မာတိကာ ၃ မျက်နှာဖုံးအကြောင်းအရာ ရောဂါမကူးစက်အောင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ ရောဂါမကူးစက်အောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ပါ ဒီစာစောင်မှာဖတ်နိုင်ရာ ၇ ဒါက သူ့အလိုလို ဖြစ်လာနိုင်ပါ့မလားပင်လယ်ယောက်သွားတွေရဲ့ ချည်မျှင် ၈ မိသားစုအတွက် အကူအညီ ရိုသေလေးစားမှု ပြနိုင်ပုံ ၁၀ အတိတ်မှပုံရိပ်များဒယ်စီဒရိုင်းရပ်စ် အီရက်စ်မပ်စ် ၁၂ ကလောင်းငါးလေးတွေရဲ့ ထူးခြားချက် ၁၄ သမ္မာကျမ်းစာရှုထောင့်အချိန်တိကျခြင်း ၁၆ ၂၀၁၆ နိုးလော့! အတွက် အကြောင်းအရာအညွှန်း