasan sendiri dan tidak melampaui batas itu, hal itu akan bantu kita untuk tetap bersukacita.”

10. Mengapakah penting bagi para penjaga untuk menggunakan daya pengertian? (Amsal 19:11)

¹⁰ Gunakan daya pengertian. (Baca Amsal 19:11.) Orang yang mempunyai daya pengertian akan cuba memahami mengapa seseorang bertindak dalam cara yang tertentu. Sebenarnya, orang yang menghidap sesetengah penyakit yang serius boleh membuatnya mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak munasabah. (Pkh. 7:7) Contohnya, seseorang yang biasanya baik hati dan prihatin mungkin menjadi orang yang suka bertengkar. Atau dia mungkin menjadi negatif, suka mengkritik, atau susah untuk disenangkan. Jika anda menggunakan daya pengertian, lebih senang bagi anda untuk bertenang semasa hati anda disakiti. (Ams. 14:29) Selain itu, dapatkanlah lebih banyak maklumat tentang penyakit orang tersayang anda agar anda dapat lebih memahami kelakuannya.

11. Apakah hal-hal penting yang harus para penjaga lakukan setiap hari? (Mazmur 132:​4, 5)

¹¹ Kuatkan persahabatan anda dengan Yehuwa. Untuk mengutamakan “perkara-perkara yang lebih penting,” anda kadangkala perlu mengurangkan aktiviti lain. (Flp. 1:10) Salah satu hal penting yang perlu anda lakukan ialah menguatkan hubungan anda dengan Yehuwa. Walaupun Raja Daud sangat sibuk, dia mengutamakan ibadatnya kepada Yehuwa. (Baca Mazmur 132:​4, 5.) Begitu juga, biarpun anda sibuk, adalah penting bagi anda untuk membaca Bible dan berdoa setiap hari. Saudari Elisha berkata, “Hal yang paling membantu saya ialah doa kepada Yehuwa. Sepanjang hari, saya berdoa banyak kali. Saya juga berasa tenang dan dapat tetap bersukacita apabila saya membaca dan merenungkan kata-kata dalam buku Mazmur.”

12. Mengapakah penting bagi para penjaga untuk menjaga kesihatan mereka?

¹² Jaga kesihatan fizikal anda. Para penjaga sering kali tiada masa untuk membeli bahan makanan segar dan menyediakan makanan yang berkhasiat. Namun, senaman dan makanan yang sihat penting untuk kesihatan fizikal dan mental anda. Maka, cubalah untuk makan makanan yang seimbang dan jadualkanlah masa untuk bersenam. (Ef. 5:​15, 16) Cubalah juga untuk mendapatkan tidur yang cukup. (Pkh. 4:6) Kajian menunjukkan bahawa tidur dapat membantu untuk membuang toksin dari otak kita. Sebuah rencana menyatakan bahawa jika seseorang mendapat tidur yang mencukupi, dia akan kurang risau dan dapat tangani situasi yang mencabar dengan lebih tenang. Selain itu, anda perlu meluangkan masa untuk berekreasi. (Pkh. 8:15) Seorang saudari mengongsi apa yang membantunya tetap bersukacita. Dia berkata, “Apabila cuaca baik, saya akan keluar untuk menikmati sinaran matahari. Sekurang-kurangnya sebulan sekali, saya juga meluangkan masa untuk aktiviti yang saya gemari bersama kawan saya.”

13. Apakah manfaat ketawa untuk kesihatan? (Amsal 17:22)

¹³ Bersikap ceria dan menikmati hal-hal yang lucu. (Baca Amsal 17:22; Pkh. 3:​1, 4) Ketawa baik untuk kesihatan fizikal dan mental anda. Semasa anda menjaga seseorang, jarang semua hal berlaku mengikut rancangan. Namun, jika anda dapat ketawa biarpun situasinya mencabar, anda tidak akan berasa terlampau stres atau terlalu kecewa. Selain itu, jika anda ketawa bersama orang yang anda jaga, hal itu dapat menguatkan ikatan kasih antara anda berdua.

14. Bagaimanakah bercakap kepada kawan yang dipercayai dapat membantu anda?

¹⁴ Luahkan perasaan anda kepada seorang kawan baik. Biarpun anda berusaha untuk tetap gembira, kadangkala anda mungkin berasa sangat tertekan. Pada masa sedemikian, cubalah untuk luahkan perasaan anda kepada seorang kawan yang baik. Pilihlah kawan yang dapat dipercayai, yang tidak akan menghakimi anda, dan tidak akan membuat keadaan anda lebih teruk. (Ams. 17:17) Dia akan mendengar luahan anda dan menggalakkan anda. Hasilnya, anda dapat tetap bersukacita.​—Ams. 12:25.

15. Bagaimanakah bertumpu kepada harapan kita membawa sukacita?

¹⁵ Bayangkan hidup anda bersama orang tersayang di Firdaus. Ingatlah bahawa peranan anda sebagai penjaga hanyalah sementara kerana itu bukanlah tujuan asal Yehuwa bagi manusia. (2 Kor. 4:​16-18) Kita akan menikmati “kehidupan yang sejati” pada masa depan. (1 Tim. 6:19) Anda akan meraih sukacita apabila anda bercakap dengan orang tersayang anda tentang apa yang akan anda lakukan bersamanya di Firdaus. (Yes. 33:24; 65:21) Saudari Heather berkata, “Saya sering beritahu orang yang saya jaga bahawa di Firdaus, kami akan menjahit bersama, berlari bersama, dan menunggang basikal bersama. Kami juga akan memasak makanan untuk orang tersayang yang dibangkitkan. Kami sangat bersyukur kepada Yehuwa atas harapan ini.”

CARA KITA DAPAT MEMBANTU PARA PENJAGA

16. Bagaimanakah kita dapat membantu rakan seiman yang merupakan penjaga? (Lihat juga gambar.)

¹⁶ Bantu penjaga mempunyai masa untuk aktiviti sendiri atau untuk berehat. Saudara saudari dapat menawarkan bantuan kepada penjaga untuk menjaga orang tersayangnya. Dengan itu, penjaga ada masa untuk berehat atau untuk melakukan aktiviti sendiri. (Gal. 6:2) Sesetengah saudara saudari mendapati bahawa adalah baik jika terdapat jadual yang menunjukkan siapa yang akan membantu penjaga setiap minggu. Saudari Natalya, yang menjaga suaminya yang lumpuh, berkata, “Seorang saudara akan meluangkan masa bersama suami saya sekali atau dua kali seminggu. Mereka menginjil bersama, berbual bersama, dan bahkan menonton wayang bersama. Suami saya sangat menikmati pergaulan bersama saudara itu dan saya ada masa untuk melakukan hal yang saya gemari, seperti keluar berjalan untuk mengambil angin.” Jika sesuai, anda mungkin menawarkan diri untuk menjaga orang tersayang si penjaga sepanjang malam. Dengan demikian, penjaga itu boleh mendapatkan tidur yang baik.

17. Bagaimanakah kita dapat membantu para penjaga semasa perjumpaan?

¹⁷ Bantu penjaga meraih manfaat daripada perjumpaan. Para penjaga selalunya tidak dapat menumpukan perhatian semasa perjumpaan sidang, perhimpunan litar, dan konvensyen serantau kerana mereka sibuk menjaga orang tersayang mereka. Dapatkah anda duduk bersama orang tersayang si penjaga untuk seluruh perjumpaan atau sebahagian daripadanya? Dengan demikian, si penjaga dapat lebih menumpukan perhatian semasa perjumpaan. Jika saudara saudari yang memerlukan bantuan tidak dapat keluar dari rumah, dapatkah anda pergi ke rumahnya dan ikut perjumpaan dalam talian bersamanya? Dengan demikian, penjaganya dapat pergi ke dewan untuk menghadiri perjumpaan.

18. Apakah hal lain yang dapat kita lakukan untuk para penjaga?

¹⁸ Galakkan penjaga dan berdoa baginya. Para penatua digalakkan untuk melakukan kunjungan penggembalaan kepada para penjaga secara tetap. (Ams. 27:23) Tidak kira apa situasi kita, kita dapat sering memberitahu para penjaga bahawa kita mengasihi mereka dan menghargai usaha baik mereka. Kita juga dapat meminta Yehuwa untuk terus menguatkan mereka dan membantu mereka tetap bersukacita.​—2 Kor. 1:11.

19. Apakah harapan masa depan yang kita nantikan?

¹⁹ Tidak lama lagi, Yehuwa akan menyapu air mata kita. Penyakit dan kematian juga tidak akan ada lagi. (Why. 21:​3, 4) “Orang yang tempang akan melompat seperti rusa.” (Yes. 35:​5, 6) Cabaran usia tua dan cabaran menjaga orang yang sakit akan menjadi hal yang “tidak akan terlintas dalam fikiran lagi.” (Yes. 65:17) Sekarang pun, Yehuwa tidak akan mengabaikan kita. Jika kita terus bergantung pada Yehuwa, Dia akan bantu kita “tabah menempuh segala sesuatu dengan sabar dan sukacita.”​—Kol. 1:11.