ဆင်တူတဲ့ အကြောင်းအရာ န ၆/၁၅ စာ. ၂-၇ အသက်ရှည်ကျန်းမာစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအသွယ်သွယ် ဘေးကင်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီတဲ့ အစားအစာဖြစ်ဖို့ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အချက် ခုနစ်ချက် ထပ်ဆင့် အကြောင်းအရာများ ၁ | ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်ပါ နိုးလော့!—၂၀၂၂ သင့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်နိုင်သည့် နည်းခြောက်နည်း နိုးလော့!—၁၉၉၈ ရောဂါမကူးစက်အောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ပါ နိုးလော့!—၂၀၁၆ ၂။ သန့်သန့်ရှင်းရှင်းရှိပါ နိုးလော့!—၂၀၁၂ အစားအစာကို ပို၍စိတ်ချရအောင် လုပ်ဆောင်နည်းများ နိုးလော့!—၂၀၀၂ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အလုံအလောက် ပြုနေသလော နိုးလော့!—၂၀၀၅ သော့ချက် ၄—ကြိုတင်ကာကွယ်ပါ နိုးလော့!—၂၀၁၁ ကမ္ဘာလောကသည် ရေပြတ်လပ်လျက်ရှိသလော နိုးလော့!—၂၀၀၂